Balioztatzea: Konexio sakonagorako sekretua

Balioztatzea Konexio sakonagorako sekretua Harremanak gauza barregarriak dira. Kanpoko ikuspegitik, gauza bitxia iruditu daiteke beste pertsona baten ongizatearekin konprometitzea, Maitasuna izeneko lotura definiezin batengatik. Hala ere egiten dugu. Huts egiten dugu, eta berriro saiatzen gara; batzuetan behin eta berriz, maitasun eta kidetasun sentimenduak azaleratuko dituen lankidetzaren bila. Eta hala ere, maitasuna ez da iraunkorra. Ihartu eta lehertu daiteke behar bezala zaindu gabe. Zorionez, bada maitatzeko zientzia moduko zerbait; eta zure harremanean irauten ez ezik, hazten dela ziurtatzeko modu erreal bat dago: Balioztatzea.

Artikulu honetan

Zer da balioztatzea?

Gauza garrantzitsuenei buruz galdetzen didatenean abikoteak egin dezake konektatuta egoteko, 3 erantzun ematen ditut normalean: Zure gauzen jabe izan, enpatizatu eta baliozkotu. Lehenengo biek beren artikuluak izan ditzaketen arren, hirugarrenean jarri nahi dut arreta, askotan besteen iturria baita.

Zer da balioztatzea? Beste norbaiten (zehazki zure bikotekidea kasu honetan) ikuspegia subjektiboki egiazkoa eta objektiboki baliozkoa dela aitortzeko borondatea da. Ez da haiekin ados, ezta zuzenak direla esatea ere. Haien ikuspegia aitortzea eta barne-logikari jarraitzea besterik ez da.

Balioztatzeak maitasuna elikatzen du

Nire ustez baliozkotu ahal izatea ezinbesteko trebetasuna dela zure bikotearekin harremana sakontzeko nahiko erraza da. Norbait benetan baliozkotzeko,horiek ulertzeko prest egon behar duzu; eta zenbat eta gehiago ulertzea bilatu, orduan eta seguruago sentituko da zure bikotea bere mundua zurekin partekatzen. Zenbat eta seguruago sentitu, orduan eta errazagoa izango da harremanean maitasunean sakontzea.

Bi norabideko kalea da, ordea. Bikotekide batek balioztatze guztia egiten ari bada eta besteak ez badu ahaleginik egiten, baliteke lan bat egiteko garaia izatea. Biak zaurgarriak izatea eskatzen du, eta hori ez da beti erraza!

Balioztatzea ez da bihotz ahulenentzat

Balioztatzea oso ondo jotzen duen trebetasun horietako bat da, eta praktikarekin zure harremaneko maitasuna beste maila batera eraman dezake; baina ez da beti lan erraza izaten. Oso harreman sendoa eta sendoa behar da muturreraino igeri egin eta zure bikotekideak zutaz benetan pentsatzen duena bizi ahal izateko, defentsan jarri gabe.

Nola balioztatzen dut?

Zure bikotea balioztatzea zein garrantzitsua den esango badizut, ziurrenik aurrera egin beharko dizut nola egin behar den, ezta? Ba hemen dago:

  1. Ziurtatu esaten dutena ulertzen duzula. Zertaz ari diren zehatz-mehatz ez badakizu, eskatu argibideak. Ziurtatu zure bikoteari esaten diozula zer pieza falta zaizkizun. Batzuetankomunikazio okerrahitz bat argi ez entzutea edo zer esan nahi duen ez jakitea bezain erraza da.
  2. Jarraitu barnekoa haien adierazpenaren logika. Ez du zentzu objektiboa izan behar garrantzitsua izateko. Jendeak akatsen beldur dira, nahiz eta gehienak objektiboki beldurgarriak ez izan. Gertatzen ari denaren interpretazioa beren sentimenduekin lotzen baduzu, orduan ondo egongo zara haiek balioztatzeko!
  3. Gogoratu ez dela zuri buruz. Hau bereziki egia da arazoa zarenean. Zuk esan, egin edo egin ez duzun zerbaitek mezu bat bidali dio zure bikoteari, eta mezu horri erantzuten ari dira. Hori kontuan izanda, defentsan jartzetik babestuko zaitu eta haien esperientzia baliogabetzeko.
  4. Adierazi zure ulermena. Exekutatu hari bat zure bikotekideak bizitakotik, bere interpretazioaren bidez eta emozioetaraino. Honek nondik datozen ulertzen duzula esango die.

Balioztatzea errazagoa da praktikarekin

Gauza gehienetan bezala, zure bikotearen ikuspegia baliozkotu ahal izatea praktika behar duen trebetasuna da. Zenbat eta gehiago lantzeko prest egon, orduan eta errazagoa izango da. Eta zenbat eta gehiago balioztatu elkarren artean, orduan eta sakonagoa izango da zure harremana!

Beste hainbeste esan liteke zure bikotekidea balioztatzearen garrantziaz, baina gaur bertan utziko dut. Zeintzuk dira zure harremanean baliozkotuta sentitu zaren moduetako batzuk?

Zati: