Familia osasuntsu baten oinarri sendoa eraikitzeko 3 modu

Familia osasuntsu baten oinarri sendoa eraikitzeko 3 modu

Artikulu honetan



Gizakiok, guztiok gara maitasunaren, maitasunaren eta azkenean laguntza behar dugun pertsona.



Gure bizitzako laguntza nagusia gure familia nuklearra izan ohi da, gure ezkontidea eta seme-alabak. Asmatuko zenuen moduan, edozein familia osasuntsuen oinarria gurasoen unitatea da.

Eremu horretan orekarik izan ezean, gainerako eremuak pisua jasan dezakete eta, azkenean, gehiegizko estresa edo asebete gabeko eskariak dituzten kasuetan, presioaren azpian erori.



Orduan, nola eraiki oinarri sendoak?

Jarraian, zuri eta zure bikoteari harreman sendoa eta, beraz, familia unitate sendoa sortzen eta mantentzen laguntzeko aholku batzuk daude.

1. Ezagutu bata bestearen indarguneak eta ahultasuna

Azkenean terapia egitera etortzen zaizkidan bikote edo dibortziatu askok borroka larriak adierazten dituzte arlo honetan.



Borroketan sartzen dira, beren bikotekideak agian ez duela bere lana egiten uste dutelako. Hala ere, horretara iristen garenean, ez da bikotekideak horretarako ahaleginik egin ez izana, pentsatzeko edo funtzionatzeko moduak desabantaila larria jartzen du egiten ari den eskaerarekin eta huts egiten dute. horretaz.

Nire bikotea ez bada oso ona ekonomian (baina ni naiz), zentzuzkoa da haiek txeke-oreka orekatuko duena eskatzea?

Azkenean frustratu egiten naiz (eta baita beraiek ere). Kasu askotan, eztabaidatuko genuke, eta nik neuk hala ere amaituko nuke.

Horrek sorrarazi edo nahigabea eta mespretxua sor dezake.


lineako datazioen abantailak

Bikote moduan, gure indargune bakoitza zein den eztabaidatu behar dugu eta hori erabili behar dugu taldean arrakasta izateko aukerarik onena lortzeko erantzukizunak esleitzeko.

2. Itxaropen errealistak izatea

Horrek lehen puntuarekin du lotura erabat.

Bakoitzaren indarguneak zein diren jakin eta horietatik abiatuta ez ezik, zer espero dezakegun argi eta arrazoizko ideia ere izan behar dugu.

Nire bikotea platerak egiten edo zakarrontzia ateratzen trebea bada ere, gauza horiek egitea zenbat eta noiz espero dezaketen ere ulertu behar dut. Ezin naiz haserretu nire bikotekideari egun edo ordu jakin batean zerbait zaintzeko eskatzen diodanean, baina epe horretan lortu ezin dituzten beste betebehar batzuekin lanpetuta daude.

Erraza izan daiteke zer gertatzen den dakigula suposatzea eta horretan oinarrituta eskaerak egitea, baina bikoteek maiz bidaiatzen duten beste leku bat izan daiteke.


harreman fisikoak

Denborarekin, galdetzeari utzi eta suposatzen hasten dira.

Hau ez da jokaerarako bakarrik pentsamenduak eta sentimenduak. Komunikatu behar dugu gure beharrak aurkeztuz, bikotekidearen iritzia nola edo noiz bete dezaketen eta bientzat arrazoizkoa den zerbait negoziatu. Orduan bakarrik erantzun ahal izango diote gure eskaerari erantzuteko (edo ez betetzeagatik).

3. Maite ezazu nire bikotea maitatu behar duten moduan

Hau beste handi bat da.

Ezagutzen ditudan bikote asko ez dira bikotekideak maitatuak edo estimatuak sentitzen. Tratu txar emozionala, abandonua edo gaiak bezalako egoera kaltegarri ageriak alde batera utzita; ez da bere bikoteak maitatzen dituen gauzak egiten ez dituelako baina ez ditu maite hori benetan balioztatzen eta onartzen duen moduan.

Zer ikusten dut?

Bikotekide bat maitasuna erakusten saiatzen da beraiek jaso nahiko luketen moduan. Euren bikoteak zer behar duen ere esan diezaieke, baina deskontatu edo, besterik gabe, erosoagoa irudituko zaie pertsonalki beren moduan egitea.

Honek entzuten ez dutela edo okerrago ez direla dioen mezua bidaltzen du-ez dio axola. Ezagutu bata bestearen maitasun hizkuntzak eta erabili itzazu!

Zein da hau guztia eramateko modua?

Azken batean, komunikazio, ulermen eta onarpenera murrizten da.

Gure bikotea eta geure burua nor garen onartu behar ditugu eta honen mugen barruan lan egin behar dugu oinarri sendoak eraikitzeko eta mantentzeko.

Bikote gisa dugun harremana ondo ez ezik, gure familia osoak ere harreman estua izaten lagunduko du.

Gure seme-alabentzako ikasteko eredu gisa ere balioko du, beraiekin, zaintzen dituztenekin eta, azkenean, helduak maite dituztenekin harreman osasuntsuagoak izan ditzaten.