Zure harremanean gorabeherak kudeatzeko 9 modu - Adituen aholkularitza
Nire bezeroetako askok 2 urrats aurrera eta 3 pauso ematen dituztela salatzen dute beste batzuek gauzak modu positiboagoan ikusten dituzten bitartean eta aitortzen dute bi urrats aurrera eta atzera egiten dutela harreman solidarioa, ulermena, solidarioa eta sutsua izateko bidaian. Mina adierazten dute bidaia ez dela lerro zuzena, oraindik ere zigortu egiten duena eta bihurgune ugari dituena. Hori ere aplikatzen da jendeak pisua galtzeagatik edo berriro irabazteagatik edo derrigortzetik abstinentzia ezartzeagatik mina adierazten duenean, jokoan, emozionalean jatea, drogak edo alkohola dela eta gero errepikatzen denean. Beste batzuek gogoeta lasaiak izateaz eta gero gogoeta biziez beteriko meditazioak eta asaldura emozionala eta suminkortasuna izateaz hitz egiten dute. Eta bai, zalantzarik gabe, mingarria da gure bidaian, edozein dela ere, atzerapausoak eta gorabeherak daudenean.
Hauek guztiak aipatzen ditut, nire bezeroek beren aurrerapenari eta aurrera egiteari buruz hitz egiten duten inguruabar eta erronka ugarietako batzuk direlako. Artikulu honek harremanetarako erronkak izango ditu ardatz.
Zure harremanean aurrera eta atzera egitearen adibideak
- Oso gertukoa eta intimoa eta urruna eta deskonektatuta sentitzea beste batzuetan
- Entzun, onartu eta onartzen duzun moduan komunikatzea eta beste batzuetan modu errukor eta gogorrean komunikatzea, entzundakoa, baztertua eta errespeturik gabekoa sentitzen zarenean.
- Batzuetan ezberdintasunak eta gatazkak modu eraginkorrean konpontzeak beste batzuetan zure ahaleginak okerrera egiten duela dirudi etengabeko desadostasunak eta gatazkak sortuz
- Sexu asebetetzailea, sutsua eta intimoa izatea beste batzuetan arrotza, egunerokoa eta aspergarria sentitzen da
- Poza, algara eta dibertsioa partekatuz beste batzuetan elkarri botoiak ematen ari zaren bitartean
- Elkarren lasaitasun eta lasaitasun garaiak bizitzea, borroka leherkari biziak bat-batean eten baitezake nahastuta eta harrituta utziz eta 'nondik etorriko den' galdezka
- Zure bikotekideari begira eta zure arima bikotearekin zaudela sinestea eta beste batzuetan galdetzen diozu 'nor den pertsona hau eta nola amaitu nuen berarekin'
- Bizimodua eta finantza beharrak eta nahiak adostea gauza horiei buruz oso ados ez egotearekin alderatuta.
- Bikotearekin ahalik eta denbora gehien eman nahi izatea eta beste batzuetan bakarrik edo lagunekin egon nahi izatea, edo agian zure bikotearengandik ahalik eta urrunena izatea ere.
Agian, gorabehera eta bihurgune hauei buruz pentsa dezakezu honela. Batzuetan bidaiara joaten zarenean zuzenean helmugara iristen zara modu egokian. Bidaia eta egiten dituzun errepideak ahal bezain leunak dira. Beste batzuetan bidaiara joaten zara eta zuloekin edo / eta eguraldi txarrez betetako errepide gorabeheratsuak negoziatu behar dituzu edo eraikuntza dela eta berriro bideratzen zaituzte edo trafiko luzeko atzerapen luzeetan itsatsita zaude. Hegazkinerako bidaia erabiltzen baduzu batzuetan fakturazio eta ontziratze prozesua ahalik eta azkarren eta eraginkorrena da. Hegaldia garaiz irtengo da, ahal bezain eroso dago eta garaiz iritsiko da. Beste batzuetan hegaldiak atzeratu edo bertan behera uzten dira. Edo, beharbada, hegazkinak turbulentzia ugari bizi ditu. Bidaia eta bizitza inkoherenteak eta ziurgabeak dira. Harremanak ere horrelakoak dira ziur asko.
Nola kudeatu gorabeherak zure harremanean
- Ulertu gorabeherak eta gorabeherak normalak direla eta jakin ziur gertatuko direla
- Izan pazientzia, atsegina eta errukitsua zeure buruarekin eta zure bikotearekin aldaketak eta kurbak nabigatzen dituzunean
- Begira ezazu non zinen eta non zauden orain hazkundeari dagokionez
- Idatzi aurrerapen seinaleak
- Jorratu kezkak eta arazoak sortzen direnean nahigabeak eraikitzeko
- Komunikatu aldizka irekitasunez eta zintzotasunez
- Bilatu lagunen edo eskarmentu handiko profesionalen ekarpenak eta aholkuak gauzak objektiboki ikusten laguntzeko
- Harremanaren indargune eta ahultasunetan zure ardura hartu
- Utzi zure sentimenduak sentitzeari: zure mina, lasaitasuna, tristura, poza, samina, bakardadea eta amorrua
Ann eta Charlotte, Loraine, Peter eta Ken eta Kim-ekin egindako lanaz hausnartzen ari nintzela, nire bulegora heldu ziren beraien harremana kezkatuta. Min, haserrea, beldurra eta bakardadea adierazi zuten. Entzun gabeak, zainduak eta onartzen ez zituztenak sentitzen ziren eta garai batean sentitzen zuten poza, grina eta intimitatea nora joan ziren galdetu zioten. Denborarekin bikote bakoitza modu eraginkorragoan komunikatzen, zauriak sendatzen eta harremanean harmonia, laguntza, zainketa eta ulermen handiagoa izaten hasi zen. Haien harremanean gorabeherak daudela ulertu eta onartu zuten eta horiei aurre egiteko baliabideak garatu zituzten. Jakin ezazu gauza bera egin dezakezula!
Zati:
