Harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzeko 8 urrats

Harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzeko 8 urrats

Artikulu honetan

Harremanek maila sakonean eragiten digute, beraz, ez da harritzekoa harremana gaizki ateratzen denean, zaila izan daitekeela norbait berriarekin zaurgarria izatea eta harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzen hastea berehala. Bikotekide batek zure konfiantza hausten duenean edo traizio egiten zaituenean desleialtasuna zaila egin daiteke bikotea erromantiko batengan zure fedea jartzea. Konfiantza arazoak sor ditzakezu oraindik berreskuratzen ari zaren bitartean harreman txarra .

Harreman toxiko batetik berreskuratzen zuk zeuk egin dezakezun onena da. Baina bikotekide toxikoa uzteak harreman berri bat hastearekin kontuz sentiaraz dezake. Nahi baduzu ere maitasuna eta fidatu beste norbaitek, hori gertatuz gero, maldan gora dagoen borroka sentitzen da.

Harreman txarra izan ondoren berriro konfiantzen ikastea bi bikotekideentzat saiatzea izan daiteke, baina ahalegin txiki batekin, izan dezakezu harreman berri arrakastatsua . Ez utzi iraganean gertatutakoak etorkizuneko harremanetan eragina izan dezan.

Baina, nola sortu berriro harreman batean konfiantza? Hona hemen harreman txarrak izan ondoren konfiantza sortzeko 8 urrats.

1. Hartu denbora zuretzat

Harreman txarra uztea gogorra da, baina harreman txarraren ondoren konfiantza sortzea gogorragoa da. Bazkide mota hauek zure egoa kaltetu dezakete buruko osasuna , eta fidatzeko gaitasuna. Jakintsua da harreman txar batetik atera ondoren denbora pixka bat hartzea beste interes erromantiko bat bilatu aurretik.

Denbora hartzeak zure burua ezagutzeko aukera ematen dizu. Garai hau zure iraganeko harremana atsekabetzeko, zaletasun bat hasteko, lagunekin berriro konektatzeko, bidaiatzeko, zure karreran zentratzeko erabil dezakezu edo, besterik gabe, denbora erlaxatzeko erabil dezakezu.

2. Egin zerrenda

Orain harreman txarra izan duzula, hobeto dakizu zer onartuko duzun eta zer ez duzun onartuko etorkizunean harreman berri batean.

Askori lagungarria iruditzen zaie etorkizunean bikotekide erromantiko batean ikusi nahiko luketen ezaugarri positiboen zerrenda eta norbaitek onartuko ez dituzun jokabide, ohitura eta ezaugarrien zerrenda egitea.

3. Berriro konektatu zure laguntza-sistemarekin

Lagunekin harremanak mantentzea eta familia zaila izan daiteke harreman txarrean zaudenean. Zure ohiak denbora gehiena hartu izana eta horrek laguntza sistematik urrundu zaitu. Hori ohikoa da harreman toxikoetan, zure ohiaren menpe egotera behartzen zaitu.

Orain haien eragin txarretik libre zaudela, zure maiteak berriro konektatzeko garaia da. Harreman horiek zure hausturatik sendatzen lagunduko dizute, eta konfiantzazko jendea dagoela irakatsiko dizute, aurrera eginez gero harreman berri batean konfiantza erraz sor dezakezu.

Laguntza sistema sendo gisa jokatuko dute zure bizitzan etor daitezkeen entseguetan zehar ikusteko.

4. Joan erromantizismoan motel

Orain ezkongabe izateak ez du esan nahi harreman berri batera salto egin behar duzunik. Harremanetan egoteko prest ez bazaude, ez bilatu norbait errebote moduan. Zuretzat ez da bidezkoa, ezta zure zapalkuntzan ere.

Norbait berriarekin egoteko prest zaudenean, hartu zure denbora. Harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzeak bazkide ezberdinekin ahalegina behin eta berriro egin dezake, serioa izateko norbait aurkitu aurretik. Kontuz bikotekide berriarekin eta erabili burua eta bihotza haiekin fidatzeko gai izan arte.

Joan motel erromantizismoan

5. Komunikatu zure bikotearekin

Harreman berria hasten duzun edo urteak daramatzazu norbaitekin, komunikazioa zure tresna garrantzitsuena izango da lotura osasuntsua mantentzeko. Harreman berria hasten baduzu, beharko zenuke komunikatu zure bikotearekin modu irekian zure azken harremanari buruz.

Esan zure bikoteak nola tratatu zintuen, nola sentiarazi zintuen eta azaldu zintzotasunez bikotekideari zenbait portaera edo esaldi batzuek nola sor zaitzaketen denbora batez.

Zure konfiantza arazoei buruz irekia izateak zure bikotearekin zurekin lan egiten lagunduko dizu zure aurka lan egin beharrean zure harremanerako konfiantza eta oinarri sendoak sortzen laguntzeko.

6. Zure bikotea ez da zure ohia

Harreman txar baten ondoren konfiantza sortzen ikasi nahi baduzu, zure bikotea ez dela zure ohia gogorarazi beharko duzu. Ez dute ezer egin haien leialtasuna edo zureganako maitasuna zalantzan jartzeko.

Izan ere, zure buruan hainbat aldiz jo behar duzu eta zure buruaren aurrean eta zure bihotzak gauzak modu berean ikusten dituen norbait harreman batean fidatzeko moduak ikasi behar dituzu.

7. Fidatu zure sena

Harreman txar baten ondoren konfiantza nola sortzen den ikasi nahi baduzu, lehendabizi zeure buruari fidatzen ikasi behar duzu. Harreman txarrak normalean ez dira horrela hasten. Hasieran, oso pozik egon zinen bikotearekin. Baliteke zuretzako onak direla pentsatu ere. Baina denborarekin harremana toxikoa bihurtu zen biontzat.

Zure harremaneko toxikotasun-aldian, ziurrenik zerbait ondo ez zegoela sentitzen zenuen. Ez zaizu gustatu tratamendua jasotzeko modua edo partekatzen ari zinen jokabidea osasuntsua ez zela aitortzea. Baliteke tripako sentimendu horiei jaramonik egin ez izatea, harremana salbatu nahi zenuelako.

Oraingoan, ikasi zure tripako sentimenduetan konfiantza izaten eta aurrera senarekin aurrera egiten. Zerbait ondo sentitzen ez bada, deitu bikotekideari. Oraingoan arreta berezia jarri bandera gorriei.

Bestalde, tripak zure bikotekide berria zure konfiantza merezi duela esaten badizu, joan berarekin. Ez itzazu zigortu iraganeko bikotekidearen akatsengatik horretarako oinarririk ez badago.

8. Aldatu zure ikuspegia

Emakume guztiak gezurtiak direla edo gizon guztiek iruzur egiten dutela esaten baduzu, agian sinesten hasiko zara. Norbait berriarekin konfiantza izaten ikasi nahi baduzu, harremanekiko ikuspegia aldatu beharko duzu. Ez utzi sagar batek sorta guztia hondatzen, nahiz eta sagar hori bereziki ustela izan.

Utzi bikotekide berriak erakusten konfiantzazko norbait dela eta zure interesik onena dutela buruan.

Harreman toxiko batean bizi izandako portaerak bikotekide berri batekin mesfidati senti zaitzake, baina zuk ere bai ikas ezazu zure bikotearekin fidatzen harreman porrot baten ondoren?

Galdera honen erantzuna oso erraza da. Zeure buruari denbora eginez, bikotekide berri batekin komunikazio irekia izanda eta pazientzia handiarekin harreman txarra izan ondoren konfiantza sortzen ikas dezakezu.

Zati: