Nola konpondu harreman estutua

Nola konpondu harreman estutua

Artikulu honetan

Ezkontza zoriontasuna da, edo hori sinestera bultzatzen gaituzte. Egia esan, bi pertsona ez dira beti sinkronizatuta egongo, batez ere etxe berean bizi bazara. Pentsa ezazu anai-arreben bat baldin baduzu. Ezkontza horrelako zerbait da, odolarekin zerikusia ez dutenak izan ezik.

Denborarekin jendea aldatu egiten da. Aldaketaren arrazoia ez da hain garrantzitsua. Garrantzitsuena jendeak aldatzea da, eta egia da. Jendeak behar bezainbeste aldatzen duen kasua da, harreman estutuan amaitzeko. Zer da harreman estutua? Bikoteak arazo gehiegi dituenean estresak bizitza osoa hartzen du.

Harreman estua duten bikote gehienak beren bizitzako alderdi guztietan desegiten dira. Haien osasunean, karreran eta beste pertsona batzuekin duten harremanean eragiten du.

Zer esan nahi du harreman estutuak bikotearentzat

Bizitzan bikotearengan sinesten duen jendea dago eta bere bikoteari itsatsita jarraituko luke. Ez da zertan gauza ona edo txarra izan, azken finean, zure ezkontzako promesak gogoratzen badituzu, biek zehazki hori egingo zenutela agindu zuten.

Ezkontza guztiek urte onak eta urte txarrak dituzte. Jende heldu askok ulertzen du eta harreman estutuen ekaitzari aurre egiteko prest daude. Renee Teller Life Strategist-en arabera, a definitzen du harreman estutua arazoek zure bizitza eta ibilbide pertsonala suntsitzen dituztenean gertatzen da.

Harreman estutuen ohiko kausa batzuk ere eman zituen.

Dirua

Maitasunak munduari buelta ematen dio, baina biratzen duen bitartean botatzea eragozten duen dirua da. Bikoteak arazo ekonomikoak baldin baditu, bikote gisa zure harremana arazotsu eta estutzeko aukera dago.

Eskertzea

Jendeak uste du harremanean zaudenean bikotearen bizitzan lehentasun nagusia izan behar duela. Ideia horren eta errealitatearen artean gatazka badago, harreman estua sortuko da.

Eskertzea

Jarrera

Dena jarrera da. Jarrera pertsonalak eragin handia du mundu errealeko edozein ahaleginetan. Epe luzerako harremanak ez dira salbuespena.

Konfiantza

Konfiantza edo, hobeto esanda, harreman batean galdu edo ez izateak harremana estutu dezaketen modu itsusietan ager daiteke. Konfiantzan oinarritutako arazoak (edo horren gabezia) astakeria eta kaltegarriak dira. Etxe batean edo kartetan bizitzea bezalakoa da, eta haizagailua pizten duzu etengabe.

Harreman estutu batean bizi diren bikoteek daukaten arazo nagusiarekin definitzen dute bizitza, dirua, jarrera edo konfiantza falta dela. Kasuen kasuan harreman estutuen definizio ugari sortzen ditu. Hala ere, ez du aldatzen beren harremanean dauden arazoek bizitza osoan eragin negatiboa dutenik.

Zehaztu harreman estutua eta zerk egiten duen desberdina

Bikote bakoitzak arazoak ditu.

Egunero arazoak eta eztabaidak dituzten bikoteak ere badaude. Arazoen maiztasuna edozein dela ere, eta ez da erreala esatea ez dagoela edo ez duela inoiz izan. Ez da harreman estutua esanahia ematen duena. Bikote bat harreman estutu baten testuliburuaren definizioan bakarrik dago, beren arazo pribatuak bizitzako beste atal batzuetara isurtzen direnean, arazoaren larritasuna edozein dela ere.

Parte hartzen duten pertsonen araberakoa da. Ekualizazio handiko eta sendotasun emozionala duten pertsonek beren karrerarekin eta eguneroko bizitzarekin jarraitzeko gai dira, nahiz eta harreman arazoak dituztenean. Badira beste batzuk bikotekidearekin borroka hutsala sinplea dela eta erabat apurtzen direnak.

Harreman arazoak dituzten bikoteak ez du zertan esan nahi harreman estua dutenik, baina harreman estuan dagoen bikote batek zalantzarik gabe azpiko arazoak ditu.

Arazoak ez du garrantzirik. Gehien axola duena bikotekide bakoitzaren erreakzio emozionala da. Socialthinking.com-en arabera, badago jendeak bere arazoei aurre egiteko erreakzio sorta zabala . Harreman estutu bat gertatzen da zure bizitza intimoko arazoekiko erreakzioak harremanetik kanpo gatazka berriak sortzen ari direnean.

Ez du axola zergatik kanpotik datorren. Adibidez, Renee Teller-en arabera, harreman estutuaren lehen arrazoia dirua da. Zailtasun ekonomikoak arazoak sortzen ari dira zure bikotearekin eta, aldi berean, zure ibilbidean arazoak sortzen dituzte, zirkulu bizia sortzen dute.

Bestalde, zailtasun ekonomiko berdinak harremana arazotsu bihurtzen ari badira, baina bai zuk bai zure bikoteak zure bizitzako beste faktore batzuei eragiten ez diezazuten uzten (diruak zuzenean eragindakoak izan ezik), ez duzu harreman estuturik.

Harreman estutuei aurre egitea

Harreman estua duten arazo nagusia da domino efektua sortzeko eta arazoa konpontzea askoz ere zailagoa izateko joera dutela. Goiko adibideko zirkulu zitala bezala, arazo berriak sor ditzake, eta azkenean jende gehienaren muga gaindituko luke.

Horregatik, harreman estua bezalako egoera toxikoei lehenbailehen aurre egin behar zaie. Hona hemen aholku batzuk zeure burua ateratzeko moduari buruz.

Zehaztu arazoaren zergatia

Renee Teller-en zerrendak asko laguntzen du. Arazoa kanpotik badator, hala nola dirua, senideak edo karrera. Eraso arazoa zuzenean bikote moduan.

Arazoa jarrera, konfiantza eta bestelako pertzepzioekin lotuta badago, pentsa ezazu aholkulari batekin hitz egitea edo zure bizitzan aldaketa positiboa egitea.

Lankidetzan behin betiko ebazpena lortzeko

Harreman estua duen bikote batek biek lagundu beharko lukete. Bereziki egia da kasu honetan, bikotekide biei zuzenean eragiten dielako. Komunikatu eta eman pausoz pauso, eskatu laguntza lagunei, senideei edo lizentziadun profesionalak .

Kasuak ere badaude harremana bera toxikoa da , irtenbidea desegitea dela. Aukera orok efektu onak eta txarrak izango ditu epe laburrean. Egokia da epe luzera gauzak hobeto egongo direla eta erreakzioa bigarren mailako kezkak besterik ez dira.

Garbitu nahaspila

Definizioz harreman estutua da beste arazo batzuen iturria. Oinarrizko arazo horiek bere kabuz konpondu behar dira edo bestela berriro harremana eta harremanak estutu ditzakete.

Elkarrekin amaitu edo banandu bazara ere, ziurtatu zure bizitzako beste atal batzuetan sortutako harreman estuak sortzen dituzten beste arazoei aurre egiten diezula.

Harreman zikinduak alde batera utzi behar ez diren bizitzako gauzetako bat dira. Arazo batzuk desagertzen dira ez ikusiarena egiten duzunean. (esaterako, zure bizilagunaren txakurra gau osoan ulu egiten du loa galtzen zaituena) Ohitu egiten zara eta zure jatorriaren zati bihurtzen dira. Bizitza aurrera doa. Harreman estutuak ez dira horrelakoak, berehala konpondu behar dituzu edo zure izate osoa kontsumituko dute.

Zati: