7 Kontatu harreman txarraren seinaleak

Kontatu harreman txar baten seinaleak

Artikulu honetan

Harreman bat zure beste garrantzitsuarekin maitatua, pozik eta seguru sentitzea da.

Hauetako bat sentiarazten ez zaituen harreman batean bazaude, harreman txarra duzu . Zure aukerak zalantzan jartzen dituen, elkarren arteko maitasuna ez daraman edo nahi ez duzula sentiarazten zaituen harremana harreman toxikoa deitu daiteke.

Inork ez luke horrelako harreman edo ezkontzarik bizi behar, izan ere, harreman horiek askotan ondorio negargarriak izaten dituzte, bikotea haustea ez ezik kaltetutako bikotekidearen osasun mentala edo fisikoa ere eragin dezakeelako.

Osasungarriak ez diren harremanek askotan antsietatea, depresioa eta autoestimu baxua sortzen dituzte bikotekideren batean, normalean biktimarengan, eta etorkizunean konfiantza arazo larriak izatea eragiten dute.

Harreman txarraren ohiko seinaleetatik gutxi aipatzen dira jarraian. Hauetakoren batekin erlazionatzen bazara, zure bikotearekin zure kezkei buruz hitz egiteko ordua da edo, besterik gabe, amaiera emateko, ondorio arriskutsuak izan aurretik.

1. Borroka eta argudio etengabeak

Harremanetarako zenbait liskar osasuntsu jotzen diren arren, zure bikotearekin beti borrokan eta eztabaidan aurkitzen bazara, zure harremanak garai batean zuen xarma galdu izanaren aukera handia dago.

Bikoteen artean gaizki ulertuak sortu ohi dira baina lagungarria da hitz egitea. Hala ere, bikoteek elkar entzutea hautatzen badute, gatazkak areagotu eta estres handiagoa eragingo dute zure harremanean.

2. Konfiantza falta eta komunikazio eraginkorra

Edozein harreman osasuntsuren oinarria zintzotasuna eta konfiantza direla esaten da.

Elkarrengan erabat fidatzen ez diren bikotekideez osatutako harremana bikoteak komunikazio, intimitate eta bateragarritasun arazoak dituztenen parekoa da.

Bi bikotekideren arteko komunikazio txarra ere arrazoi bikaina da hondamendirako harremanak bideratzeko. Haserreak, frustrazioak eta gaizki ulertuak areagotzen jarraitzen dute eta haien harreman fisikoan ere eragina izan dezakete.

3. Ez zara lehentasuna edo pareko bikotea sentitzen harremanean

Zure bikoteak ia ez zaitu zaintzen edo onartzen ez badu, agian ez zaitu baloratzen edo zure bizitzan zu baino garrantzitsuagoak diren gauzak sentiaraziko dizkizu.

Hau da, norbanakoaren autoestimuan eta autoestimuan eragina izan ohi duen zerbait. Era berean, etxeko botere oreka desorekatua edo erabakiak hartzeak harreman txarraren bandera gorria ere bada, non zure bikoteak kontrol osoa duen eta betetzen duzula.

4. Kritikak eta umiliazioak jasaten dituzu bikotekidearen eskutik

Kritika eta umiliazioa jasaten dituzu bikotekidearen eskutik

Zure esanguratsua pribatuan edo publikoan salatzea edo iraintzea norbanakoak bere bikotea errespetatzen ez duenaren seinale izugarria da. Txiste txarrak egiteak edo iruzkin zakarrak egiteak esan nahi du zure bikoteak denen aurrean baliorik gabe sentiaraztea nahi duela.

Zure bikoteak aukera guztiak kritikatzen edo umiliatzen baditu, argi uzten du harreman toxiko hori berehala uzten duzula.

5. Susmoa, jeloskortasuna eta errua jokoa

TO harreman txarrak normalean bikotekide seguru bat izaten du, bere ezkontideak beste pertsonekin duen harremana mugatu nahi duena.

Normalean bikotekidearen ekintza guztiak kontrolatzen dituzte, elkarreragiten duten jendea beraien harremana hondatu izanaren errua leporatzeko edozein aukera aurkitzeko. Halako jendeak askotan bere bikotea beraientzat mantendu nahi du, laguntzarik izan ez dezan eta bakarrik uzten dituzte azkenean abandonatzen dutenean.

6. Zure lagun eta senideei ez zaie zure bikotea gustatzen

Ohikoa da maitasunak hain itsututa egotea, ez garela bikotekidearen alde txarra ikusteko gai.

Horrelakoetan, gure lagunak eta senideak izaten dira onik aurkitzen ez dituztenak.

Zure sena eta tripako sentimenduez fidatu beharko zenukeen arren, garrantzitsua da zure lagunaren eta familiaren kezkak aintzat hartzea, benetan zaintzen zaituztelako eta kalte egingo dizun ezer nahi ez dutelako.

7. Une onetan pentsatzen aurkitzen zara

Iraganeko garaiak gogoratzea eta pentsatzea ez da seinale ona batez ere depresioak inguratuta zaudenean

Iraganeko garaiak gogoratzea eta pentsatzea ez da seinale ona batez ere depresioak eta erruak inguratuta zaudenean.

Zure iraganean pentsatzen aurkitzen bazara, zure harremanak nola amaitu zuen maitasun guztia galtzen den etapa batera eta bikotekidearekin apenas etorkizuna ikusten duzunean, zure harremana erortzeko zorian dagoenaren eta behar duzunaren seinale garbia da. ondorio suntsitzaileak izan baino lehen amaitzeko.

Ez da inor behartu behar harreman osasuntsu eta zorigaiztoko batean.

Denok merezi dugu maite dugun jendearekin bizitzea eta inguratzea eta haiek gutaz arduratzen dira. Harreman toxikoek normalean parte hartzen duten guztien bizitza eten ohi dute. Hori dela eta, onena amaitzea da, norberaren osasun emozionala eta ongizatea baino ezer garrantzitsuagorik ez baita.

Zati: