Galduta zaude: Nola eutsi zure nortasunari

Artikulu honetan

• Egin nazazu
• Mantendu harreman estua
• Espazio segurua
• Harreman batean independentea izateko aholkuak

Erruduna zara harreman batean nortasuna galdu eta autonomia erabat uzteagatik?

Harreman berri bat hasten duzunean, lagun berri batekin edo ezkontza bateko ezkontza izatean, esperientziak poz pozik utzi zaitzake. Konexio bat izan nahian zabiltza, zu eta zure norbait berezia hurbiltzen dituen lotura.

Ideia ona den arren, kontuz ibili behar duzu zure nortasuna ez galtzeko. Garrantzitsua da gogoratzea norbanakoa dela beste pertsona zuregana erakarri zuena.

Harreman berrietan ez da ohikoa besteen ohiturak hartzen hastea eta prozesuan zurea galtzea. Zure aldaketak oso sotilak dira, ez zara konturatzen harremana aldatu edo desegin arte. Orduan, pertsona hori non zauden galdetzen galdetzen zaizu parte hartu aurretik. Zure buruari esaten diozu: 'Zer gertatu zait?'

Emaztea, ama, senarra, aita, langilea izateaz gain, zeurea den identitatea izan behar duzu. Zure eguneroko bizitzan hainbeste gertatzen denez, zure banakotasunean zintzilikatzeko borroka izan daiteke. Jarraian zerrendatutako norbait ez galtzeko zenbait iradokizun daude.

Egin nazazu

Pasatu denbora (egunero, astero, etab.) Gustuko duzun zerbait egiteko. Zeure kabuz edo beste norbaitekin izan, garrantzitsuena da 'zu' egiteko denbora pixka bat hartzea. Horrek laguntzen du harreman batean zure identitatea galtzen ez amaitzeko.

Mantendu harreman estua

Ziurtatu lagunekin eta familiarekin harremanetan jarraitzen duzula zure harreman berrian. Zaila izan daiteke, baina testu edo sare sozialetako mezu bat bada ere, egiaztatu gutxienez kaixo esateko.

Ahal izanez gero, ezarri bazkaltzeko edo kafe zita. Horrek istorioak trukatzeko, trukatzeko edo gai / kezka baten ikuspegi berria lortzeko aukera ematen dizu eta harreman batean zure nortasuna ez galtzeko aukera ematen du.

Espazio segurua

Ez duzu gaizki sentitu behar ezetz esateagatik, batez ere deseroso sentiarazten zaituen zerbait bada. Mugak ezartzeak beste pertsona bati zure erosotasun maila ezagutzea ahalbidetzen dio, zeuk duzula eskubide osoa.

Beste pertsona batek zaintzen badu, denbora guztian ondo sentitzea nahi lukete eta ez dizute nahi zure harremanean nortasuna galtzea edo ezkontzan zeure burua galtzea.

Harreman batean independentea izateko aholkuak

Harreman batean zeure burua galtzea edo zure buruarekin denbora pasa nahi ez duzun lekuan bat egitearen osasungarritasuna sentitzea kezkagarria da.

Zure harremanean oso sakona bazara, jada ez zara zeure burua geratzen, eta aparteko pertsona gisa identitatea mantentzeko gai ez bazara, orduan harremanean norberaren zentzua galtzen ari zara.

Epe luzeko harreman batean norbaitekin parte hartzeak ez du esan nahi harremanean aurkitzea eta norberaren pertsona izatea maldan gora jartzea. Harreman osasuntsua duen bikote batek ez du horrela funtzionatu behar.

Ezinbestekoa da horrelakoetan gogoratzea harreman zoriontsu eta osasuntsu baten helburua gertukoa izatea eta, aldi berean, berriro harreman batean zeure burua aurkitzeko aholku eraginkorrak bilatzea dela.

Orduan, nola izan harreman batean independenteagoak harremanean modu osasungarrienean elkartzen direnean?

Harremanetan independentea izaten jarraitzeko aholku hauek eredu ez osasuntsua hausten lagunduko dizute, zure buruarekin berriro konektatu eta zure buruarekiko leialtasuna mantenduko duzu zure ezkontidearekiko harremanean zoriontasun iraunkorra gozatzen duzun bitartean.

• Harreman batean zeure burua nola izan jakiteko, ados ados ados ados . Independentzia ezartzeko garrantzitsua da zure bikotearen ikuspuntua ulertzea eta onartzea, nahiz eta gaiari buruzko ikuspegiarekin bat ez egon.
• Harremanetan independentea izatea posible bazara utzi zure bikotearengan konfiantza izatea nahi eta behar guztiak betetzeko . Harremanetan osasuntsu ez dagoen kodependentzia bikotearentzako azken trebetasuna da. Saiatu independentea eta kodependentea izatearen arteko oreka fina lortzen, eta harremanetan interdependenteak izatea nahi duzu zeure burua harremanean egon bitartean.
• Harreman batean zeure burua galtzen duzunean, garrantzitsua da gogoratu zure oinarrizko balio sistema . Ez errepikatu zure bikotearen balioak harreman batean egoteko, jarraitu zure printzipio eta balioen alde egiten, zure beste esanguratsuarekiko maitasun lankidetza sendo batean hazteko.
• Harreman batean berriro aurkitzeak hala eskatzen du irudikatu zure bizitzan zer beste gauza nahi dituzun zure harremanarekin batera . Zure harremana lehenetsi beharko zenukeen arren, ez bihurtu zure bizitzako ardatz bakarra. Egin ezazu garrantzitsua zure harremanaz aparte zer den eta aurkitu independentzia aurkitzeko moduak.

Harreman batean zure pertsona izateko aholku horrekin batera, behar duzu ikasi bikotearekin edo bikoterik gabe zoriontsu izaten .

Leial eta konprometituta egotea garrantzitsua den arren, berdin da kalera ateratzea, jende berria ezagutzea, zure pasioak izatea eta zoriontsu egiten zaituzten jarduerak aztertzea.

Harreman bat hazteko garrantzitsua da zure beharrak zaindu, bakarkako esperientzia batzuk ahalegindu eta zure burua maitatzea.

Zati: