Harreman batean lasai ez izatea saihesteko 10 modu

Bikote gazte maiteminduta, beren ezkontza prestatzen, gastu guztiak kalkulatzen, kafetegia Internet bidez erreserbatu ordenagailu eramangarria erabiliz

Artikulu honetan

Zure harremanean pasioa atzera egiten ari dela sentitzen al duzu? Erosoegi jarri al zara zure bikotearekin?

Zure harremana lasaigarria izan daiteke.

Harreman batean lasai egotea bikote askoren lekukoa da, batez ere epe luzeko harremanetan.

Zure harremanean edo ezkontzan lasaitasuna sartu bada, hona hemen nola bilatu eta nola saihestu edo gainditu jakin behar duzun guztia.

Zerk eragiten du lasaitasuna harremanetan?

Denok eror gaitezke harreman batean konplazentziaren biktima, errazena ezer ez egitea baita.

Elkarrekin elkartzen diren bitartean geure buruaren bertsiorik onena erakusten saiatzen hasten gara. Hala ere, denboraren poderioz, baliteke harremanean egiten ari garen ahalegina gutxitzea. Funtsean, bata bestea normaltzat hartzen hasten gara, gutxi-asko.

Badakizu nolakoa den:

  • Ametsen eta helburuen ordez egin beharreko zerrendei buruz hitz egitea.
  • Lagunekin irteteko mozorrotzea, baina ez elkarrendako.
  • Elkarri aitortza eta estimua erakustea faltan botatzea.

Konplazentziak harremanean gauza asko alda ditzake txarrerako. Kezkatuta bazaude, baliteke maitasunean lasai egotea, begiratu harremanetako atsekabearen seinaleak.

Harreman batean lasai egoteko 10 seinale

Bikote Gazteak Besarkatu Dute Beren Telefono mugikorretan lanpetuta

1. Apainketa pertsonalarekiko kezkarik eza

Harreman batean lasai egotea bi ahoko ezpata da. Alde batetik, laguntzen dizu baldintzarik gabe maitatua sentitzea eta zarenerako onartua, nahiz eta okerrenean. Bestalde, konformazio gehiegizko jokabideak harremana kaltetu dezake.

Harreman batean eroso egoteak eta lasai egoteak erraz gurutzatzen den marra fin bat dute haien artean.

Hori dela eta, bikotekidearekin zure itxura fisikoaren estandarrak jaisten ari zarela ohartzen bazara, kontutan izan. Erakargarri gisa ikustea nahi baduzu, ahalegina egin behar duzu.

2. Maite zaitut esan ohi da

Gogoratzen al duzue elkarri esan zenion lehen maite dut? Gogoratu, zenbat emozio eta arretarekin ahoskatzen zenituen hitz horiek?

Hiru hitz magiko hauek elkarri begietara begiratu gabe edo bata besteari pasatzen ari bazara esaten ari bazara, baliteke hori aldatu nahi izatea garai batean zuten esanahia galdu aurretik.

3. Data gaua iraganaren parte da

Elkarteratzea da gaur egun zaren bikotea bihurtzen lagundu zaituena. Ez baduzu gehiago hartu denbora elkarri zita egiteko edo elkar limurtu, baliteke harremanean konplazentzian erori izana.

Elkarrekin kalitatezko denborarik ematen ez baduzu, agian ahaztuko duzu zergatik elkartu zareten lehenik. Hortik aurrera, erraza da elkar beretzat hartzea.

4. Sexu-nahia galtzea

Entzun al duzu inoiz esaera hau: sexu ona ez da zertan harreman on batean itzultzen, baina sexu txarra txarto bihurtzen da?

Harremanaren konplazentziaren seinaleetako bat sexu-desira gutxitzea da. Normalean, logelatik kanpo gauza berrietan aritzeari uzten diogunean, maindireetan ere konformatzen gara.

Sexu eta harremanen gogobetetasuna korapilatsu lotuta daude, eta ikerketek ere harremanetan sexu-desiraren desadostasuna arintzeko estrategiak proposatu dituzte.

Horrela, arreta jarri intimitate fisikoaren aldaketei, harremanean beste arazo batzuk daudela adieraz dezaketelako.

5. Ez dago zure esperientziak partekatzeko gogorik

Konformazio harremana ez da kolonia janzteaz ahaztea bakarrik; emozionalki ere axolagabe bihur zaitezke.

Harremanaren hasieran hitz egitea nahiko esfortzurik gabekoa zen, eta gau osoa txateatzen egon zintezkeen, feromona guztiei zukua emanda.

Ez duzue denerako elkarrengan konfiantzarik izan behar, baina gauza handi edo txikiei buruz elkarri egiaztatzen ez bazaude, baliteke jokabide lasai batean lerratzea.

6. Zuek zarete elkarren inguruan (asko)

Benetako intimitatearen zati bat gure okerrenean egon eta oraindik onartuta sentitzea da. Hala ere, bikotekidearekin beti eta esklusiboki horrela zaudela ohartzen bazara, erosoegi egoteko aukera dago.

Kontuz gauzak elkarrengandik ateratzen ari bazara edo elkarren artean etengabe laburtzen bazara. Aldapa labainkorra da hau elkarren ondoan eroso egotetik elkar debaluatzen eroso egotera.

7. Urrutiko sentitzea

Elkarrekin hitz egiteko denborarik ez hartu eta beharrean finkatzearen ondorioz zure intimitatea hobetzea , urrunago eta erreserbatuta haz zaitezke.

Jokabide atseginak harremanean egiten dugun esfortzua murriztea dakar eta, beraz, elkarrengandik urruntzen gara.

8. Aspertuta eta konformatu

Zer egiten duzu ondo pasatzeko bikote gisa? Nola konparatzen da lehen aldiz elkartzen hasi zinenarekin? Lagunekin edo bakarrik zure ezkontidearekin baino denbora pasatzea nahiago baduzu, zerbait aldatu behar da.

Asperdura ezkontzen hiltzaile isila da. Lehenik eta behin beraiengana erakartzen zintuzten bikotekidearen nortasunaren zati zoragarri eta interesgarri guztiak ikustea eragozten dizu.

9. Ez hitz egitea

Gatazkak harreman osasuntsuetan ere gertatzen dira. Gertatzen direnean, harremana baloratzen duten ezkontideak gatazkaren konponbidean lan egitea . Erantzun naturala da harremana mantentzen saiatzean. Arazoa konpontzeko lanean ari zaren bitartean, harremanak arrakasta izateko itxaropena dago.

Ezkontideek harreman batean konformatuta egoteak ez du ahalegin handirik egingo arazoari buruz komunikatzeko. Ez duzunean eztabaida konpontzen arduratzen ari zarenean, harreman batean lasai egotea eta elkarrekin etorkizuna arriskuan jartzen ari zara.

10. Arreta falta

Egunero egiteko hainbeste gauza izanik, erraza da gure zereginen zerrenden gainean elkar gehitzea lehentasun gisa ahaztea. Janari-zerrendari, umeei eta haien beharrei eta sortzen diren beste arazo batzuei arreta handiagoa ematen diegu gure bikoteari baino.

Galdetzen al diezu nola dauden, kontatu dizuten istorio bati jarraipena eman, zurekin hitz egiten dutenean telefonoa utzi? Nola dakite axola zaizula adi ez bazaude? Horrek harremanari kalte egin diezaioke, eta seinale hori nabaritzen baduzu, zuzenketa egiteko garaia da.

Harreman batean lasai egoteko arriskua

Ume txikia duen emakumea etxeko lanak egiten, gizona sofan eserita dagoen bitartean

Epe laburrean harreman batean lasai egotea bizitzen ari zaren trantsizio bat izan daiteke. Baliteke bandera gorria ez izatea luzeegia irauten ez duen bitartean (luzeegia dena desberdina izango da bikote bakoitzaren lehentasunen arabera).

Hala ere, harreman batean lasai egotea arriskutsua da, ekar dezakeelako apatia eta pasibotasuna. Arriskurik handiena bere izaera desmotibatzailean dago. Inongo harreman ezin da bizirik iraun bazkideek lanean eta hobetzen jarraitzeko gogorik ez badute.

Gainera, ezin du harremanik iraun hasieran zegoen berdina izaten jarraitzen badu. Zergatik? Bizitzako zirkunstantzia eta erronkak desberdinak direlako, eta bikoteak horietara egokitu eta egokitu behar duelako. Hala ere, lasaitasunak kontrakoa dakar: finkatzea eta letargia.

Harremanarekiko interesik ezak komunikatzeko gogoa galtzea dakar, gatazkak konpontzeko ahaleginik eza, bakoitzaren bizitzan rol pasiboak hartzea eta hobekuntza pertsonalak baztertzea.

Erosotasunak erosotasunean egotearen poztasuna ematen du, baina gure ezkontidearengandik deskonektatzen gaitu. Beraz, esan genezake harreman batean konforma izateak EZ duela laguntzen harremanen gogobetetze eta iraupenerako.

Konplazentzia gainditzeko 10 modu

Ez duzu biktima izan beharrik edo zure harremana saihestu daitekeen zerbaitengatik sufritu beharrik. Zure buruari konforme izateari nola utzi galdetzen bazaizu, gaur bertan has zaitezke gauza batzuk:

1. Aldatu zure pentsamoldea

Zerbait aldatzen saiatzen ari zaren bakoitzean, txikia hasi nahi duzu koherentea izateko. Hartu oraintxe bertan egin ditzakezun gauzetan zentratzeko aukera ematen duen mentalitatea. Denborarekin ekintza-eremu hori handitu egingo da.

Galdetu zeure buruari egunero: zer da gaur egin dezakedan gauza txiki bat nire harremanean engaiatuago eta eskertzeko?

Azkenean, ahalegin txikiek zerbait handia izango dute.

2. Ohartu eta elkar osatu

Erreparatu gehiago zure bikotekideak egiten dituen gauza txikiei. Agian itxuraz zerbait aldatzen dute edo etxean laguntzen dute.

Osatu, euren esfortzua aintzat hartu eta baloratzen dela senti dezaten. Jendea estimatua sentitzen denean, harremana gehiago baloratzen du eta litekeena da ordainetan arreta handiagoa izatea.

3. Bakarrik denbora pixka bat utzi

Harreman batean konforma izateari uzteko, aktiboago izateko motibazioa aurkitu behar duzu; bikote gisa maite dituzun gauzen oroigarriak izan daitezke horretarako.

Gauza horiek gogoratzeko, maiz bakarrik behar duzu denbora pixka bat. Bakarrik egonda, agian argazki zaharrak eta gogoko oroitzapenak arakatu ditzakezu. Horiek elkarrekin abentura berriak sortzera motiba zaitezke.

4. Errutina astindu

Abentura zentzu batek harremana zirraragarriagoa izan eta asperdura urrundu dezake. Txiki hasi zaitezke, esate baterako, zita gauerako beste leku bat hautatzea janari ona zerbitzatzen duen ezagutzen duzun jatetxe ezagun batera joan beharrean.

Gelditu haien lanetik telefonoak poltsikoan dituzula elkarrekin bazkaltzera, horrela harrapatzeko. Sorpresek mirariak egiten dituzte harremanean zirrara bat sortzeko.

5. Izan zintzo zure buruarekin

Imajinatu zure buruarekin bat egiten ari bazara. Zein gauza kexatuko zinateke zeure buruari buruz? Egin zerrenda eta aukeratu eragin handiena izango duen txikiena.

Ez da erraza harremanean konforma zarela aitortzea, eta aldaketa hori zurekin hasi behar da. Hala ere, aberasgarria izango da zure eraldaketaren aurrean duten erreakzioa ikusten duzunean.

Gainera, zure konfiantza eta autoestima areagotu daitezke zure aurrerapenaren ondorioz.

6. Hartu zure bikotearekiko jakin-mina

Gehienetan, zure bikotekideak jateko edo esateko zer aukeratuko duen suposa dezakezu. Hala ere, ez pentsa guztiz ezagutzen dituzunik. Oraindik ere parteka ditzaketen gauzak harritu ditzaketenak daude.

Pentsatzeko beldur samarra den arren, zirraragarria da oraindik haiei buruz ikasteko gauzak dituzula jakitea. Zure abentura ez da amaitu, beraz, ez tratatu zure bikotea jakin beharreko guztia jakingo bazenu bezala.

7. Imajinatu zure bizitza haiek gabe

Hau pentsamendu-esperimentu bat da, beldurra eman diezazukeena, baina harreman batean lasai egoteagatik kentzen zaitu.

Haiek gabe bizitza nolakoa izango litzatekeen imajinatzen duzunean, estimu berri bat agertuko da orain gauza txikitzat har ditzakezun gauza txiki guztiengatik.

8. Egunero eskertu

Eskerrak miresgarriak egiten ditu harremanetarako. Zure bikotekidea ikusten laguntzen du eta egindako ahaleginak indartzen ditu.

Ikerketa esker ona adieraztea zoriontasun handiagoarekin, bizitzako gogobetetasunarekin eta desiragarritasun sozialarekin lotzen dela. Gainera, datuak esker ona bikotekidearekiko ikuspegi positiboarekin eta gure kezkak adierazteko aukera handiagoarekin lotuta dagoela erakusten du.

Gogaitzen gaituena partekatzeko aske sentitzen garenean, hori konpontzeko aukera dugu.

Ikusi ere: nola eragiten die eskerrak harreman erromantikoei?

9. Eraiki intimitate fisikoa

Sexua ez da soilik behar fisiko bat; emozionalki ere hurbiltzen zaitu bikotekidearengana. Jarri denbora bata bestearen eguneratzeko maitasun mapa eta berriro konektatu. Snap out pentsamendu sexua besterik ez da gertatzen; logelatik kanpo giroa eraiki behar duzu lehenik.

10. Harreman-helburuak ezarri

Lanarekin lotutako zerbait lortu nahi duzunean, helburuak eta mugarriak ezartzen dituzu. Gauza bera egin dezakezu zure harremanean. Harreman batean konforma izateari uzteko, elkarri erantzule egin elkarrekin ezartzen dituzun helburuen inguruan.

Zerbait argi eta garbi definituta dagoenean, errazagoa da egiaztatzea lantzen ari den ala ez eta zenbat aurrerapen gertatzen ari den.

Konplazentzia gainditzea merezi du

Gauza bat ziurra da, harreman batean lasai egotea edonori gerta dakioke. Ez al diozu zure itxura fisikoa aintzat hartzen, lehen baino arreta eta esker on gutxiago erakusten al duzu, bikotekideengandik urrun sentitzen zara eta sexu desioaren murrizketa jasaten du ?

Garrantzitsua da seinaleak garaiz ohartzea, lasaitasuna nola saihestu jakiteko.

Saihestu daiteke eta, gainera, berreskura daiteke. Gauza nagusia da bi bazkideak prest daudela eta motibatuta daudela aldaketa batzuk egiteko.

Konplazentzia gainditzen nola hasi ziur ez badakizu, eman urrats txikiak. Ez pentsa zure bikoteari buruz dena dakizunik eta izan jakin-mina. Erakutsi gauza txikiei esker ona eta estimua eta jarraitu errutina astintzen.

Intimitatea helburu mugikorra da. Etengabe saiatu behar duzu betetzen. Abentura berriak aurkitu eta zure intimitatea hobetu nahi baduzu, zure harremana zirraragarriagoa eta asegarriagoa izango da.

Zati: