Haurra bidean? Gurasoen artean zure harremana lehenesteko 3 aholku

Iritsi berria denean zure bizitza nola aldatuko den kontuan hartzen duzunean, beno, iristen da , zein aldaketak kezkatzen zaituzte gehien? Agian beldur zara zure harremanaren alderdi garrantzitsuak desagertuko ote diren. Zergatik ez zinateke kezkatuko honetaz? Esan nahi dut, jendeari gustatzen zaigu hori esatea

Dena aldaketak!, Esan agur sexuari! eta Ez duzu inoiz lo egingo. Inoiz!

Itxaropen negatibo horiei bi/eta erantzuna dago. Zure seme-alabak lehenesteko moduak daude zure harremana ere lehenesteko.

Alternatibak Baztertu - beste zerbaiti atea ixtea

'Alternatives Exclude' John Gardner-en aipu bat da Grendel Irvin Yalom psikoterapeutak askotan aipatzen duena.

Bikoteek haurra izateko hautua egiten dutenean sor daitekeen beldurrari erreparatuz egokia iruditu zitzaidan. Kapitulu berri zirraragarria da, baina badira galtzen diren gauzak. Jende asko paralizatu eta konprometitu gabe mantentzen duena bizitzan aukeraketa bat egiten duzun bakoitzean beste zerbaiti atea ixten diozula da.

Lotutakoa: Gurasoentzako aholkuak: Gurasoentzako berria? Aholku baliagarri batzuk bildu ditugu!

Liburu-denda batean zutik egotea eta irakurtzeko liburu bat ez aukeratzea irakurtzea erabakitzen duelako Gerra eta Bakea erabakitzen ari zarela ere esan nahi du ez irakurri Maite , edo Gatsby handia , edo Oscar Waoren bizitza miresgarri laburra . Eta azkenean ez duzu ezer irakurtzen.

Zuk daukazu egina aukera bat. Zuk eta zure bikotekidea ume bat ekartzen ari zara zure familiara. Zure bi pertsonako familiak negoziazio, bizitza aldaketa eta familia berrien eta lagunen integrazio guztiekin 'bakartasunetik' 'harreman batean' pasatzean egokitu behar izan zenuen orain beste norbait egokitu behar du. Eta aukeratu duzun bikote-bizitza alternatibo honek izan dezakezun ni eta zu-munduaren aurkako bizitzaren alderdi batzuk baztertuko ditu.

Horretaz pentsatzen duzun bitartean antsietaterik gora egiten ari al zaizu? Hona hemen zer egin hurrengo:

1. Idatzi galtzeko beldur zaren gauza horiek guztiak

Egin ezazu ahalik eta xeheena, baina kendu dena burutik eta paper batean (edo oharren aplikazio batean edo zerbait digital batean. Malgua naiz. Inork ez du hau bilduko. Egitearen zehaztasuna gustatzen zait. honelako zerrenda bat, munduko antsietaterik okerrenetako batzuk benetan ezerrekin lotuta ez dagoen formarik gabeko beldurra dagoenean gertatzen direlako.Aske flotatzen den antsietatea besterik ez da jausi eta hesteetara jaurtitzeko prest, zur eta lur utziz.

2. Jarri zure beldurrak erdigunean

Oraintxe bertan agian beldur izango zara aldaketa Benetan ulertu gabe zer den zehazki galtzeak kezkatzen zaituen. Jar ditzagun beldur horiek erdigunean. Hauek 'igande alferrak ohean paperarekin batera' bezalako orokorrak izan daitezke edo 'Star Wars azken filmaren estreinako gaua ikustea' bezain zehatzak izan daitezke. beti elkarrekin ikusi!’

Jarri dena. Hamar gauza baino gutxiago badituzu, ez duzu amaitu. Denbora dezente izan duzu biok besterik ez zareten lekuan, beraz, utzi galduko zaren une pribatu guztietan konformatzen. Seguruenik, gai orokorra eta beldurra harremana jaitsi: galduko al dut eraiki dugun lankidetza? Sekula ez al gara bikote sentituko?

Erlazionatua: Guraso-plan bat eztabaidatzea eta diseinatzea

Gogoratu, ordea, zure harremana hasi zenuenean galdetzen ari zinela: Galduko al dut neure burua ? Zorionez, lanaren bitartez, biek harremanean jarri izana lortu duzue lankidetza sortzeko, eta horrek ez du esan nahi zu, norbanako gisa, galdu zarenik. Eta ideia hori albiste ona da. Aurretik egin duzu hau. Bizi-zikloko krisi bat gainditu duzu eta sortu zara.

Beraz, zer egin orain zure zerrendarekin?

3. Ez izan gurasoekin bakarrik

Hona hemen zati zaila, garatu behar duzun muskulu berri bat izan baitaiteke: Bidali mezu bat zure bikoteari eta egin data bat zure zerrendatik pasatzeko.

Hau garrantzitsua da, zaila izan baitaiteke nire itsasontziko kapitaina eta nire arimaren maisua naizenetik beste norbaitekin egiaztatu behar izatea haurra zaintzen dela ziurtatzeko, lanean berandu geratu behar baduzu. .

Bateanfamilia osasuntsua, benetako interdependentzia bat egongo da jokoan sartzen dena eta beldurgarria eta deserosoa izan daitekeena zure independentziaz harro egon bazara beti. Baina ezin dituzu plan hauek egin edo beldur horiei bakarrik aurre egin eta arrakasta izatea espero. Esan nahi dut, ahal duzula, baina ez zarete oso urrutira iritsiko eta azkenean nahiko frustragarria izango da biontzat.

Erlazionatua: Gurasoen arteko frustrazioa kentzea 4 urrats sinpletan

Beraz, jarri zita esertzeko eta elkarren kezka, beldur eta kezkei buruz hitz egiteko, eta lotu hau galdu nahi ez duzuna elkarri maite duzuna . Ulertu, eta lagundu ulertzen beldur horiek biak bihurtu zareten bi pertsona dinamiko, interesgarri eta berezia izaten jarraitzeko moduari buruzkoa dela.

Erabaki elkarrekin —haurra heldu baino lehen— nola negoziatuko dituzun arazoak sortzen diren heinean. Bai, ondoen egindako planak denak hautsi daitezke haurra hemen dagoenean, baina gurasoen zati handi bat egokitzen ikasten ari da, arraio, zati handi bat. bizi hori ere bai!

Planak aldez aurretik egiteak esan nahi du gutxienez asmo batzuk ezartzen ari zarela. Estres-garaietan elkarri gogora diezaiokezu zure harremanaren zenbait alderdi zein garrantzitsuak diren eta bertara nola iritsi berriro negoziatu. Gurasoen arteko lankidetza, konpromiso eta komunikazio gehiago eskatuko du. Zirraragarria denez, horrek esan nahi du hau ondo egiten baduzu, amaitu egingo duzulazure harremana sakonduz.

Aurrera

Haurra izateak zure harremana aldatuko du, baina ez dituzu maite dituzun alderdiak galdu behar. Izan ausartak eta ireki zure bikotearekin haiei buruz maite duzunari buruz, galduko duzun beldur zarenari buruz, eta aurkitu lasaitasuna elkarrengan zure bidaiaren zati berri honi elkarrekin aurre egingo zarela jakinda.

Zati: