Zenbatero eta zenbat borrokatzen dira bikoteek?

Zenbat aldiz borrokatzen dira bikoteak? Zenbat Da Gehiegi

Artikulu honetan

Zuk eta zure bikoteak elkar maite dugun arren, ezinezkoa da harreman iraunkorrik izatea gutxienez behin desadostasunik izan gabe.

Bikote batzuek asko eztabaidatzen edo borrokatzen dutela dirudi, beste batzuek ia inoiz ez dutela ematen.

Gurasoak asko borrokatu ziren etxean hazitakoa bazara, gatazka gutxiko harremanean egotea deserosoa izan daiteke.

Bestalde, gatazka gutxiko etxeetan hazi zirenek zailtasunak izan ditzakete gatazkak maizagoak diren harremanean badaude.

Gehitu guztiok adierazten ditugun gatazka eta gatazkak kudeatzeko estilo guztiak, eta zaila izan daiteke jakitea zenbaterainoko borroka ona den harreman batean eta noiz kezkatu beharko zenukeen edo utzi behar duzun. Harremanetan borroka 'egokia' den zenbaki magikorik ez dagoen arren, kontuan hartu beharreko zenbait gauza daude.

Hona hemen zure harremanean borroka zenbatekoa osasuntsua den edo ez jakiteko bilatzeko 5 gauza.

1. Gutxiago da kantitatea eta kalitatea

Ez dago harremana 'osasuntsu' gisa kalifikatzen duten borroka kopuru edo eztabaida maiztasunik.

Zure borrokaren kalitatea da zure harremanaren osasunaren arrastoa ematen dizuna.

Bikote osasuntsuak ez dira nahitaez borrokatzen ez diren bikoteak, baizik eta borroka emankorrak, zuzenak eta amaituak dituzten bikoteak dira.

Horrek esan nahi du arazo bakoitzeko borrokatzen dutela aldi berean, konponbideak bilatzen dituztela, bidezko borrokatzen dutela eta borroka berriro aztertzeko irtenbide edo akordio batekin amaitzen dutela.

2. Borroka osasuntsuak bidezko borrokak dira

Borroka zuzena gogorra izan daiteke min egiten dugunean, haserretzen garenean edo bestela gogaituta gaudenean. Baina borrokak harreman osasuntsu orokorrean lagundu ahal izateko, bidezkoa izan behar du.

Zer da bidezko borroka?

Borroka zuzena da biek esku artean duzun gaia bideratzen duzuna, harremanean zehar haserretu zaituen guztia ekarri beharrean.

Borroka zuzena izen-deiak, eraso pertsonalak, bikotekidearen beldurrak edo iraganeko traumak armatzea edo 'gerrikoaren azpian jotzea' ekiditen dituena da.

3. Bikote osasuntsuek kontu laburrak izaten dituzte

Elkarren arteko kontu laburrak mantentzeko bidezko ikaskuntzaren aurka borrokatzen ikastearen zati bat. Horrek esan nahi du zerbait ondo ekartzen duzula gertatzen denean (edo handik gutxira) traba egiten badizu edo uzten baduzu.

Ez duzu zure bikoteak egiten zaituen guztiaren zerrenda gordetzen eta, ondoren, sei hilabeteko eztabaidan eztabaidatzen uzten duzu.

Kontu laburrak izateak, gerora argudiatutako argudioetara munizio gisa ez eramatea esan nahi du. Zaila izan daiteke nahigabeak eta iraganeko nahigabeak uztea, baina bidezko borrokatzeko eta zure harremana osasuntsu mantentzeko, garrantzitsua da lantzea.

4. Borroka osasuntsuak amaitutako borrokak dira

Borroka osasuntsuak amaitutako borrokak dira

Zure harremanean osasuntsu borrokatzen jarraitzeko funtsezko bidea borroka gertatzen denean ziur egotea da. Horrek arazoa konponbidean jartzea esan nahi du, harmonia berriro ezarri ahal izateko.

(Konpondu ezin den arazo berarengatik aldian-aldian borrokatzen ari bazara, hori bandera gorria da; edo ez zara arazo horren inguruan borrokatzen ari eta muinera arte sakondu behar duzu edo agian ez bateragarria izan.)

Akordioa, konpromisoa edo beste irtenbide bat lortu ondoren, gakoa da harmonia berriro ezartzea harremana berretsiz, beharrezkoak diren konponketa saiakerak eginez eta ados jarrita, arazo hori ez dela etorkizunean loturarik ez duten gaien inguruko borroketan planteatuko.

5. Borroka osasuntsuak ez dira inoiz bortitzak izaten

Jendeak aldaketak egiten ditu borroketan oihukatu edo altxatzen dutenean, eta hemen ez dago eredu osasuntsu berezirik.

Baina borroka osasuntsuak dira inoiz ez bortitza edo indarkeriaren mehatxuz betea.

Borroka batean mehatxatuta zaudela edo fisikoki segurtasunik gabe sentitzeak zerbait oso gaizki dagoela esan nahi du.

Nahiz eta bortitza izan zen pertsonak barkamena eskatu eta berriro ere horrela jokatuko ez duela agintzen badu ere, borroka bat bortitza izateak harremanak aldatu egingo ditu funtsean.

Borroka batean emozio ugari sentituko dituzu, baina ez zara inoiz mehatxatuta sentitu behar edo bikotearekin mehatxatu edo kaltetu nahi baduzu.

Beraz, bikoteek zenbat maiztasunekin borrokatzen duten galderari erantzuteko errolda orokor bat zehaztea zaila izan daitekeen arren, askoz ere errazagoa da borroka osasuntsua zer den borroka toxikoa versus zehaztea.

Eta zure borrokak maiz gutxiago borrokatzen duen bikotea baino erregularragoak baina osasuntsuagoak badira - baina haien borrokak toxikoak dira, agian zure harremana dinamika osasuntsu eta sutsua aitortzeko garaia da, sarritan borrokatzen duzun ala ez zure buruaz arduratu beharrean?

Zati: