7 Barkamen Jarduerak Bikoteek Arazo Garaietan Egin behar Dute

Barkamena Ekintzak Bikoteek parte hartu behar dute

Artikulu honetan

Ezkontza bezalako harremanean bi alderdiek ahalegina eta ahalegina egin behar dute. Barkamena gako garrantzitsu bat da harreman osasuntsua izateko. Onar dezagun, gutako inor ez dela perfektua, eta guztiok akatsak egiteko joera dugu. Inolako harremanek ezin du luzaroan eutsi barkamena gabe. Barkatzea ez da erraza baina oso erabakigarria ezkontzan. Harreman batean guztiok desadostasunak eta borrokak izaten ditugu. Barkamena landuz, ezkontza lotura sendotuko duzu eta errazagoa izango zaizu ahaztea eta aurrera egitea. Gisa Bernard Meltzerrek esan zuen: 'Barkatzen duzunean, ez duzu inola ere iragana aldatzen, baina ziur etorkizuna aldatuko duzula'. Barkamena da ezkontza bizirik eta zoriontsu mantentzeko gakoa.

Hemen ezkondutako bikoteen barkamen jarduerak aztertuko ditugu ezkontza zoriontsu eta iraunkorra izan dezaten bermatzeko.

1. Idatzi barkamen gutunak

Barkamen gutuna idaztea barkamen jarduera onenetarikoa da. Akatsen bat egin baduzu, orduan barkamena eskatu behar duzu. Barkatzea gauza zaila da eta denbora behar da. Barkamena eskatzeko modurik onena desadostasun gehiago eragin gabe edo zure bikotearen haserreari aurre egiteko barkamena eskutitz bat idaztea da. Adierazi zure emozioak eta etsipena gutun horren bidez. Teknologia handiaren garaian, eskuz idatzitako gutun batek pertsona baten bihotza ukitzen du, pertsonaren borondatea eta pertsona horrek bere ekintzak benetan sentitzen dituela erakusten baitu.

Idatzi barkamen gutunak

2. Harritu zure bikoteari opari gogoetatsu batekin

Opari batek sentimendu emozionala du, beraz, barkamen jarduera gisa landu behar da. Opari bat zehatz aukeratzeak bikotekideari barkatzen lagun zaitzake. Halaber, zure ezkontidearen gustukoak eta ez gustukoak ulertzen ditu.

3. Erakutsi bikoteari aldatzeko borrokan ari zarela

Barkamena eskatzea ez da inoiz nahikoa. Garrantzitsua da zure bikoteari ekintzen bidez erakustea zure burua aldatzeko ahalegina egiten ari zarela. Zure akatsengatik erantzule zarela erakusten du eta harremanak iraungo dituzula pentsatzen duzunean zure moduak konpontzen eta aldaketa bat ekartzen saiatzen zara. Zure nortasunaren aldaketa ere erakuts dezakezu zure bikotekideari maitasuna botatzen diozunean, bikotekideari bere lanean laguntzen dioten datetan zehar.

4. Eskertu bikotearen ahalegina

Beti eskertu bikotekidearen ahalegina. Zure bikoteak barkamen gutun bat idazten badizu, ziurtatu gutuna estimatzen duzula eta maitasuna bidaltzen duzula. Egin dezakezu beste gutun bat keinua zenbat altxatzen duzun eta bikotekideari barkatu diozula esanez. Horrek zure harremana altxatzen lagunduko du. Beti baloratu zure bikoteak egindako ahalegin txikiak, ez baitago esfortzuak egiten duen aldea, bikoteak harremanarekiko duen dedikazioa baizik.

5. Eman denbora gehiago zure bikoteari

Bikotekideari barkatuko diozu, baina hala ere sentitzen duzu zuen arteko aldea. Zure arteko hutsunea kentzeko unea da ezkontidearekin denbora gehigarria emanez. Saiatu ulertzen benetan zer gertatu zen eta nola saihestu etorkizunean minik ez hartzea. Saiatu elkar hobeto ulertzen. Egin ahalegin erromantikoak eta eskertu bikotekidearen ezaugarri positiboak ezkondutako harremana berrabiarazteko.

6. Utzi irrika, zauriak sendatu ahal izateko

Barkatzea ez da inoiz nahikoa. Utzi eta sentimendu negatiboak ahaztea garrantzitsua da. Barkatzen eta ahazten ez baduzu, zauriak beti egongo dira eta ezin izango duzu inoiz sendatu. Ulertu batzuetan guztiok akatsak egiten ditugula eta berekoiak bihurtzen garela. Beti gogoan izan argazki handiagoa. Praktikatu barkamena zeure burua barkatzen duen pertsona enpatiko gisa pentsatuz. Ez eduki inoiz irrikarik eta utzi biktima papera egiteari. Egunaren amaieran bezala, guztiok inperfektuak gara, eta mundu guztiak errukia merezi du.

7. Hurbildu zaitzaketen jardueretan parte hartu

Desadostasunak, borrokak eta min sentimenduek hutsune bat eragiten dute zure harremanean. Jarduera dibertigarrietan aritzeak zure eta zure bikotearen arteko aldea murrizten du. Beraz, besterik gabe, parte hartu biei gustatuko zaizun zerbaitetan. Edo zaletasun berri bat aurkitu, jolastu joko batera, elkarrekin ariketa fisikoa egin edo maizago egon ohi zara etxetik kanpo elkarri denbora intimoa emanez zure harremana berreskuratzeko eta elkar hobeto ulertzen laguntzeko. Horrela, zure ezkontidearen ezaugarri positiboak ikusi ahal izango dituzu eta ahaztea eta aurrera egitea erraztuko duzu.

Zati: