Harremanetan eztabaidak saihesteko 5 esaldi osasuntsu

Artikulu honetan

• Zuk esaten duzuna hori da
• Sentitzen dut
• Arrazoia izan dezakezu
• Nola konpondu behar dut arazo hau?
• Zergatik ez dugu eztabaida hau eten?

Abokatua izan ezean eta arte, ez duzu argudiorik irabazten ezta ostikorik lortzen.

Harremanetan bakea mantentzea une zaila izan daiteke, eta eztabaidak egiten dira ahaleginik onena egin ondoren ere. Hala ere, gehienetan, jendeak modu jakin batean erreakzionatzen du beste argumentu bat piztu edo lehendik gertatzen dena moteldu dezaketen esaldi eta hitzen aurrean.

Harremanetan eztabaidak saihesteko esaldi batzuk daude.

Harremanetan eztabaidak saihesteko esaldi hauek esaten duzun moduaren arabera funtzionatzen dute, ozen, aurrez aurre edo birtualki.

Irakurri behean erlazioetan argumentuak saihesteko esaldiei buruz gehiago jakiteko.

1. Zuk esaten duzuna zera da..

Hau prebenitzeko esaldi ohikoenetako bat da argudioak Erlazio batean.

Bestearen kexa errepikatzeak zure puntutik, zuk ulertzen duzun bezala, borroka murrizteko aukera askoz ere handiagoa dakar.

Ziurtatu ahal duzun guztia saiatzen ari zarela haiek ulertzen eta bere larruan jarri eta gero ondo egiten.

Harreman batean eztabaidak saihesteko halako esaldiak erabiliz, bikotekideari haiek ulertzeko eta entzuteko ahalegina egiten ari zarela jakinarazten diozu.

Horren truke, zure bikotekideak ere litekeena da bere eskakizunak eta ikuspuntua berriro errepikatzea, esaten ari zarena ulertzen badu. Haien kexak alde batera utzi beharrean, ziurtatu ulertzen duzula.

Esaldi honekin, zure eztabaida baketsua eta zibila izango da.

2. Sentitzen dut

I feel esaldia ezinbestekoa da ia eztabaida guztietan.

Esaldi honekin, zure iritziak eta sentimenduak adieraz ditzakezu, egiazko adierazpena iruditu gabe. Beste pertsona ere erasotua sentitzeko aukera gutxiago dago.

Gainera, ideia txarra dela esan beharrean, saiatu zaitezke esaten hau ez dela oso ideia ona iruditzen zaidala… Orduan zure arrazoiketarekin jarraitu dezakezu. Burutzen ari diren eztabaidak ideiak, pentsamenduak eta iritziak trukatzeko irekiak izan behar dira.

Argumentuak normalean pertsona bat atxikitzen denean gertatzen dira.

Sentitzen dut adierazpena erabiliz, litekeena da beste alderdiaren erreakzio lurruna jasotzea. Beraz, hemen duzu harremanetako argumentuak saihesteko esaldi askotako beste bat.

3. Arrazoia izan dezakezu

Eztabaidak gatazka amorratu bihurtzen dira normalean bikotekide bat oso burugogorra denean.

Bi pertsonentzat izugarri frustragarria izan daiteke. Hau konpontzeko, saia zaitezke esaldiak erabiltzen erlazioetan argudioak saihesteko, esate baterako, arrazoia izan dezakezu edo zuzena izan.

Harremanetan eztabaidak saihesteko esaldi erraz hauek funtzionatzen dute, entzuteko prest zaudela argi erakusten baitute. Gauza hau zure beste esanguratsuarentzat argi geratzen denean, biek erraz zabaldu ahal izango duzue dagoeneko prestatzen ari den egoera bat.

Arrazoia duzula uste baduzu ere, zure bikotekideak esaten duena emateak eta entzuteak egoera arinduko du.

4. Nola konpondu behar dut arazo hau?

Norbaitek, batez ere zure beste esanguratsuak arazoren batekin etortzen bazaizu, entzun egin nahi du.

Nahiz eta arazoa berehala konpondu ezin baduzu, jende askok entzun nahi du — Entzutea ez izateak arazo asko oztopatzen ditu.

Zure arazoa eztabaida sutsu bilakatzen ez dela ziurtatzeko modu bat zure pertsona esanguratsuari kalte egiten dion guztia konpontzen lagunduko dizula jakitea da.

Hori argi utzi eta arazoa konpontzeko ahal duzun guztia egiteko prest zaudela erakusten duzunean, argumentua bere kabuz desagertuko da.

5. Zergatik ez dugu eztabaida hau pausatzen?

Eztabaidatik atseden hartzeak eztabaida bat saihesten lagun dezake esaldi hauetako edozeinek bezala.

Garrantzitsua da jakitea gauzak ikaragarri berotzen direnean edo desadostasuna erabateko argudio bihurtzen denean, eten bat behar dela.

Atsedenaldi bat iradokitzeak bikotekideei lasaitzeko eta gogoetak biltzeko denbora ematen die.

Hala ere, ziurtatu eztabaidara itzultzen zarela eta ez ezazu alferrik atzeratu, horrek bien arteko ziri bat sortuko baitu.

Etenaldi on bat egitea garrantzitsua da, baina ez oso luzea.

Aurrekoa esaldiak Harremanetan eztabaidak saihesteko modu egokian esaten duzula ziurtatzen duzunean. Esaldiak noiz esan behar diren jakitea besterik ez duzu egin behar.

Batzuetan, hitz batzuek, gaizki esanda, eztabaida adeitsu bat etsai bihur dezakete. Beraz, kontuz aukeratzen dituzun hitzekin eta nola esaten dituzun.

Zati: