Odol txarrik gabe maite duzun norbaitekin hausteko 5 modu

Zure beste pertsona esanguratsuarekin haustea ez dela uste da. Hala ere, baliteke hori ez izatea beti.

Artikulu honetan

• Izan erabakigarria eta ziurra
• Pizta garbitzea
• Ez jokatu erru jokoan
• Lagunak izatea ez da ideia txarra
• Norberaren zaintza derrigorrezkoa da

Maite duzun norbaitekin haustura oso kaltegarria izan daiteke, eta maite duzun norbait galtzearen shocka oso gaitza eta tristea izan daiteke. Nolanahi ere, biek bereizteko mina sentitu ohi duten hausturak.

A delako maite duzun norbaitekin apurtu ondoren emozio biziak izaten dira , zaila izan daiteke are gutxiago uztea adiskidetasunez egitea.

Oraindik maiteminduta zaudenean apurtzen ari bazara, agian maite duzun norbait joaten uzteari buruzko desoreka aurkituko duzu? Eta noiz da momentua hausteko?

Haustura ahalik eta leunena dela ziurtatu nahi dugunean ere, ez gaude beti ziur nola utzi maite duzun norbait eta ez harrapatu harreman horren ondoren.

Ikusi ere:

Artikulu honek ikuspegi lagungarria dakar nola hautsi eta ez jakiteko zauritu maite duzun norbait.

Hausturak ez dira beti txarrak horiei aurre egiten jakiten baduzu. Beraz, hemen dira modu batzuk maite duzun norbaitekin nola hautsi alferrikako odol txarrik gabe.

1. Erabakigarria eta ziurra izan

Ausazko azalpenekin etortzea edo justifikazio irrazionalak ematea maite duzun norbaitekin haustea okerrera egingo du.

Hori dela eta, argi izan zure burua edo zuetako bat izan behar dela banantzei buruz hitz egiten duen lehen pertsona.

Oraindik maite duzun norbaitekin haustea entxufea ateratzea esan nahi du. Hori dela eta, eman denbora pixka bat buruari eta emozioz prestatzeko, elkarren arteko sentimendu sendoak ez partekatzeko.

Zalantzarik gabe, dopamina maila jaitsi egingo da zure beste esanguratsuari atxikitako guztia guztiz utzi behar baituzu.

Ez da amaituko egun oneko testuekin esnatzea edo lo egitera zure bikotearekin ordubeteko elkarrizketa bat egin ondoren.

The haustearen zatirik zailena b da Joateari buruz ziur eta erabakigarria dela bat-bateko ezustekoak, musu leunak, mokadu beroak eta besarkada sutsuak.

Pentsatu, pentsatu eta pentsatu milioi bat aldiz maite duzun norbaitekin hausteko arrazoiak zure beste esanguratsuarengandik urruntzeko ondorioetara jauzi egin aurretik.

Bikoteek bidea egiten dute komedia erromantikoetan milioi bat hautsi ondoren, etortzen zaizkien oztopo amaigabeak kontuan hartu gabe, baina ez da hori gertatzen pantailan.

Maitasuna ez da bizitza errealean harremanak iraunarazteko arrazoi bakarra. Bala kosk egin aurretik, prest egon zeure buruari lan emozionala inbertitzeko.

2. Arbela garbitu

Modu partzialak aukeratzeak ez du iradokitzen elkarren kontrako sentimendu latzak izan behar zenituenik.

Horren ordez, komunikatu ahal duzun neurrian.

Komunikazioa da gakoa. Arrazoi pragmatikoak eman. Emozio gordinak adierazi. Garbitu edozein motatako gaizkiulertuak. Arrazoi arrazionalengatik apurtzea.

Ez apurtu okerreko arrazoiengatik.

Apurtu zuetako batek jada ez duelako txinpartarik sentitzen edo harremana mantentzeko beharrezkoa den kimika.

Hautsi zure burua denbora, energia eta ahalegina inbertitu behar duzula sentitzen duzulako, eta literalki 'etenaldi bat' behar duzu.

Hautsi zure beste interes esanguratsuak lortzeko buruko eta emoziozko lan gehiegi eskatzen duelako, biek bateraezinak diren interesak partekatzen dituztelako.

3. Ez jokatu erru jokoan

Hausteko garaia denean, ez zoaz basati eta erru osoa zure beste esanguratsuari. Izan sentimenduak eta pentsamenduak errespetatzeko nahikoa kontu.

Haustura txarra norberaren osasun mentalerako eta bizitza asebetetzeko kaltegarria izan daiteke.

Idatzi zure kritikak modu atseginago batean.

Adibidez, 'Zurekin nekatuta nago edo aldaketa bat behar dut, edo niretzat oso aspergarria iruditzen zaizu' esan beharrean, joan, 'ez dut uste bietako bat gainerakoetatik isolatzearekin konformatzen denik. munduko.

Hobe da atsedena hartu eta gure burua bildu eta pentsamenduak biltzen baditugu ».

Helburu nagusia bete gabe zure bikotearen sentimenduak mindu beharrean, hobe da atsegina eta adeitsua izatea, eta horrek emaitza eraikitzailea ere aterako du.

Garbitu arbela garbitu, hautsi ondoren bi biak elkarri lokatza botaz joan ez daitezen.

Zure bizitzako maitasunarekin haustea egin beharko litzateke arrazoi egokiengatik zure bizitza zoriontsu bihurtzeko!

4. Lagunak izatea ez da ideia txarra

Benetan zure lagun izan nahi baduzu hautsi maite duzun norbaitekin, gero proposatu lagun geratzea. Hala ere, baliteke bietako bat ez egotea ideia horrekin eroso.

Horregatik, hobe da besteen sentimendu esanguratsuak errespetatzea.

Eman zure besteari nahi duzun espazioa eta denbora .

Etengabe zirikatuz eta aztoratuz gero, okerrera egingo dute. Hori dela eta, hobe dute behar duten espazioa eskaintzea.

Hasieran, oso zaila izango zen bientzat eszenatoki osoa prozesatzea. Horregatik, ez deitu maiz.

Hausturatik pixka bat igaro ondoren, gonbidatu ezazu kasualitatez. Adibidez, lagun talde hurbil batekin joanez gero, gonbidatu besterik ez duzu.

Zure ohiarekin lagunarteko harremana partekatzea osasuntsua dela frogatu daiteke, bietako bat berarekin gustura badago.

5. Norberaren zaintza derrigorrezkoa da

Maitasuna konplikatua da, eta uler daiteke bi alderdiek oroitzapenak eta pertsona erabat askatzea oso zaila izango litzatekeela, hasiera batean.

Hori dela eta, inbertitu denbora zeure buruan. Erosketak egitera, harrapatu zure lagun zaharrekin, gogoeta egin, ikuskizun berri bat hasi, film bat egitera joan, salmenta eskaintza berriak eta arropa salmenta aprobetxatu egunaren amaieran zure osasun mentala lasai egon beharko litzatekeelako.

Zu ondoren maite duzun norbaitekin hautsi i Beste aukera batzuk aztertu eta harreman batera salto egin beharrean, hobe da bizitza bakar bat berregokitzea eta bizitza bakar bat egitea.

Izan pazientzia erabaki aurretik maite duzun norbaitekin apurtu , jarraitu goian aipatutako aholkuei modu kordialean banatu eta zure bizitzako funtsezko zati baten bat-bateko amaierak ez larrituko duzula ziurtatzeko.

Zati: