Bideojokoen mendekotasunaren 4 efektu negatiboak ezkontzan eta soluzioetan

Artikulu honetan

• Komunikazio eta konexio gutxiago
• Gutxi balioetsi eta baliogabetuta sentitzea
• Fisikoki drainatzea eta emozionalki oinazea
• Bere estresaren iturri nagusia bihurtuko zara
• Zer egin dezakezu gauzak ondo egiteko?

Momentu horretan bertan, bizitza osoa zure bikotearekin batera igarotzea erabakitzen duzunean, zure bizitza betirako aldatzen da: erantzukizun gehiago, konpromiso estuak eta dena bakarrik egitean askatasuna ematea.

Ezarri ondoren, bikotearekin batera egin beharko dituzu gauzak. Lortu beharko zenukeen telebista berria erabakitzea edo zure karreran igotzea bezalako erabaki pertsonalak. Egiten duzun guztiak elkarri eragingo dio.

Hala ere, bidean, hori ahaztu egin daiteke eta oraindik ere bikotekideentzat kaltegarriak direla uste duten gauzak egin.

Gauza horiek harremanean kalteak sor ditzakete behar bezala komunikatzen ez bada , batez ere jada umeak badituzu.

Horietako bat bideojokoetan aritzea da. Poztasuna emateko eta estresa arintzeko asmoa du. Hainbeste gustatzen zaizun joko gisa ikusten duzu, baina batzuetan ez da hori bakarrik gertatzen. Bideo-jokoen eta harremanen arteko oreka egon behar da.

Bideojokoen mendekotasunak bikotekidearekin duen harremanean nola eragin dezakeen

1. Komunikazio eta konexio gutxiago

Bai, jolasten ari zaren bitartean hitz egin dezakezu, baina zure arreta osoa ez dago. Zaila da zeregin anitz egitea eta aldi berean bi gauzetan kontzentratzea.

Bide batez, bideojokoekin adiktutako senar horiei buruz ari naiz, bideojokoetan jolasten baino denbora gehiago daramatenak harremanak sortzea eta familiarekin konektatzea.

Hori oso gogorra da egun osoko lanarekin nekatuta dagoen eta, hala ere, gai ez den emazte batentzat kalitatezko denbora igaro elkarrekin senarrarekin eta seme-alabekin.

2. Gutxi balioetsi eta baliogabetuta sentitzea

Senar batzuek bideojokoen mendekotasuna justifikatuko lukete estresa arintzeko modu gisa. Horrek ez du zalantzarik arazorik. Denek kendu behar dute estresa.

Hala ere, desberdina da egunero bideojokoetara jolasten baduzu eta denbora gehiena bertan ematen baduzu. Emazteari zure buruaz eta zoriontsu egin zaitzakeenaz pentsatzen ari zarela sentiarazten dio. Bideojokoek harremanak hondatzen dituzten kasuak izan litezke.

Zer moduz? Ez al du merezi zure denbora pixka bat ere? Zer moduz zure seme-alabak? Ez al dute merezi zure besoetan sartuta egotea eta zuk nahi duzula sentitzea?

3. Fisikoki drainatzea eta emozionalki oinazea

'Nire senarrak nahiago du bideojokoekin jolastu nirekin denbora pasa baino!'

Hori gerta liteke, batez ere seme-alabak jada badituzu. Emazteak lan guztiak jasoko ditu zure jokoak zuzentzen eta bideo-jokoen mendekotasuna egokitzen ari zarenetik. Batzuetan zure laguntza behar zuen zerbaitengatik, eta zu ez zinen bertan egongo.

Haurra ezinez negarrez ari den bitartean afaria prestatzen ari denean bezala, zure beharra izango du, baina zu ez zinateke han egongo. Bere familia eta bere sentimenduak benetan zaintzen ez dituzula sentiaraziko luke.

4. Bere estresaren iturri nagusia bihurtuko zara

Bideojokoek harremanak min egiteko aukera dago!

Zurekin dena partekatzeko pentsamenduarekin 'Bai' esan zuen zurekin ezkontzeko. Baina orain urruntzen ari direla dirudi.

Noizean behin, saiatzen zen zurekin hitz egiten, baina bideojokoen menpekotasunean oso gustura zaudenez, ez diozu jaramonik egingo. Egia esan, ez du arazorik zurekin jolasteko.

Eskerrak ematen dio etxeko lau hormen barruan estresa kentzea eta bakea aurkitzeagatik.

Hala ere, biharrik ez balego bezala jolasten baduzu eta bideojokoen mendekotasunarekin hainbeste denbora ematen baduzu, dagoeneko alde batera uzten duzu zure papera eta erantzukizunak aita gisa eta senarra, zeure buruari kentzen ari zaren estresa zure emazteari jartzen diozun estresa izango da.

Zer egin dezakezu gauzak ondo egiteko?

Bideojokoen mendekotasuna eta ezkontza kaltegarriak izan daitezke. Beraz, nola aurre egin senarraren menpekotasunari bideojokoekin. Begiratu:

• Erabaki zure bideo jokoen menpekotasuna kontrolatuko duzula eta tinko mantenduko duzula.
• Hitz egin emaztearekin erabaki honen inguruan eta uler iezaiozu zenbat laguntza beharko zenukeen eta animo hau .
• Emaztearekin batera, planifika ezazu eguneroko ordutegia bideo jokoetan denbora pixkanaka murrizteko. Emaztearekin planifikatu behar duzu, horrela jolastu nahi duzunean zuk ukituko zaituena izan dadin.
• Badakit ez dela erraza izango bideojokoen mendekotasuna askatzea. Baina pentsa bideojokoen menpekotasun honek zure familiarekin, batez ere zure emaztearekin, izan duen harremanari eragin negatiboa.
• Pentsa ezazu beste alternatiba bat estresa kentzen laguntzeko jarduerak . Askoz hobe jarduera horiek zure seme-alabekin eta zure emaztearekin duzun lotura sendotuko balute.
• Bideojokoetara jolastu dezakezu. Ez da delitua izatea hori egitea. Baina gogoratu zeure buruari zure mugak.
• Komunikazioa zure bikotearekin oso garrantzitsua da. Zure garai latzetan, ez zaitez horretaz bakarrik egon. Hitz egin emaztearekin, atzean laguntza sendoa izan dezazun.

Beheko bideoan, Jimmy Evansek ezkontzan komunikazio trebetasun onak lortzeko printzipio handiak zehazten ditu. Begiratu:

• Azkenean, sinetsi zeure buruarengan eta azkenean gauzak arinago egiteko hartu zenuen erabakian, ez bakarrik zuretzat, baita zure familian ere. Guztiontzat onena zer den erabakitzea oso gauza miresgarria da. Zure emazteak betiko eskertuko dizu eskubidea dagoenaren alde egiteagatik.

Utzi zerbait kontatzen. Duela hilabete batzuk, gai honi buruzko sentimenduak argitaratu nituen sare sozial pertsonaletan. Ikusten duzu, noizbait bideojokoen menpeko senar baten emaztea nintzen. Harrituta utzi ninduen nire ontzi berean dauden lagunen mezu pribatuak jasotzeak.

Horietako batzuk senarrengandik banandu eta ezkontza utzi zuten. Zenbaki honetan zer arazo izugarria dagoen konturatu nintzen baina ez da horretaz ari; ez da behar bezala bideratzen.

Ezkontza ez da parkean ibiltzea. Bi bazkideek beren aldetik egin eta jarduteko behar ditu.

Emaztearen eskua eskatu zenuenean, dagoeneko zure ardura bihurtu zen pentsatu eta kontuan hartzea bere sentimenduak zeure burua zerbait erabaki aurretik. Beraz, bilatu adorea eta eduki astiro eskatutako eskua.

Zati: