Zure ezkontzako gatazka batean komunikazioa hobetzeko 8 modu erraz

Komunikazioa hobetu gatazka batean

Artikulu honetan



Ezkontza bakoitzak bere borroka izaten du, batez ere komunikazio trebetasunak hobetzeko ahaleginak gutxitzen direnean eta komunikazioa eta gatazkak oheko lagun bitxi bihurtzen direnean.



Batzuetan egun latza bizi izan duzue biek edo, besterik gabe, ezin duzu arazorik ikusi. Denak ohearen okerreko aldetik ateratzen dira eta noizean behin egun kizkurra pasatzen dute. Hala ere, garrantzitsua da ezkontzan komunikazioa hobetzea, ezkontzako asebetetze handiagoa errazten baitu.

Orduan, nola komunikatu zure bikotearekin nahigabea saihestuz eta partiduak oihukatuz?



Senarrarekin borrokan aritu gabe komunikatzeko aholkuak bilatzen ari zaren emaztea edo komunikazio eta gatazken konponbidearen gaia denean faroetan harrapatutako oreinak bezala sentitzen den senarra. brotxak, irakurri.

Nola komunikatu zure ezkontidearekin modu eraginkorrean

Bikote batek ez luke bere ezkontzan borrokarik izan nahi.

Ezkontza komunikazioa hobetzeko moduetako bat azken helburua gogoan izatea da. Horrek modu eraginkorrean eztabaidatzen lagunduko dizu, hurbil egoten eta elkarren ondoan egongo zara beti.



Hona hemen zure eguneroko komunikazioan txertatzeko elkarreragin mota interesgarriak, funtzionamendu handiko harremanaz gozatzeko.

Gatazka harreman batean egotearen zati normala da, eta konprometitutako bikote ezkonduak ere noizean behin erortzen dira.

harremanak garatzeko etapak

Hala ere, horrek ez du esan nahi argudioak kontrolik gabe utzi behar direnik. Borrokak azkar toxikoak bihur daitezke eta zure harremana kaltetu.

Ezinbestekoa da gogoratzea ezkontidearekin komunikazio gaitasunak hobetzea asmo zuzenarekin eta impasse bat hedatzeko erabateko erabakiarekin gatazkaren garaian komunikazioan zehar.

Horregatik, bikain borrokatzen ikastea oso garrantzitsua da zure ezkontidearekin komunikatzeko orduan - gatazkak aurrez aurre elkarri minik egin gabe topatu ahal izatea esan nahi du. edo zure harremanari kalte iraunkorra eragitea.

Harreman sendo baten marka ez da eztabaidatu edo ez, arazoak sortzen direnean nola konpontzen dituzun.

Bilaka ezazu gatazka mingarria iraganeko gauza eta ikasi bidezko borrokan harreman harremanak hobetzeko eta ezkontzako bizitza zoriontsuaz gozatzeko modu sinple hauekin.

Hona hemen ezkontzako komunikazioa hobetzeko 8 modu, zure gorputzak adrenalinaz gainezka sentitzen dituzunean borrokarako prestatzen eta gatazkan zehar komunikatzeko modua bistatik galtzen baduzu.

Ikusi ere: Zer da harreman gatazka?

1. Sortu denbora-muga sistema

Ez dago ezkontzarako komunikazioari buruzko legerik, horrek dioenez, borroka hasi ondoren, bere bidea jarraitu behar du. Oso ondo dago hozteko, lasaitzeko eta hurrengo pausorik onenean pentsatzeko denbora eskatzea.

Komunikazioa hobetzeko eta nahigabea konpontzeko ezarri zure bikotearekin denbora-muga sistema bat eta ados zaitezte zuetako batek 'pausa' deitu ahal diozula borrokan noiznahi.

Ados zauden kode zehatz bat erabil dezakezu edo 'denbora-muga' esan dezakezu.

Gogoratu elkarri gure eskaerak beti betetzen dituzula. Ez zaitez saiatu zure puntuak amaitzen zure bikoteak denbora pixka bat eskatu ondoren.

2. Jarrai gaiari

Borrokatzen duzunean, arreta jarri zertan datzan.

zenbat aldiz barkatu behar diot nire senarrari

Eutsi iraganeko gauzak arrastatzeko gogoari. Lan guztiak egiten dituzulakoan etsita bazaude, hitz egin horretaz. Ez arrastatu gertaera garrantzitsu baterako defendatu zaituztenean.

Borrokak iraganeko nahigabe guztiak aireratzeak mina besterik ez du eragiten eta litekeena da bikotea urruntzea.

3. Borrokan ados jarri

Borrokan ados

Bitxia eta kontrako intuitiboa dirudi sehaska oharrak egiten ditugunean komunikazioa hobetzeko, baina onena borrokan ados bazaude. Bikotekideari esan beharrean izango duzula kontatuko diozu, oraintxe bertan, gustatu ala ez - galdetu.

Esan zerbait hitz egin behar duzula eta galdetu une ona den ala ez. Jakina, gaia saihesten jarraitzen badute, arazo bat dago, baina errespetuzkoa da prest daudela eta eztabaidarekin bat datozen esateko aukera ematea.

4. Ez irabazi irabazteko asmorik

Zure bikotea ez da zure aurkaria, eta hau ez da lehiaketa.

Ez sartu borrokan irabazteko helburuarekin. Zuetako batek irabazten duenean, inork ere ez du irabazten. Nola lor dezakezu bestea garaituta geratzen denean? Taldea zara, eta oraindik ere taldea zara borrokan ari zarenean. Biak ados egon zaitezkeen emaitza lortu.

5. Utzi oihuka

Oihukatzeak bikotea defentsan jartzen du eta ez du komunikazioa hobetzen laguntzen. Norbaiti oihukatzen diozunean erasotzaile bihurtzen zara eta modu naturalean defentsara joaten dira eta kanpora itzaltzen edo oihukatzen dute.

Oihu egiteko gogoa baduzu, hartu denbora pixka bat eta itzuli lasaiago zaudenean eztabaidara . Ikasi zure puntua jartzen bikoteari oihukatu gabe.

harreman platonikoa

6. Aukeratu zure denbora

Denbora guztiak ez dira borrokarako bidezko jokoak. Zure bikotea lanetik nekatuta badago, edo haurrekin tratua egiten saiatzen ari bazara edo zure bikotea lagunekin topo egitera zoazenean, ez borrokatu.

Komunikazioa hobetu nahi baduzu, aukeratu une bat zure eztabaida biak nahiko gustura sentitzen zarenean, eta badakizu ez duzula etenik izango. Ez duzu zure bikotekideari eraso egitea helburu, baizik eta hitz egiteko denbora eta espazio egokia bilatzea.

7. Ez joan jugularraren bila

  • Denek dituzte sentsibilitate eta puntu ahulak.
  • Aukera duzu zure bikotea ezagutzea eta zurea ezagutzea; beraz, ez erabili elkarren aurka.

Haserre zauden arren, ez erabili haien segurtasunik eza haien aurka.

Zuk egiten duzun kaltea liskarra izan daiteke borroka amaitu eta gero. Ez zabiltza elkarri min egiteko borrokan; arazo bat eztabaidatzen ari zara, konpondu ahal izateko, komunikazioa hobetzeko eta aurrera egiteko biok gustura zauden moduan.

8. Mantendu umorea

Mantendu umorea

TO umoreak gatazkak konpontzeko eta tentsioak desegiteko bide luzea egin dezake.

Gauzak tirabiratsuak direnean, ez izan beldurrik txantxa bat botatzeko edo zure bikoteak ere barre egingo duela dakizun txantxa bat egiteko.

Elkarrekin barre egiteko eta zure desadostasunaren alde dibertigarria ikusteko prest egon, nahiz eta haserre egon. Barreak gerturatzen zaitu eta talde berean zaudela gogorarazten dizu.

Borrokek ez dute itsusia eta mingarria izan behar. Praktikatu komunikazio eraginkorraren teknika hauek harreman gatazkan zehar, modu justuagoan borrokatzen ikasteko. Beste guztiak huts egiten badu, d Ez izan zalantzarik hirugarrenen bila, aholkularitzaren laguntzarekin komunikazioa hobetzeko esku-hartze profesionala.

Bihurtu gatazkak harreman komunikazio hobea lortzeko aukera, komunikazioaren matxurak zure harremana markatu aurretik.