Itxaropenen tranpa gelditzeko 5 modu

Haren gurasoek horrelako harremana zuten, eta haren gurasoek horrelako harremana zuten. Jarri gizona eta emaztea eta bam! Ezkontza bat nolakoa izan behar den duten itxaropenak nahiko desberdinak dira. Bietako bat ere ez dago oker, esate baterako, ezkontza urdina izan behar zen arren gorria izan zenean.

Hainbeste bikote itxaropenen tranpan erortzen dira. Jendeak, oro har, iraganeko esperientziak edo behaketak erabiltzen ditu etorkizunean zer gertatuko den aurreikusten saiatzeko. Baina zergatik saiatzen gara etorkizuna iragartzen? Segurtasun sentsazioa ematen digu. Orokorrean ezezaguna ez zaigu gustatzen; beldurra ematen digu ume batek iluntasunari beldurra ematen dion bezala. Aurretik dagoena ikusi ezin dugunean, oinak hotzak hartu ohi ditugu. Beraz, etorkizun posible bat formulatzen saiatzen gara, hau da, gero gertatuko dena espero duguna bihur daitekeena.

Zer gertatzen da errealitateak gure itxaropenak berdintzen ez dituenean? Txiokatu hau

Desilusioa eta beldur gehiago.

Itxaropenen gauza txarra da bizimodu bilakatzen dela, nahiz eta bizitza espero dugun moduan ateratzen ez den. Gure itxaropenak deskontatu beharrean, aurkitzen garen pertsona edo egoera deskontatu besterik ez dugu egiten. Hori guztia geure buruari gure bizitzaren nolabaiteko kontrol edo ikuspegia dugula sentiarazten jarraitzeko. Seguruenik harrapatuta gaudela konturatzen ez garen tranpa izugarria da.

Itxaropenen tranpa gelditzeko garaia da

Itxaropenek gutxitan laguntzen diote inori. Batzuetan etorkizuneko agertoki posibleetan pentsa dezakegun arren, ezin gara emaitza jakin batzuk espero. Nola gelditu dezakegu itxaropenen tranpa? Hona hemen bost modu:

1. Izan Fede Pixka bat

Iluntasunean sartzeak zure bikotearekin eta zure buruarekin konfiantza izatea eskatuko dizu. Izan fede apur bat! Honaino iritsi zara elkarrekin, ezta? Hartu zure bikotearen eskutik eta joan zaitez. Biek egoera, leku, venture edo zer egin berri batekin topo egiten duzuenean, saiatu biak elkarrekin pasatzen ari zarela bideratzen, horren beldurra beharrean. Izango dena izango den jarrera izan. Noski, txarrenerako prestatu dezakezu, baina baita onerako espero ere.

2. Gaurkoan zentratu

Biharkoak zer ekarriko duen asmatzen gehiegi harrapatuta zaudenean, hemen eta orain gerta daitezkeen gauza harrigarriak galtzen ari zara. Agian urduri zaude zure senarra negozio bidaia luze batera joango delako. Zure itxaropen guztietan pentsatu beharrean nola esango diozun agur eta noiz deitu behar diozun elkarri, arreta jarri gaur. Oraindik elkarrekin zaude orain, beraz, aprobetxa ezazu. Ez utzi etorkizuneko itxaropenek orain izan dezakezun zoriontasuna hondatzen.

3. Hitz egin

Zuk eta zure bikotekideak beste pertsonak pentsatzen eta zer espero duen jakiteko modu bakarra horretaz hitz egitea da. Zure lehen opor denboraldiari aurre egiten elkarrekin? Hitz egin zure familiaren tradizioei buruz, eta eztabaidatu zeintzuk diren benetan jarraitu nahi duzun zure familia osatzen duzun bitartean. Horrek itxaropenak maila osasuntsu batean mantentzen lagunduko du eta inor ilunpean ez uzten. Gauzei buruz hitz egiten ez baduzu, norbait etsita geratuko da; gauzak nola joango diren jakitea espero dute. Ez izan beldurrik zure bihotza hitz egiteko, baita gauza txikiei buruz ere.

4. Moztu zeure buruari apur bat

Gure etorkizunean pentsatzen dugunean, ziurrenik geure buruaren bertsio meheagoa eta arrakastatsuagoa irudikatzen dugu. Lorgarria al da? Agian. Osasungarria al da pertsona hori izaten saiatzea? Noski, arrazoiaren barruan. Baina argi izan dezagun hemen. Batzuetan gure helburuak lorezinak bihurtzen ditugu, edo agian gure bizitzan oztopatzen duen zerbait gertatzen da, hala nola osasun arazoak edo karrerako atzerapausoak. Beraz, gure buruarekiko itxaropenak ez dira inoiz betetzen, eta prozesuan miserable eta porrota bezala sentitzen gara. Moztu zure burua altxatu! Utzi zeure buruaz hainbeste itxaroteari. Aurkitu zure ni onena izatearen eta momentu honetan izan zaitezkeenaren arteko oreka. Konturatu ez dagoela eperik, eta ez dagoela inor zu kalifikatzen, zuk zeuk baino.

5. Ezagutu zure bikotea non dauden

4. atalean egin zenuen bezala, egin gauza bera zure bikotearekin. Gauza batzuk pasatzen ari dira. Lantzen ari diren akatsak dituzte, hobeto egin nahi dituztenak, baina batzuetan porrot egingo dute. Ez jarri haiekiko itxaropenak hain altuak, inoiz lortu ezin dituztenak. Litekeena da, dagoeneko hori egiten ari direla euren kabuz. Ezagutu zure bikotea dagoen tokian. Jakin gauza handietarako gai den pertsona handia dela, baina gizakiak direla. Eta maite dituzu edozein dela ere.

Zati: