7 Harreman on baten ezaugarriak

Ez da zaila harreman ona edukitzea uneak errazak eta arduragabeak direnean zu eta zure bikotea aldi berean zaudenean. Baina horrelako garaiak ez dira iraunkorrak eta ez dira kasualitatez etortzen. Ertzetan denborak zakarragoak direnean, harreman baten indarra probatzen da. Garai horietan deskubrituko duzu zure harremana loratuko den edo ez. Harremanaren bizitasuna adieraz dezaketen hainbat ezaugarri daude, eta bikotekide biek osasuntsu mantentzeko inbertitzen badute eta nahita egonez gero, ezaugarri horiek argi bide bat dira.

1. Interes eta ezaugarri komunak

Harreman baten lehen elementuetako bat interes komunak izan ohi dira. Zure talde gogokoenaren kirol ekitaldi batean, elkarren ezagunekin zinema areto batean edo lagun baten urtebetetze afarian elkartu zinen. Gauzak pentsatzeko moduetan eta kanpora adierazteko moduetan partekatzen dituzu. Zuetako bat bestea baino isilagoa izan daitekeen arren, ez zara guztiz aurkakoa. Aisialdia antzeko lekuetatik bilatzen duzu. Telebista ikustea edo egunkaria partekatzea gustatzen zaizu.

Batzuetan norbanakoek norbaitekin harremana izatean interes berriak aurkitzen dituzten arren, hasieratik ohikoak direnak dira harremanari oinarria ematen diotenak. Sinesmen politiko edo erlijioso berdinak al dituzu? Antzeko moduan komunikatzen al zara? Antzeko balioak hartzen al dituzu? Hala egiten baduzu, litekeena da oinarri sendo eta positiboekin harreman bat izatea.

2. Barkatu eta barkatu

Barkamena eskatzea gogorra da. Barkatzea zailagoa da. Horiek gabe, harreman bat erlojupeko bonba bat da. Denek ez dute barkamena nahi modu berean. Batzuek 'Sentitzen dut' hitzak entzutea gustatzen zaie, beste batzuek, berriz, norberak jardutea nahiago du gertatutakoa aldatu nahi dutela frogatzeko. Batzuek benetako besarkada bat nahi dute eta aurrera egin behar dute, ez ekintza horretan oinarrituta, baizik eta ekintzak egin zitzakeen kalteak konpontzen. Adi zure bikoteak barkamena nola eskatzen duen; pertsona batek sentitzen duen modua nahiago duten moduak dira jaso barkamena. Izan zaitez aktiboki barkatzeko eta zuzena izateko - barkatzen bada, ezin da pertsonaren aurka erabili geroko eztabaidan zehar!

3. Ikasteko borondatea

Zuk eta zure bikoteak bi pertsona desberdin zarete. Antzeko interesak eta ezaugarriak partekatzen dituzu, baina etxe desberdinetan eta ingurune desberdinetan hazi zinen. Zure usteak eta balioak antzekoak diren arren, modu desberdinetan izan zenituen. Bikotekideari buruz ikasteko borondatea ezinbestekoa da harremanerako; ezin duzu espero maite duzun pertsona zure sistema edo egiteko moduarekin bat etortzea. Ikaskuntza eta konpromisoa funtsezkoak dira harreman bat osasuntsu mantentzeko.

4. Desberdina izatea ona da

Antzekotasunak izatea ona den bezala, desberdintasun batzuk izatea ere ona da! Harreman askok ezin dute iraun harreman horretako gizabanakoak funtsean pertsona bera . Batzuek bi denbora aparte behar izanen dute. Ba al duzu aukera hori emango luketen interes desberdintasunik? Bereziki, desberdina izatea ona da. Zure bikotea da zure lehen defentsa lerroa; zerbait ondo ez baduzu edo esaten baduzu, ona da fidagarria den norbaitek erantzukizuna eskatzen dizuna izatea.

5. Maitasunaren hizkuntza

Barkamenekin gertatzen den bezala, maitatzeko moduak aldatu egin daitezke pertsona batetik bestera. Maitasunezko bost hizkuntza nagusi daude; pertsona bakoitzak maitasuna modu horietan guztietan jaso eta ematen duen bitartean, jende gehienak badu lehen mailakoak maitasuna komunikatzen duten hizkuntza. Ukitu fisikoak, sexualak eta ez sexualak, lotura sakona eman diezaieke batzuei. Zerbait lagungarria edo baliagarria egiteak (zerbitzu ekintzak) beren bikoteak denbora eta ahalegina baloratzen dituela erakusten du. Baieztapen edo laudorio hitzak dira batzuek bikotekideari entzutea nahiago dutenak maitasun eta esker oneko seinale gisa. Opariak ematea eta jasotzea, nahiz eta bikote gehienentzat dibertigarria eta atsegina izan, maitasun hizkuntza nagusia izan daiteke pertsona batzuentzat. Azkenean, batzuek kalitatezko denbora balioesten dute; hau elkarrekin igarotako denbora da, etenik edo arretarik gabe. Hartu denbora bikotekidearen hizkuntza ezagutzeko eta izan zaitez maite dituzula erakusten diezun moduan aldatzeko prest.

6. Komunikazio asertiboa

Asertiboa izatea ez da berez etortzen. Beharrizana edo nahia dagoenean egoera sozialetan praktikaren eta erabileraren bidez garatzen da. Asertibitateak 'zer bada' eta 'Suposatzen dut' ekuaziotik kentzen ditu. Bi bazkideak gai badira elkarren artean modu asertiboan komunikatzeko, beharrak, nahiak eta kezkak ez dira inoiz isilpean gordetzen, baina modu osasuntsu eta positiboan partekatzen dira. Harremanaren barruan konfiantza sustatzen du eta irekitasuna sortzen du. Jarrai ezazu sinple; 'I want & hellip;', 'I need & hellip;', 'I felt & hellip;' zure bikoteari informazio argia eta zehatza ematen dioten esaldiak dira. Ez da asmakizunik behar!

7. Elkarrekiko independentzia (1 + 1 = Osoa)

Eta azkenik, baina ez da gutxienez, pertsona erdia ez zarela ulertzea da. Denok entzun dugu 'nire erdi hoberena' esaldia - ez da horrela. Harreman osasuntsua eraiki eta mantentzeko, ezinbestekoa da ulertzea zu eta zure bikotea bizitza independentea daramaten bi pertsona bereizi zarela, baina elkarrekin harreman oso bat sortzen duzula. Adierazpen askatasuna ahalbidetzen duen harremana da eta hazkundea eta aldaketa sustatzen ditu elkarrekin .

Zati: