8 bereizketa bizirik irauteko aholku onenak

Zure ezkontidearekin bereiztea zaila da maila desberdinetan aurre egitea. Banaketatik bizirik irautea ezinezkoa dela dirudi banantzeen erdian zaudenean. Horrek ez badu beti esan nahi dibortziora zoazenik, esan nahi du urrats praktikoak eman beharko dituzula aurrera begira emozionalki eta ekonomikoki babesteko. Gainera, une bikaina da bientzat zure harremanetik zer behar duzun jakiteko aurrera egin ahal izateko.

Ez zaitez oreinak bezala harrapatu faroetan banandu bitartean. Eman urrats praktikoak, pazientzia eta errukia baliatuz. Erabili negozio moduko jarrera aurrera begira erabaki onak hartzeko. Hona hemen nola iraun bereizketa baten bidez.

Zergatik da zaila

Bereiztea zure bizitza aurrera ateratzeko urrats zaila baina beharrezkoa da. Aurkeztu beharreko lege oharrak eta izapideak daude, eta emozioen mendiko ibilgailu bat ere bai. Mina bide asko daude banantzen ari zarenean eta kanpoan ehunduko dituzunak.

• Pertsona hori ikustera ohituta: Hiru urtez edo 30 ezkonduta egon, bizimodu jakin batera ohitu zinen. Zure ezkontidea egunero ikustera ohitzen zara eta bakarrik ez egotearen erosotasunarekin bizitzen, beti zoriontsu ez bazara ere.
• Ez zenuen nahi harremana amaitzea: Zure bereizketa bihotza izugarri zaila izan daitekeen beste arrazoi bat da, ez zenuelako nahi harremana amaitzea. Bikotea mugitzen eta baliteke aurrera egiten ikustearen traumatismoarekin nahastuta sentitzen duzun errefusa elbarria izan daiteke.
• Haurrak elkarrekin dituzu: Banantzea suntsitzailea izan daiteke haurrentzat. Haien bizitza egonkorra deserrotzea eta bi gurasoen artean aurrera eta aurrera aldatzea, baita zure ohiarekin ordutegia adosten saiatzea ere etsigarria eta kezkagarria da kontu gehienetan.

Nola biziraun bereizketa batetik

Haserrea, tristura eta nahasmena nahastuta, nola iraun dezakezu zure banaketatik? Zaila da baina guztiz posible da azkenean irribarrez igarotzea. Hona hemen banakako zati bat lortzeko oinarrizko urrats batzuk.

1. Zaindu zure burua

Agerikoa dirudi hori, baina sentitzen ari zaren emozioen erasoarekin, batzuetan ekintza sinpleenak ere zailak izan daitezke. Hartu arnasa. Ziurtatu zure oinarrizko beharrak egunero betetzen dituzula. Ur asko edan, egunean hiru otordu jan, lo pixka bat egin, lanera joan eta zure ardurak zaindu. Zenbat eta hobeto sentitu, orduan eta gauza gehiago izango dituzu. Norbere burua zaintzeko errutina sortzeak osasuntsu eta buru argia sentitzen lagunduko zaitu.

2. Izan zibila

Zure banaketan eman dezakezun urrats bat bikotekide ohiarekiko zibila izatea da. Hori zaila izango da, baina zeure burua zibila, errespetuzkoa eta jatorra apaltuz gero, zure nahigabea eta haserrea askatu ahal izango duzu. Gainera, adibide bikaina ematen du elkarrekin izan ditzakezun seme-alabentzat.

3. Hartu astiro

Baliteke gizakien ahalik eta azkarren aurrera egitea, baina hori ez da beti aukera bereizketa baten erdian zaudenean. Bizi behar duzun prozesua dago eta zuk bakarrik erabaki dezakezu noiz amaitutakoan. Beraz, lasaitu honetan: ez dago banaketatik bizirik jarraitzeko arau libururik. Ez dago hobeto sentitzeko ordua. Hartu astiro eta utzi zure burua atsekabetzen, izan zaitez bakarrik eta ikasi nor zaren berriro.

4. Ez errebotatu

Errebotea ideia bikaina dela dirudi garai hartan, baina baliteke epe luzera jende gehiagori min egitea besterik ez izatea. Zure erreboteak benetako sentimenduak ditu zurekin, espazio hutsa bete nahi duzun bitartean. Zure bikotekide berriarenganako haserrea bidegabe sor dezakezu. Bikote erreboteak zure seme-alabak ere nahastu ditzake oso gazteak badira. Itxaron harreman bat lortzeko prest sentitzen zaren arte, jarraitu aurretik.

5. Alderdi juridikoa

Zoritxarrez, zure banaketak dibortzioaren bidean jarraitzen badu, zure abokatuaren erregistroak mantentzen hasi beharko duzu. Horrek abokatu bat aurkitzea, finantza erregistroak gordetzea, zure ondasunak babestea eta zure seme-alabak nora joango diren eztabaidatzea esan nahi du. Hau legez aurrera jarraitzeko zure burua babesteko ezinbesteko urratsak dira. Dibortziatu aurretik, legezko banantzea eskatu beharko duzu.

6. Egin plan bat zure seme-alabentzat

Eztabaidatu zure ohiarekin banandu aurretik zure seme-alabak nola zainduko dituzun. Ikasi gurasoekin batera, horrela, zure seme-alabek oraindik ama eta aita zarela jakingo dute, agintaritzako bi entitate bereizien ordez. Erabaki zure seme-alabentzako errutina zorrotza, haien bizitza hain nahastuta egon ez dadin. Ziurtatu biek denbora berdina igarotzen duzula zure seme-alaba bakoitzarekin. Mantendu ordutegi sendoa elkarren artean eta ez erabili inoiz zure seme-alabak peoi edo negoziazio txip gisa.

7. Zerbait positiborantz begiratu

Bereizketa bat egin ondoren pixka bat larrutzea naturala da, baina ezin zara etsita egon betirako. Egin etorkizunerako planak eta eman zeure buruari zer begiratu. Pentsamendu zoriontsua. Hartu zaletasun berria, hasi lanean, planifikatu bidaia lagunekin edo senideekin edo hasi zaitez entrenatzen beti egiten amestutako lana egiteko. Mantendu lanpetuta eta egin etorkizunerako plan positiboak.

8. Erabili zure laguntza sistema

Familia, lagun minak edo terapeuta esan nahi duen arren, garrantzitsua da oraintxe bizi duzun guztirako irteera izatea. Epe luzeko bikotekide batengandik bereizteak hainbat aldaketa dakartza, batzuk positiboak eta beste batzuk beldurgarriak. Orain da trantsizio garaian positiboa izateko modurik onenak ezagutzen dituztenak biltzeko unea.

Banaketari nola irauten ikastea zaila izan daiteke, baina ez da ezinezkoa. Eman urrats positiboak zure etorkizun berrirantz eta lasai egon lagun hurkoekin eta senideekin saiakera honetan.

Zati: