25 aldiz sexu aholku lehen aldiz gertaera handian zehar laguntzeko

Artikulu honetan

• Kudeatu zure itxaropenak
• Ikasi mugimendu batzuk
• Gogoratu zure mugak
• Izan sexu komunikazio konfiantzazkoa
• Zure gorputzaren jabe

Presioa handia da sexua lehen aldiz bizitzera zoazenean.

Aukerak izango dira norbaitekin hain intimoak eta zaurgarriak izan zaren lehenengo aldia - gauza handia da. Garai hartan behintzat.

Hala ere, ikustera etorriko zaren moduan, lehen aldiz sexua ez da hain gauza handia epe luzera , eta maitasun handiz hausnartuko duzu zure sexu esperientzia dibertigarri, apal eta lehen aldiz.

Beraz, lehen aldiz sexua bizitzera zoazenez, gogoratu gauza naturala dela eta ez zarela lehen aldia izango, baina gauza batzuk egin ditzakezu zure konfiantza eta esperientzia hobetzen laguntzeko.

Hona hemen gure onena lehen aldiz sexu aholkuak lehen aldiz sexu harremanak nola egin behar diren ulertzen laguntzeko.

Ikusi ere:

Kudeatu zure itxaropenak

Sexu bidezko lehen aholku ezinbestekoen zati bat zure itxaropenak kudeatzea da.

Itxaropen irrealistek arazoak izaten dizkigute beti ; askotan oso perfektuak edo izugarriegiak izatera bideratu daitezkeen itxaropen irrealak sortzen ditugu.

Normalean, bizitzako gure esperientzia gehienak erdian daude! Da gauza bera lehen aldiz sexuarekin.

Hona hemen batzuk lehen aldiz sexuari buruzko aholkuak mantendu zure itxaropenak kontrolatuta.

1. Ez ikusi telebistan ikusten dituzun lehen sexu eszena erromantiko eta lurrak apurtzen. Aukerak dira lehen aldiz amaitzen duzula galdetzea 'hori al zen?', 'Hori al zen guztiari buruz?'.
2. Sexua hobetzen doa denborarekin eta praktikarekin. Bikote sexualarekin sentitzen duzun maitasunaren eta intimitatearen arabera ere hobetzen da. Beraz, ez zaitez atzeratu lehen sexua ez baduzu ondo funtzionatzen.
3. Gogoratu zure bikoteak, aurretik sexu harremanak izan dituzten ala ez, inoiz ez duela zurekin harreman sexualik izan eta zurekin harremanak izateko nahikoa gustatzen zaizula ere urduri egongo dira.
4. Ez da mugimenduak hainbeste lehen sexu garaian; adierazten duzun ilusioaz eta gozamenaz gehiago da. Zure lehen sexuarekin gozatzen ez baduzu ere (askok ez), berriro saiatzeko eta gehiago esploratzeko gogoak jainkosa edo jainkosa bihurtuko zaitu bikotearen begietan.
5. Aurreiritziek sekulako aldea eragiten dute edozein sexutan - ez bakarrik lehen aldiz egiten den sexua, eta, besteak beste, musuak eta laztan gogorrak sar daitezke. Ezin duzu horrekin nahikoa - serio.
6. Oraindik ez duzu sexu teknika menderatuko, beraz, zure lehen sexua pixka bat makurra izango da eta etorkizunean sexuaz gozatzeko moduko ezer ere ez.
7. Ez izan zalantzarik bikotekidearekin izandako esperientziaz hitz egiteko. Honek gelak sortzen dizkizu biei, gustatu zaizunari eta hobetu dezakezunari buruzko iradokizunak egiteko.

Kezkatuta sexu lehen aldiz nola prestatu, gogoratu j Ondo pasa behar duzu. Hala egiten baduzu, zure lehen aldira oroitzapen atseginekin begiratuko duzula hitz emango dizuegu irribarrez eta burua astinduz zeu polita eta inozoa zinen.

Ikasi mugimendu batzuk

Hemen lagungarriagoak dira bikoteentzako lehen sexu aholkuak:

1. Mugimendu batzuk modu naturalean etorriko dira, beraz, lehenengo sexuan zehar ezagutzen ez baduzu, ados dago, modu naturalean zer egin behar duzun jakingo duzu. Nahikoa izango duzu lehen sexu harremanetarako.
2. Askoz gehiago daude mugimendu sexualak horrek konfiantza eta sexuarekiko gozamena hobetuko ditu. Lehenengo sexuan zer egin eta nola mugitu ulertzen baduzu, besteengandik ikasten baduzu, zure konfiantza eta gozamena hobetuko ditu eta zure sexu trebetasuna areagotuko du. Hartu denbora horrelako mugimenduak ikertzen, eta dagoeneko nabarmenduko zara zure lehen sexualdian jende gehienak ez duelako ikertzen.
3. Ikasi aurre-joko teknikak eta irakurri sexu aholkuak bikotekideari atsegin emateko gutxi batzuk aldi berean, ez zaitez larritu eta etorkizunean sexua bizitzeko modu dibertigarri ugari aurkituko dituzu.
4. Lehenengo sexuetan gogotsu egoteak eta disfrutatzeak atsegin izango zaitu bai zure bikotearekin, beraz, beste guztia gaizki ateratzen bada, egon gogotsu eta ondo pasatuko duzu.
5. Ikasi gustatzen zaizunari buruz; sexuaren, ikerketaren eta norberaren aurkikuntzaren bidez, etorkizunerako zure estrategia bikaina da sexu bizitza .
6. Sexuarekin 'esperientziadun' bilakatzen zaren heinean, ikerketak eta inspirazioak ez dute etenik izango beti sexu probatzeko jaki berri bat, mugimendu berri bat, teknika, eta abar.
7. Jarrai ezazu zure sexu-zorroa nola hobetzen ikasten, baita zure bikotearekin intimitatea garatzen ere, eta etorkizunean sekulako denbora pasatuko duzu sexualki.
8. Lehen aldiz sexuan sentitzen ari zaren sentsazioetan arreta jarri eta zure bikotearekin ere horrelako sentsazioak sentitzen laguntzea - ​​esperientziari gehiegizko pentsamendua ateratzen lagunduko dizu.

Gogoratu zure mugak

Mugak dira sexuan zehar seguru egoteko aukera ematen digunak. Hauek emakumeentzako lehen aldiz sexu aholkuek zure bikotearekin sexu jarduerak burutu aurretik muga batzuk ziurtatzearen garrantzia azpimarratzen dute.

1. Garrantzitsua da sexu segurua praktikatzea; beraz, preserbatiboa erabiltzeagatik kexatzen bada ere, guztiz onargarria da zuk azpimarratzea.
2. Zerbait egin nahi ez baduzu, esan.
3. Erabaki zure bikoteari zure lehen aldia den jakinarazi nahi diozun. Ez zaude behartuta, baina agian nahi izango duzu. Horrela, zure bikoteak ulermen handiagoa izan beharko luke - baina hala ez bada - oso pista handia da zu ez zaren sexu bikotekide egokiarekin!

Izan sexu komunikazio konfiantzazkoa

Beste funtsezkoa sexu lehen aldiz aholkatzeko zure lehentasun sexualak komunikatzerakoan konfiantza izatea da.

1. Ikasi sexu segurua nola landu eta zure nahiak zure bikotearekin komunikatu, lehen sexuarekin hasita. Garrantzitsua da behar duzunean hitz egiteko adinako konfiantza izatea eta guztiz normala da hori egitea.
2. Gogoratu sexuak ez duela inoiz minik egin behar, beraz, min ematen badu zerbait gelditzea ondo dago. Lehen aldiz sexuan jakiteak eroso zauden mugak identifikatzen lagunduko dizu. Besterik gabe, eskatu zure sexu bikoteari leunagoa izan dadin lehen hurbilketa gisa.
3. Zerbait gustatu bazaizu, esan bikoteari. Zure bikoteak iritzia behar du, zurekin sexu harremanak nola egiten dituzten ikas dezaten, biek gozatzeko moduan.
4. Adierazi zure bikoteari lehen sexuarekin zerbait gozatzen ari zarenean sentitzen duzun ilusioa. Gozatu dezakezunari buruz gehiago jakiten lagunduko dizu eta zure bikotearekin gozatzen ari zarela komunikatzen lagunduko dizu.

Zure gorputzaren jabe

1. Ez izan lotsarik zure gorputzarekin; lehen aldiz sexua oso pozgarria izango da bientzat, gorputzean konfiantza baduzu.
2. Prestatu zeure burua prestatzen. Ondo sentiaraziko zaitu eta beharrezko higiene baldintza ere bada. Ziurtatu freskoa eta garbia zarela, behar bezalako bizarra eta gehiegi usainduta ez zaudela dibertitzeko.
3. Aukeratu zure buruarekin ondo sentiarazten zaituen eta erakutsi nahi ez dituzun lekuak zaintzen dituen barruko arropa. Estrategia honek ziur sentitzen lagunduko dizu zure lehen sexu harremanetara zoazenean.

Zati: