Bikote tratu txarrak babesteko modurik onenak

Bikote tratu txarrak babesteko modurik onenak

Artikulu honetan

Zure bikotekidea abusua bada, zure lehentasuna harremana uztea da zure ongizatea eta segurtasun pertsonala babesten dituen moduan. Kontu handiz atera behar duzu zure burua, estatistikek frogatzen baitute indarkeriaren biktima izateko arriskurik handiena, nahiz eta emaitza hilgarriak dituen indarkeriak, tratu txarrak jasaten dituzunean uzten duzunean izaten dela.

Hona hemen zure bikotekide tratu txarrak babesten lagunduko dizuten aholku batzuk, harremana uzteko bizitza salbatzeko erabakia hartzen duzunean.

Bilatu lo egiteko tokia

Etxetik irten baino lehen, bilatu tratu txarren bikotekideak aurkitu ezin zaituen ostatu hartzeko. Emakumezkoen aterpea izan ohi da. Ez joan zure gurasoen etxera edo lagun baten etxera; hau da tratu txarrak zu aurkitzera eta etxera itzultzera behartuko zaituen lehen tokira. Etxean Internet erabiltzen baduzu emakumeentzako aterpea aurkitzeko, ziurtatu zure bilaketa-historia ezabatzen duzula, tratu txarren bikotekideak hori egiaztatzen badu (eta ziurrenik egingo du, zu kontrolatzeko ahaleginean). Segurtasuna izateko, joan liburutegi publikora. eta egin zure bilaketa haien ordenagailu batean.

Babestu zaitez irteteko prestatzen zaren bitartean

Eskudirurako sarbidea izan beharko duzu irteten zarenean, beraz, hasi dirua jartzen leku seguru batean, hobe da tratu txarrarekin partekatzen duzun etxean ez. Zure diru-kutxa sekretuarekin topo egiten badu, irteteko asmoa duzula jakingo du eta litekeena da indarkeria lehertzea. Beraz, jarri dirua fidagarria zaren norbaitekin, irteten zarenean eskura diezazun.

Era berean, arropa batzuk, erregailu mugikorra eta ezinbestekoak izan nahi dituzu, hala nola, komuneko produktuak eta errezetazko sendagaiak zure leku sekretuan. Egin dokumentu garrantzitsuen kopiak, hala nola zure jaiotze-agiria,ezkontza lizentzia, eta zure etxerako eskritura. Gorde pasaportea eta gidabaimena zure gainean, hauek izan ditzazun azkar utzi behar baduzu.

|_+_|

Asmatu kode-esaldi bat

Asmatu esaldi kode bat, esate baterako, kakahuete-gurin gabe gaude. Familiako kideekin edo lagunekin telefonoan (edo testu bidez bidali) erabil dezakezun dendara joan beharko dut. Erabili hau zure tratu txarrak bortizkeria eragin behar duela sumatzen baduzu. Horrek arriskuan zaudela eta poliziari deitu behar diela jakingo du.

Alden zaitez tratu txarrak kalte egin diezazukeen lekuetatik

Irten eta kanpoan egon zure aurka erabil daitezkeen gauzak dauden sukaldetik, hala nola labanak, botilak eta guraizeak. Ez utzi bere biolentzia saihesteko leku gutxi daukazun gela batean baztertu; saiatu eta egon atetik gertu, azkar alde egin dezakezun. Ate sendo eta blokeagarria duen gela batera iristen bazara, joan hara eta egin zure larrialdietarako telefono-deia zure mugikorretik. Mantendu zure mugikorra zure gainean tratu txarren bikotekidea zurekin etxean dagoenean.

Gorde tratu txarren gertakari guztien erregistroa

Hau idatzizko erregistro bat izan daiteke (leku sekretuan gordetzen duzuna), edo hau segurtasunez egin dezakezun, grabaketa bat. Hau egin dezakezu zure telefonoaren kamerako bideoa modu diskretuan piztuta. Ez duzu zure erasotzailea filmatuko, noski, baina haren tratu txarren grabazio bat jasoko du. Ez egin hau, ordea, arriskuan jartzen bazaitu.

|_+_|

Lortu urruntze agindua

Eskuratu babes edotratu txarren bikotekidearen aurkako urruntze-aginduabehin zure tratu txarrak utzi ondoren. Ez utzi horrek segurtasun sentsazio faltsurik ematen; mentalki desorekatua den tratu txarren batek agindua baztertu dezake. Tratu txarrekoak agindua aintzat hartzen ez badu eta zurekin harremanetan jartzen edo hurbiltzen bazaizu, ziurtatu poliziari jakinarazten diozula hori gertatzen den bakoitzean.

Aldatu zure telefono mugikorra

Kendu zure sakelako telefonoa zakarrontzi publiko batean (ez zure gurasoen edo lagunen etxean non zauden jakingo baitu), jarraitzaile bat jarri badu, eta aldatu zure telefono-zenbakia. Ez erantzun nor deitzen dizun erakusten ez duten telefono-deirik.

Aldatu zure erabiltzaile-izen eta pasahitz guztiak

Baliteke tratu txarrekoak zure etxeko ordenagailuan teklatu-erregistro bat instalatu izana eta horrek zure lineako kontu guztien erabiltzaile-izenak eta pasahitzak ezagutzeko aukera emango zion (adibidez, Facebook eta posta elektronikoa). Pribatizatu zure Facebook, Instagram eta beste sare sozialetako kontu guztiak, tratu txarren egileak ezin du ikusi non zauden eta norekin egon zaitezkeen. Esan kontu publikoak dituzten lagunei agertzen zaren argazkirik ez argitaratzeko. Segurtasuna izateko, ez utzi zure buruari argazkiak ateratzen utzi tratu txarrak sarean argazkiak ikusteko arriskua badago.

Lortu zure kreditu txartela eta banku-kontua

Partekatutako banku-kontu bat baduzu, orain da zure kontua ezartzeko unea. Zure tratu txarrak zure mugimenduak jarrai ditzake zure erosketak edo eskudirua ateratzeak ikusita, zure kreditu-txartelak eta banku-kontua nahi dituzun.

Bikote txar batekin harreman batetik ateratzea ez da erraza. Plangintza zehatza eta ausardia handia behar da. Baina indarkeria eta tratu txarren beldurrik gabe bizitzeko eskubidea duzu. Zure osasun mentalak eta fisikoak merezi du, beraz, hasi gaur urratsak ematen zure erasotzaileak jasan dizun izuaren erreinutik askatzeko.

|_+_|

Zati: