Nola konpondu harreman-arazoak hautsi gabe

Nola konpondu harreman-arazoak hautsi gabe

Artikulu honetan

Denok dakigu teorian maitasuna ekintza aditza dela. Maitasunak –elikatzen du, bizia mantentzen du, garai latzak indartzen ditu– lana eskatzen du. Hala ere, gutako askok arima bikotearen ideian sinesten dugu. Maitasuna erraza, intuitiboa, zoriontsua eta dibertigarria izango den norbait.

Ezetz asmatu? Pertsona egokiarekin egon zaitezke, zure 'arima bikotearekin', eta oraindik arazoak topatu zure harremanean, zeren harreman guztiek arazoak dituzte , elkarrekin nahikoa denbora egonez gero. Jakin beharreko gauza garrantzitsua da, nola konpondu harreman arazoak hautsi gabe?

Nola lan egiten duzun harreman arazoak konpontzea zure maitasunaren istorioa osatzen duena da. Zuk eta zure bikoteak gatazka sakonak topatzen dituzunean, galdera batzuei erantzun behar diezu.

Gauzak konpontzen saiatzen zara? Harremanetik aldi baterako atsedenik hartzen al duzu? Harremanetik atsedenaldi bat hartzeak funtzionatzen al du? Harreman arazoei buruzko aholkuak bilatu behar al dituzu?

Azter ditzagun modu desberdinak harremanean arazoak konpontzea hautsi gabe.

Imajina dezagun zure arteko gauzak momentu onenean ez daudela. Aspaldiko harreman zailtasunak dituzu.

Ziklo batean egon zara: borrokatzen, osatzen, borrokatzen berriro, elkarri jaramonik egin gabe, komunikatzen saiatuz baina modu osasuntsuan huts eginez.

Zauden puntu batean zaude atsedena hartzea serio pentsatzen harremanetik.

Denbora nahita elkarrengandik aparte igaro duten bikote askok diote harremana etetea beren harremana salbatzeko inoiz egin izan duten gauzarik osasungarriena dela.

Harremanetik atsedenaldi bat hartzea

Zuk eta zure bikoteak atsedenaldia ideia ona izango litzatekeela erabaki baduzu, ezinbestekoa da entsegu aldi honetan errespetatuko zenituzkeen arau zehatz batzuk adostea. Zenbait iradokizun hauek dira:

  1. Atsedenaldiaren amaiera data . Data zehatz bat da. Momentu horretan ados zaude harremanaren etenaldiaren erabilgarritasuna ebaluatzeko, eta zuk erabakiko duzu harremanean jarraitu edo ez
  2. Ba al duzu beste jendearekin harremanetan jartzeko baimenik atsedenaldian?
  3. Bai ba al duzu beste pertsona batzuekin sexu harremanak edukitzeko baimenik? Hala bada, erabili babesa beti zu edo zure bikotea arriskuan ez jartzeko.
  4. Nolakoa izango da zure komunikazioa atsedenaldian? Komunikatzea ez izatea komenigarria izan daiteke, elkarri 'faltan botatzeko' aukera ematea.
  5. Zure bikotea bertan ez dagoenean sor daitezkeen sentimenduak sintonizatzeko aukera ere emango dizu. Pozik zaude? Tristeagoa?
  6. Erabili zure denbora elkarrengandik zentzuz . Ikusi harremanean ahaztutako lagunak.
  7. Egin kirol edo zaletasun berri bat. Aldizka zure sentimenduak. Izan zaitez berekoia: orain zeure burua kontzentratzeko bakarrik duzu.

Harremanak hartzeak funtzionatzen al du?

Harremanak hartzeak funtzionatzen al du?

Harreman osasuntsu bat hartzen ari da edo funtzionatzen du? Zuk bakarrik ikus dezakezu zeure burua.

Batzuetan, etenaldi bat harreman-arazoak konpontzeko urrats baliotsua da eta, batzuetan, etenaldi batek harremana hautsi egiten du.

Emaitza edozein dela ere, izan nahi zuena izango da.

Harreman arazoak hautsi gabe (aldi baterako ere) konpontzeko moduak.

Haustura saihesteko erabiliko duzun lehen tresnetako bat zure hitzak dira. Hori da, komunikazio ona da tresnarik erabilgarriena zure harreman arazoak lantzeko orduan.

Biak istorioaren alderdia errespetuz komunikatzeko gai izan behar zara a aldera joateko bereizmen osasuntsua.

Adituentzako lana izaten da hori bikote terapeuta, beraz, ez izan zalantzarik harreman baten arazoak konpontzeko aditu baten laguntza jasotzeko.

Lehenik eta behin elkarrekin erakarri zaituenari buruz hitz egin.

Pentsatu zure harremanaren lehen egunetan, lehenengo aldiz ezagutu zinenean. Zein da zure bileraren istorioa? Irribarrea ekartzen al dizu oraindik? Sentimendu bero eta alai horiek ahalegin txiki batekin berreskuratu daitezke.

Aldatu zure errutina

Harremanetako arazoetan eragile handienetako bat ohikoa da. Bikoteak ahalegina egiteari uzten dio ekarri ideia berriak harremana elikatzen laguntzeko , eta asperdura ezartzen da.

Agian senarra pozik egongo da asteburuetan jolasean, edo gogokoen dituen serieak ikusten. Agian emaztea nahikoa da lagunekin sozializatzearekin edo arratsaldero entrenamenduekin gimnasioan.

Bikotea konturatu ez arren, hauek egiten ohiko ekintzek bikotean eragin negatiboa izan dezakete epe luzera. Haien mundua mugatua bihurtzen da eta liskarrak sor daitezke.

Elkarri ematen diote. Beraz, garrasi egin aurretik 'Izan dut! Utziko zaitut! ' ezin baituzu jasan ordenagailuaren aurrean tarte batean 12 orduz eserita ikustea, saiatu gauza berri batzuk elkarrekin.

Inoiz ikusi gabeko lekuetara asteburuko bidaia laburrak. Boluntarioak komunitateko dibulgazio ekintzekin batera. Hartu elkarrekin aretoko dantza klasea. Txertatu dibertigarri freskoa harremanean.

Kontua da ikusi zure bikotea argi berri batekin Horietara erakarri zaituena berriro harremanen arazoak lantzeko beharrezkoa da.

Zure harremana funtzionatzea: utzi maitagarrien bila.

Bikoteek harreman batean arazoak konpontzeko orduan ezar dezaketen aholku onenetarikoa hau da jakitea: Maitasuna ez da maitagarri bat . Bi pertsona elkartzean, mundua ikusteko bi modu desberdin dituzu automatikoki.

Normala da hori gatazka aldiak biziko dituzu eta atsekabea. Baina ez salto zuzen haustura . Erabili momentu hauek hazkundea eta gertutasuna sortu . Ikusiko duzu zure harremana aberatsagoa dela horretarako.

Zati: