Besarkatu aldaketak zure ezkontidearekin duzun lankidetzan

Artikulu honetan

'Aldatu zara!' - Terapian, bikote askori entzuten diet ezkontidea aldatu egin dela ezkondu zirenetik.

Arreta handiz entzuten dut haien bikotekidea deskribatzen eta eztabaidatzen duten bitartean, beraien ustez bera ez den pertsona bera esan zuten egunean: 'Ba!' Aldatzea leporatu ondoren, akusatuak normalean honela dio: 'Ez, ez naiz aldatu. Pertsona bera naiz! ” Batzuetan, salaketa alderantzikatu eta bikotekideari delitu bera leporatzen diote, 'zu aldatu zaren hori zara!' Egia da zure ezkontidea litekeena baino gehiago aldatu dela eta zuk ere bai. Hau ona da! Urte batzuk baino gehiago ezkonduta egon bazara eta aldaketarik egon ez bada, arazoa da hainbat arrazoirengatik.

1. Aldaketa saihestezina da - ez saiatu gelditzen

Ezer ez da berdin geratzen, batez ere giza arrazari dagokionez. Pentsatzen gaituzten egunetik egunero aldatzen ari gara. Enbrioia, gero fetua, gero haurra, haurra, haur txikia, aurre-nerabea, nerabea, heldu gaztea eta abar aldatzen gara. Gure garunak aldatu egiten dira, gure gorputzak aldatzen dira, gure ezagutza oinarria aldatu egiten da, gure trebetasun oinarria aldatu egiten da, gure gustukoak eta desatseginak aldatzen dira eta gure ohiturak aldatu egiten dira.

Etengabeko aldaketen zerrenda honek orrialdeetarako jarrai dezake. Erik Eriksonen teoriaren arabera biologikoki aldatzen ari garela, gure kezkak, bizitzako erronkak eta lehentasunak ere aldatzen dira bizitzako aldi edo fase bakoitzean. Kontzepzioaz geroztik etengabe aldatzen ari bagara, zergatik geldituko litzateke hori ezkontzen garen egunean?

Arrazoi bitxiren batengatik, aldaketak gelditzea espero dugu, gure ezkontideak gainerako egunak gurekin igaro nahi dituztela erabakitzen duenean. Betiko maitemindu ginen egunean beraiek diren pertsona izaten jarrai dezaten nahi dugu, beste modu batera maitatu ezin izango bagenu bezala.

Kontzepzioaz geroztik etengabe aldatzen ari bagara, zergatik geldituko litzateke hori ezkontzen garen egunean?

2. Ezkontideari aldatzeko baimena ematen ez diogunean

Ezkontzan aldaketa eza arazoa da, aldaketa hazkundearen erakusle izan ohi baita. Uste dut guztiok ados egon gaitezkeela aldatu ez garela esaten dugunean, funtsean, hazkunderik egon ez dela esaten ari garela. Ezkontideari aldatzeko baimena ematen ez diogunean esaten diegu ez dutela hazten, garatzen edo aurrera egiten uzten.

Aitortzen dut aldaketa guztiak ez direla aldaketa positiboak edo osasuntsuak, hala ere, hau ere bizitzaren zati bat da. Dena ez da aurreikusi edo nahi genuen bezala izango.

Pertsonalki, 19 urte ezkonduta egon naiz, eta eskertzen dut bietako inork 20 urte hasieran botoak trukatu genituenean bezalakoa ez izatea. Jende bikaina ginen orduan orain bezala, hala ere, esperientziarik ez genuen eta asko genuen ikasteko.

3. Hazkundea eragozten duten faktoreak ezagutzen ez izatea

Osasun mentaleko hainbat baldintzek eta / edo arazo emozionalek, menpekotasun kimikoak edo traumatismoak izateak hazkundea eta aldaketa ekidin ditzakete. Baimendutako klinikari batek ebaluatu eta diagnostikatu dezake tratatu beharreko arazo klinikoren bat dagoen ala ez jakiteko.

4. Besterik gabe, ez ditugu aldaketa batzuk gustuko

Orain, gure ezkontideak aldatu egingo direla eta aldatu beharko luketela jakinda, hitz egin dezagun zergatik izan daitekeen aldaketa horietara egokitzea hain zaila. Galdera honi erantzun ugari ematen zaio, baina erantzun oinarrizkoena eta garrantzitsuena da aldaketa batzuk ez ditugula gustatzen. Ezkontideengan ikusten ditugun aldaketak txalotu eta eskertzen ditugu, eta badira, besterik gabe, ongi etorriak ez direnak, mespretxatzen ditugunak eta gaizki begiratzen ditugunak.

Ezkontideetan ikusten ditugun aldaketak txalotzen ditugu eta badaude, besterik gabe, onartzen ez ditugunak

5. Utzi zure ezkontideari aukeratzen duen pertsona bilakatzen

Ezkondutako pertsona guztiak animatzen ditut beren ezkontideek izan nahi zuten gizon edo emakumea bilaka zezaten eta aukeratu zuten. Norberaren portaera edo nortasuna norberaren jokabidea moldatzen saiatzeak frustrazioa, gatazka eta harreman estutuak sortzen ditu.

Heldu batek bere burua ezin dutela sentitzen duenean, lotsa ematen dizu besteen aurrean beraiek izaten ari direlako eta ezkontideak baztertuta sentitzen direlako antsietate eta depresio sintomak, tristura sentimenduak izateko arriskua dute. , haserrea, nahigabea eta desleialtasun pentsamendu posibleak.

Gutako bakoitzak bere ezkontideek onartuta sentitu nahi dugu eta garenarekin lotsatuta egon beharrean sentitzen gara.

Adibide ona da emazteak bere senarra unibertsitatera itzultzea espero duela bere titulua lortzeko, karrera hobea izatea nahi baitu. Heziketa ona du, izenburu ospetsua du bere enpresariarekin eta beti oso lausoa da lankideek senarraren ibilbideaz galdetzen dutenean.

Lotsatuta dago senarrak bere enpresariarekin duen egungo tituluaz. Bere senarrari bere hezkuntza hobetzeko iradokitzen jarraitzen du, nahiz eta badaki ez duela horretarako gogorik eta pozik dago bere ibilbidearekin. Horrek senarrak haserretzea eragingo lioke, berarekin lotsatuko balitz bezala, desegokia sentitzen da eta bere ezkontza zalantzan jarri dezake.

Zure erdia hobearen alde onena nahi izatea ezinbestekoa da ezkontza zoriontsu batean.

Batzuetan garrantzitsua da onartzea zure ezkontidearekiko onena agian beraientzako onena bezalakoa ez izatea. Utz iezaiozu nor diren eta zoriontsu izan daitezen. Hau da ezkondu aurretik etorkizuneko ezkontidearekin karreraren helburuak eztabaidatzea garrantzitsua den arrazoi onetako bat.

Horrek aukera emango du beren karrera helburuak zurearekin bat datozen erabakitzeko, hala ez bada, helburu desberdinekin eta arrakastaren definizio kontrajarriekin pozik bizitzeko eta bizitzeko gai izango zaren ala ez erabakitzeko.

Balizko kalteei aurre egin eta ekintza plana garatzea

Norberaren ongizaterako edo harremanaren osasunerako kaltegarriak diren aldaketak gertatzen direnean, egiten den ikuspegia funtsezkoa da balizko kalteei aurre egiteko eta aurre egiteko eta / edo egokitzeko plana garatzeko. Garrantzitsua da gaiari eta zure ezkontideari maitasunez eta ulermenez hurbiltzea, maltzurkeria eta haserrea baino.

Garrantzitsua da, gainera, bi alderdiek balizko kalteak murrizteko plana garatzeko eta beharrezkoak izanez gero, aldaketa osagarriak egiteko gai izatea.

Ikuspegi horri esker, alderdi batek gertatutako aldaketak eta aldaketetara egokitzeko plana 'beraiekin' egin beharrean 'beraiekin' egin beharrean egongo balira bezala sentitzen da.

Zati: