Gaixotasunak nola eragiten dien harremanei

Bikote Alferra Ohean Etzanda Elkarrekin

Artikulu honetan

Adituen arabera , bikoteetako bat gaixo kronikoa izan den ezkontzen ehuneko 75ek dibortzioan amaitzen dute. Astuna dirudi, ezta? Artritisa, diabetesa edo minbizia bezalako gaixotasun kronikoak izateak harreman onenean ere eragin dezake, bikotekide, lagun edo familia batean izan.

Hemen norbait larriki gaixotzen denean gertatzen dena zera da: gaixo dagoenak ez duela gaixotasunaren aurretik sentitzen zuen modura, eta gaixoaren inguruan dagoenak, familiak edo bikoteak, aldaketak nola kudeatu ez jakitea. Horrek azkenean tentsioa dakar harremanean eta bai banakakoan.

Orduan, nola maneiatzen dituzu gauza hauek?

Pazientziarekin eta konpromisoarekin, zu eta ingurukoak daude moduakgaixotasun kronikoaren tentsioari aurre egin dezakezuzure harremanean lekuak. Horrela, esanda, irakurri artikulu hau gehiago norberaren bizitzako zorigaiztoko gertaera hori nola kudeatu jakiteko.

Gaixotasun kronikoak nola eragiten duen harremanean

Pertsona batek gaixotasun kronikoa duen norbaiti nola aurre egin diezaiokeen hitz egin aurretik, azter ditzagun lehenik eta behin harremanean nola eragiten duen edo nola eragiten duen eta pertsonen arteko lotura nola estutzen duen.

Gaixotasuna dela eta, eguneroko ohiturak alda daitezke pazientearen mugen ondorioz eta tratamenduaren eskakizunek denbora gehiago behar izan dezakete eta horrek, azkenean, zaintzaileen nekea ekar dezake, harremana etsipena eta tentsioa eragin dezakeena.

Gainera, estresa prozesu osoan pilatu daiteke eta emozio gogorrak bizi ditzake, hala nola haserrea, tristura, errua, beldurra eta depresioa. Hau da lotura batzuek deskonexioa eragiten duten arrazoi nagusia, eta ezkontzaz bada, dibortzioa.

Nola egin aurre?

Estresa eta zamak sendatzeko modu naturalak nahi badituzu, orduan kezkatu gutxiago

Lehenik eta behin, estresa tentsio honen errudun nagusia denez, estresa nola kendu edo nola aurre egin pentsatu behar da.

Estresaren botika egokia izan daiteke estres egoera honi aurre egiten dion pertsonarentzat, estresa arintzeko eta prebenitzeko prozesuan laguntzeko.

Medikuek botika sorta bat preskriba dezakete, hala nola, antidepresiboak, lasaigarriak eta beta-blokeatzaileak, jendea estresari aurre egiten laguntzeko.

Depresioaren botiken kupoiak ekonomikoki lagundu beharko lukete, gainera, familiaren aurrekontua kargatu ez dadin. Gainera, estresari eta zamei aurre egiteko modu naturalak nahi badituzu, ez kezkatu gehiago, hemen ere jorratuko baita zu laguntzeko.

Elkarrekin komunikatu

Komunikazioa gakoa da harreman guztietan, gaixotasuna izan ala ez

Komunikazioa gakoa da harreman guztietan, gaixotasuna izan ala ez.

Beraz, zure bikotekidearen edo senitarteko baten gaixotasunaren ondorioz estresari aurre egin nahi badiozu, zure sentimenduak ahoskatu behar dituzu, konexioa egon dadin, eztabaidarik ezak distantzia eta intimitate sentsazioa eragiten duelako.

Lehen urratsakomunikazio eraginkorraZuek bion aurrean dauden erronkei buruz modu irekian hitz egiteko moduak aurkitzea da, horrek hurbiltasun sentimenduak eta talde-lan ona eragiten du. Komunikazioan gogoratu behar duzuna komunikazio maila egokia aurkitzea da, erdibide bat aurkitu behar duzu.

Emozio estresagarriak arindu

Egoeran dagoen edonor triste sentituko litzateke eta antsietatea sentituko litzateke gaixotasun kroniko baten ondorioz. Horregatik, horri aurre egiteko modurik onena zure emozioen kontrola hartzea da, kezkaren erroa identifikatuz eta horri aurre egiteko moduak aurkitzea.

Emozio estresagarriak arintzeko moduak daude, esate baterako, aholkularitza. Pazientearekin batera edo banan-banan joan zaitezketerapeuta batekin aholkularitza, ministroa edo beste profesional trebatu batzuk zure emozioei aurre egiten eta kontrolatzen laguntzeko.

Beste gauza erraza da zure osasuna eta burua zaintzea meditatuz edo erlaxatzen lagun zaitzaketen gauzak eginez.

Adierazi zure beharrak

Gaixoak jasaten duen gaixotasunarekin eta jasan dezakezun tentsio emozionalarekin, nork asmatu nahiko luke momentu honetan, ezta? Hori dela eta, biek adierazi beharko lukete norberaren beharrak argi eta zuzenak izan behar diren nahi dituen gauzei buruz, tira, zure bikotea ez baita adimenaren irakurlea.

Harremanaren aldaketa orekatzeko, elkarren artean hitz egin behar duzu zereginak eta erantzukizunak nola trukatzeko, zure bikotekidea edo familiakoa ez erretzeko.

Biak elkarrekin honetan zaudela jakiteak norberak sentitzen duen zama arintzen lagunduko du, beraz, hau elkarri laguntzeko modu ona da.

Gaixotasun kronikoak dagoeneko kalte egiten dio pazienteari, baina horrek ez du esan nahi zaintzailea edo bikotekidea ere kaltetuta ez dagoenik. Agian ez da fisikoki izango, baina norberak daraman zama emozionala ere garrantzitsua da, horregatik bi behar dira tangorako, hau da, biak behar dira harreman bat funtzionatzeko.

Zati: