Zer egin zure bikoteak saiatzeari uzten dionean

Zer egin zure bikoteak saiatzeari uzten dionean


gaixo dagoen ezkontidearekin tratua

Pisu hilari tiratzea nekagarria da. Zorionez, inoiz ez duzu benetako hildako bat mugitu behar izan. Baina, agian, gogoan duzu zure haurrak kolera osoa izan zueneko azken aldia eta arrastatu behar izan zenituela edo norbait leku txar batean lo hartu zuen azkeneko aldia. Altzariak edo janariak eramatea baino askoz zailagoa da. Ikusten ditudan bikote asko, gutxienez, aldatzeko konpromisoa hartzen dute, baina zer gertatzen da pertsona bat ez dagoenean?



Nola jakin noiz egiaztatu duten erabat?

Aldaketa eskatzen ari zara, sotilki edo zuzenean. Zure buruari galdetzen diozu: 'Zer egin dezaket zoriontsuagoak izan daitezen?' Gero eta bikotekide hobea izaten saiatu zara. Eta horrek guztiak bikotekidearen erantzunik ez du izan. Askotan beren maitasuna erakusteko egiten zituzten gauza txikiak eta positiboak gelditzen dira. Edo okerragoa dena, gauza negatiboak eta kaltegarriak egiten hasi dira eta ez dizute gelditzeko eskaerei erantzuten. Normalean, etapa honek urtebete edo gehiago behar du azkenean konturatu aurretik ez zaizula axola nola sentitzen zaren. Nazkatu, eskean eta etsita sentitzeaz nazkatu zara.



Ba al dezaket zerbait? Dena probatu dudala sentitzen dut.

Lehenik eta behin, aholkulari gisa, esango nuke oraindik egin ez baduzu, biei harremana konpontzen laguntzeko profesional bat aurkitzeko eskatu beharko zeniekeela. Uko egiten badiote, zure buruari arreta eskaintzea gomendatzen dizut! Emozio zailen luzea igaro duzu, eta norbait behar duzu zure sentimenduak, beharrak eta bizitza nola kudeatu behar duen bikotearekin konpontzen laguntzeko.

Bakarrik edo profesional batekin, egin galdera hauek zeure buruari:



1. Argi eta garbi esan al diet nola sentitzen naizen?Askotan jendeak pentsatzen du: 'Beno JAKIN BEHAR DUT nola sentitzen naizen!' Baina fidatu nirekin, agian ez dakite zenbaterainokoa den zure sentimenduen maila. Batzuetan jakin behar dute D hitza pentsatzen hasita zaudela.

2. Ba al dago aurrera egiteko blokerik?Dirua estua bada, zentzuzkoa izan daiteke Data Gaua ezin dela gertatu, behar duzun guztia. Zenbait logika erabiltzeak haien ezjakintasuna kentzen lagun dezake.

3. Nola sentitzen naiz benetan honi buruz?Askotan, askotan ikusi dut errefusaren aurrean erreakzionatzen ari diren pertsonak (normalean iraganeko traumatismoengatik beste batzuekin), eta ez benetan bikotekidearekiko maitasunagatik. Berriro ere, terapeuta batek lagun zaitzake zure bikotearekin harremana benetan maite duzun eta mantendu nahi duzun edo abandonatzearekin arazoren bat baduzu.



Erantzun horiek lantzen dituzunean, aldatzeko ezin dituzun gauzak onartu beharko dituzula ulertzera iritsiko zara, bereizteko prest ez bazaude. Eta hori ere ondo dago. Eskean eta saiatzeari uztea ondo dago eta itxaron behar da aldaketa berez gerta daitekeen. Aholkulari gisa, hori erabat ikusi dut.

Bitartean, zer egiten dut?

Ulertu etsita eta minduta zaudela. Galdetu zeure buruari, zer ahaztu duzu zeure buruarentzat, horiek aldatzea lortzera bideratuta? Nire gizonezko bezero batek ondoen esan zuen moduan, 'bertsio onena galdu nuen beste norbait zoriontsu izan nahian'. Mediku eta hortzetako hitzorduak atzeratu dituzten bezeroak ere ikusi ditut! Fokatu zure hazkunde eta garapen pertsonalean. Gainera, zer esperientzia pasatu dituzu zure bikoteak zurekin bat egin nahi ez zuelako? Joan kontzertu horretara, film horretara, jatetxe horretara. Hartu eski ikasgai hori, opor horiek, abentura hori. Galdutako gauza horiek nahigabea sortu dute eta horrek ez du inoiz gauzak konpontzen laguntzen.

Ez dut esaten bikotekidearekin amore eman behar duzunik, egunaren amaieran zure zorionaren erantzule zarela baizik ez dut esaten, beraz, ez galdu prozesuan!