Harreman intimo batean espezia eta zirrara gehitzeko 4 gakoak

Harreman intimo batean espezia eta zirrara gehitzeko 4 gakoak

Artikulu honetan

Eman dezagun, sei hilabete, sei urte edo 25 urteren buruan bikote gehienak harreman intimo zirraragarri batetik aspertzeko batera urruntzen dira. Desegokitasuna. Frustrazioa.

Hona hemen lau gako nagusiak zure sexu-bizitzan gutxienez hilabete askotan eta txarrenean urte asko falta izan daitezkeen espezia eta ilusio hori gehitzen laguntzeko.

1. Galderak egitea

Noiz izan zen zure bikotekideari zure esperientzia intimoei buruz zer nahi duen galdetu zenuen azken aldia? Noiz bidali zeniten azkeneko aldia, batez ere, testu bat edo mezu elektroniko bat, pertsonalki hitz egitea baino askoz eraginkorragoak direnak, eta galdetu zien zer egin nahiko luketen ezberdin intimitateari dagokionez? Sexuari dagokionez?

Harritu egiten nau euren sexu-bizitzarekin oso aspertuta dauden bikoteekin lan egiten dudanean, zenbatek utzi dioten goian zerrendatu berri ditudan galdera garrantzitsuenak egiteari.

Eta zergatik da hori? Tira, lehenengo, erresumina dago. Erresuminak intimitatea oztopatzen du aldi bakoitzean. Bikote gehienek, beren pentsamendu intimoenak partekatzeko eskatzen diedanean, berehala ixten dira. Ez da lotsa. Ez da errua. Ez dute bikotekidearen aurrean hitz egin nahi intimitateaz, eta desiratzen dutenaz, inoiz zaindu ez dituzten gauzengatik oso haserre daudelako.

Beraz, pertsona horietako bat bazara, sexua ere axola ez zaizun kategorian sartzen bazara, nahigabe gehiegi dituzulako,aholkulari batekin lan egin behar duzu, ministroa edo bizitzako entrenatzailea lehenik erresuminak kentzeko. Lehen urratsa. Hau egiten ez baduzu? Ezer ez, eta esan nahi dut ezer ez dela inoiz aldatuko.

2. Bidali mezu bat

Orain lana egin duzula eta erresuminarik badaukazula suposatuz, itzul gaitezen goian esan dudanera. Bidali mezu elektroniko bat edo mezu bat zure bikotekideari gaur, ez bihar, ez igandea, baina gaur eta galdetu zer falta zaion beresexu bizitzazurekin. Ea irekiak eta zaurgarriak izateko arriskua izango duten eta zure bizitza intimoa zirraragarriagoa izan dadin nahi dutenaren giltza emango dizuten.

Zure kabuz, zure bikoteari mezu elektroniko bat edo testu bat bidal diezaiozun nahi dut zure bizitza intimoan zer maite duzun esanez. Musu egiteko modua al da? Nola eusten dizute eskua? Edo nola besarkatzen zaituzte lanera joaten zarenean?

Zure komunikazioa honela hastea oso garrantzitsua da. Mezu elektroniko edo testu mota honek ekuazio honen hurrengo zatirako atea irekitzen du.

Gero, zure esperientzia intimoaz gozatzen duzuna kontatu ondoren, hasi poliki-poliki beraiek ondo egiten dutenaz gain egin nahiko zenukeena zer den azaltzen.

Eta zehatz izan. Ez utzi asmatzen. Ez esan gauzak zurekin intimoagoa izan nahiko nukeen bezala, horrek ez du ezer esan nahi.

Bizitzan zerbait handia lortzeko arriskatu beharko duzu. Beraz, esango zenieke zurekin intimoagoa izatea gustatuko litzaidakeela, hau da, astean hiru aldiz elkartu eta maitasuna egiten genuen garaira itzultzea esan nahi du. Orain, zure bizitza intimoan espeziea areagotzeari buruz hitz egiteko esertzen zarenean, buruak bil ditzaketen zerbait bidali duzu.

3. Hurrengoa elkarrizketa handia da

Mezu elektronikoak eta testuak trukatu ondoren, hau da, zure bizitza intimoari pikantea gehitzen hasteko modu segurua, orain eseri eta elkarri aurre egin behar diogu harremanak zein norabidetan joan behar duen eztabaidatzeko.

Hau beti logelatik kanpo egin behar da. Ez sexuan, ez soilik sexuaren ondoren, denbora tarte horretan denok zaurgarriegiak baikara.

Esan iezaiezu paseo bat ematera joan nahi duzula zure bizitza intimoa hobetzeari buruz hitz egiteko. Edo sukaldean eseri kafe-kikara batekin eta hitz egin lasai nora joan nahi duzun. Elkarrizketa hau izan baino lehen, eskatu irekia izateko, mesedez, ez zaitzatela ixteko, zuk esaten duzun zerbaitekin ados ez badaude, besterik gabe, ondo iruditzen ez zaizuna esan dezaketela, zutaz barre egin beharrean edo izan ditzakezun gomendioei erabat itxiz.

Bikote askorekin elkarrizketaren zati hau profesional batekin lan eginez asko hobetu daitekeela aurkitu dut. Duela gutxi, Kaliforniako bikote bati muturreko arazo intimoak zituen Skype bidez laguntzeko aukera izan nuen. Aspertuta zeuden biak. Baina biak erresuminaz bete ziren. Behin erresuminak kanpoan garbitu genituenean, eta biak Skypen izan genituen saioan, oso irekiak zeuden nik egindako galderei erantzuteko. Horrek ere lotsa batzuk kendu zizkion elkarrizketan lider izan behar izateari.

4. Hartu esperientzia intimoaren kontrola

Inoiz esan al diozu zure bikoteari gaur arratsaldean beraiekin konpartitu nahi zenuen esperientzia intimoaren kontrola hartuko duzula? Inoiz bidali al diezu testu bat gauean etxera itzultzean, begiak itxi eta logelara sartzea nahi dizut? Eskua hartuko dizut, hormetan sartu ez zaitezen, baina oso hunkituta nago zuretzat planifikatu dudanarekin.

Dagoeneko konfiguratuta dagoen logelan kandelak dituzu, agian zetazko izarak edo satinezko izarak, eta atzealdean musika leuna jotzen duzu.

Orain badaude goiko lau urratsei begiratuko dieten bikote batzuk eta oinarrizkoak direla esaten dutenakberen harremanei piki gehitzea. Baina hemen ez dago epaiketarik. Aurrekoa arina bada, zoaz zeure erara.

Baina nonbaitetik hasi behar baduzu, aspertuta bazaude eta bizitza intimo zirraragarriagoa birsortzeko laguntza behar duzula badakizu, goiko lau pausoek aurrera eramango zaituzte.

Nire ustez, gakoa da laguntza behar duzula konturatzea eta hori eskatzea. Ni bezalako milaka aholkulari eta terapeuta daude mundu osoan zehar, zure zita edo ezkontza-esperientzia hasi zenuenean izan zenuen zirrara intimoa berreskuratzen lagunduko dizutenak. Ez itxaron. Gaur da zure bikotea eskutik eta bihotza hartzeko eguna... Eta eraman ezazu intimitate eta konexio sakonagoko bide batera.

Zati: