Nola konpondu ezkontzako gatazka errepikakorrak

Nola konpondu ezkontzako gatazka errepikakorrak

Artikulu honetan

Ezkontideari behin eta berriro esan diozu molestatzen zaituela X egiten dutenean eta nola Y gehiago egitea gustatuko litzaizukeen. Hainbeste aldiz errepikatu duzu zure burua orain, are gehiago zaude entzuteaz gaixorik.

Zer egin behar zenuke liskar errugabeak ezkontzako gatazka errepikakorrak bihurtzen direnean? Jendeak modu desberdinetan komunikatu eta entzuten du, eta batzuetan ez. Ezkontzako gatazkak konpontzen saiatzea zure bikotekidearekin komunikatzeko ahalegina baino gehiago gudu zelai bat bezala sentiarazteko.

Ez galdu zure denbora behin eta berriro argudio bera izaten. Errepikatzen diren argudioak identifikatuz, esku artean dugun arazoan arreta mantenduz eta elkarri begirunea eta ulermena erakutsiz, zuk eta zure ezkontideak asko lor dezakezue.

Hona hemen zure bikotekidearekin gai zahar berdinen inguruan borrokatzeari uzteko aholku nagusiak.

Aztertu errepikatzen diren argudio gaietan

Ezkontzako gatazka errepikakorrak konpontzeko, buruko itsusiak maiz hazten ari diren gaiak identifikatu beharko dituzu. Epe luzeko bikoteek gehien jorratu ohi dituzten 6 gai nagusi daude. Gai hauek hauek dira:

  • Amodio falta: Elkarrekin denbora nahikoa igarotzen ez duten edo intimitate emozional edo sexuala ez duten bikoteek maiz eztabaidatu dezakete harremanean amodio falta dela eta.
  • Maskotak eta ohitura txarrak: Ez ditu ontziak garbitzen, txistu egiten du dutxan, komuneko eserlekua altxatzen du, kafe zaharra kafe makinan uzten du. Zure senarrak jaten duenean ezpainak jotzeko modua edo zure emaztearen hitz egiteko eredua izan daiteke. Edozer dela ere, bikoteei gauza txikiei buruz borrokatzea gustatzen zaie.
  • Sexua: Bikotekide batek sexuagatik beti nahastuta edo errudun direla sentitzen duenean edo bestea sexu nahikoa ez dela sentitzen badu eta bere bikotekidearekin intimitate emozional eta sexuala falta duela sentitzen duenean, arazoak etorriko dira. Sexu-desberdintasunak, orgasmoak egiteko edo jarduteko ezintasunak, sexu maiztasunarekiko lehentasun desberdinek, kinkak eta babesaren erabilera bikoteak dira.
  • Denbora elkarrekin ez: Denbora elkarrekin igarotzen ez duten bikoteak hondamendira zuzentzen dira. Gai hau behin eta berriro agertuko da.
  • Finantzak: Diruaren inguruko argudioak bikotearen portaeran lehergarriak ez diren arren, bikote ezkonduen artean gehien errepikatzen diren gaietako bat izan ohi da. Gehiegizko gastua, diru falta, aurrekontua nola egin iritzi desberdinak dira bikoteentzako kezka arruntak.
  • Zeloak: Lineako ligak egitea, pornoaren mendekotasuna, norberak nahi duen generoarekin denbora gehiegi pasatzea - ​​jelosia aterkiaren menpe dauden gaiak dira horiek guztiak. Bikoteek izango dituzten gatazka errepikakorrei eta gai beroei buruz gehien eztabaidatzen denetako bat da hau.

Zure harremanean zoriontasuna oztopatzen duten gaiak murrizten dituzunean benetako arazoa bideratu ahal izango duzu.

Taldean lan egin

Erraza da emozioak handiak direnean alboko jarraipena egitea, baina garrantzitsua da gaian jarraitzea behin eta berriz errepikatzen den argumentu bat sortzen denean. Aitortu zergatik haserretzen zaren eta saihestu esku artean duzun gaia harremanean izaten ari zaren beste arazoekin.

Zure ezkontidea ez da zure bizitzan eztabaidatzeko existitzen den norbait. Ez erabili eztabaida zure bikotekideari erasotzeko aitzaki gisa edo iraganeko gaiak edo nahigabeak azaleratzen utzi. Benetan gai berdinen inguruan borrokatzeari utzi nahi badiozu, taldean lan egiten ikasi behar duzu.

Taldean lan egin

Ulertu zure abiarazleak

Ezkontzako gatazka errepikakorrak zapaltzeko gako bat zure eragile emozional bakoitza ulertzea da. Adibidez, senar jeloskor batek ez du eskertuko beste gizonekin denbora igarotzea, ezta emazte ziur batek bere gorputza iruzkintzea ere.

Argudioak erreakzioaren ingurukoak dira. Zure harremanean seguru, onartuta eta estimatua sentitu nahi duzu; beraz, zure bikoteak sentimendu horiek eteten dituen zerbait egiten duenean biziki erreakzionatzen duzu. Zuetako bakoitza zerk ulertzen duen ulertuta, orduan eta errazagoa da gai horiek saihestea edo modu arinagoan lan egitea.

Izan enpatikoa

Ezin zara konpromiso batera iritsi erdian zergatik topatu behar zaren ulertu ezean. Adibidez, emaztea haserretu egin daiteke senarrak ez duela neskalagunekin irtetea nahi. Berak esaten ez diona da azkenaldian kalitatezko denborarik lortzen ez duela sentitzen duela eta alde batera utzita sentitzen dela.

Bikote hau elkarren artean modu irekian komunikatuz gero, enpatia erakutsi eta arazoa konponduko lukete ezkontzako gatazka saihestuz.

Eztabaidatzeari uzteko, enpatikoa izan behar duzu. Probabilitatea da zu eta zure ezkontidea gai berdinen inguruan eztabaidatzen ari bazara, zuetako bat edo biak ez zara zure ezkontideak ulertzen sentitzen. Biak ahalegindu beharko lirateke besteak zergatik pentsatzen eta sentitzen duen egiten duen moduan ulertzen eta bestearen posizioan jartzen.

Ikusi ere: Zer da harreman gatazka?

Hartu iniziatiba

Gatazkak konpontzeko lehen mugimendua ez da beti erraza izaten. Zure burua apaltzea eta zure arazoak komunikatzeko eta konpontzeko borondatea agertzea da. Horrek esan nahi du nahigabea, min sentimenduak alde batera utzi eta zure ezkontidearekin bakea bilatzen saiatzea. Bikotekidearekin irekia eta zintzoa izatea ere esan nahi du benetan traba egiten dizunarekin.

Konpromisoa eta konponbidea

Gary Chapman doktorearen arabera, bikote guztiek hitz egiten duten 'Bost maitasun hizkuntza' daude. Bost hizkuntza hauek zerbitzu / debozio ekintzak, ukipen fisikoa, kalitate denbora, baieztapen hitzak eta opariak jasotzea dira.

Konpromiso bat aurkitu eta behin eta berriro ezkontzako gatazka errepikakorrak amaitzeko, bi maitasun hizkuntzen mesedetan irtenbide bat aurkitu behar duzu. Adibidez, bikotekideari traba egiten badiozu fisikoki maitagarria ez izatea, saiatu zure konexio emozional eta fisikoan sakontzen.

Galdetu zeure buruari ebazpena bilatzen ari zarenean. Zein da zure motibazioa zure galdera edo adierazpenetarako, zure ezkontideari laguntzeko edo min egiteko? Ez erabili konfrontazio jarrerarik, entzun bikoteari, jarraitu gai bakarrari eta ahalegindu arazoa behingoz konpontzen.

Bikote bati ez zaio gustatzen eztabaidatzea, batez ere ez iradokizun soilak eztanda egiten dutenean eta ezkontzako gatazka errepikakorrak bihurtzen direnean. Ahalegindu elkarrekin komunikatzen eta zure ezkontidea zure bikotea bezala tratatzen, ez zure etsaia. Urrats hauek gerrako gatazka deserosoak gainditzen eta zure arazoak konpontzen lagunduko dizute.

Zati: