Entzumen trebetasunak: Zergatik dira hain garrantzitsuak harremanean?

Entzumen trebetasunak Zergatik dira hain garrantzitsuak harremanean

Artikulu honetan



Inoiz hitz egin al duzu beste pertsona batekin eta ezpainen dardarak hain distraitu zaitu? Ez nago hizketan, triste dardara, ari naiz, hiltzen ari direla dakizun dardara! erabat hiltzen! zerbait esatea hitz egiteari uzten diozun unean. Edo benetan egiten dute, eta galdera bat egiten ez zenuenean erantzuna ematen hasi. Denok ezagutzen dugu pertsona hori, jendea, eta elkarrizketa horien amaieran, entzuten eta frustratuta sentitzen dira. Pentsamendu burbuila handia erabat hutsik dagoen bezala, benetan ez baitzen informazio trukerik egin. Hizketan ari zinen, baina inork ez zuen benetan entzuten, eta inork ez zuelako entzuten, deskonektatu zinen. Garapenaren fase guztietan, hari komun bat dago, 'entzuten ari al zara' galdetzen zaigu 'entzun mesedez' eta 'zergatik ez nauzu entzuten?' Urrezko haria entzuten ari da, baina inork ez du benetan definitzen horrek zer esan nahi duen, edo nola egin.



Entzumena portaera bat da, ekintza bat da, eta txikitatik ikasten dugu nola egiten den ondo, selektibo edo batere ez. Orain, bai badago tartean, eta denok ezin dugu ondo entzun eta entzun denbora guztiaren% 100ean. Izan gaitezen zintzoak, nire seme-alabek 'ama, ama, ama, ama eta hellip;' behin eta berriro, agian entzuteari utziko diot. Baina zinez intentzioz eta helburuz entzuteak 'joan' botoian eskua eduki gabe zure txandarako, ikaskuntza behar du. Entzumena aldatu egiten da denboran zehar, eta harremanen, ezkontzen eta norberaren buruaren arteko borroka bihur daiteke urteen poderioz, eta egoerak gero eta estresagoak dira, eta agian are garrantzitsuagoa da une honetan 'nola egin modu eraginkorrean' jakitea. Agian.


laneko ezkontidearekin muga gurutzatuz

Entzuteak benetan dakarrena

Terapeuta gisa, nire lan bakarra entzutea, unean unean egotea eta beste pertsona bati pentsamenduak eta galderak partekatu, adierazi eta prozesatzeko espazioa edukitzea da. Entzun, baina esaten dena entzuten da edo ez da horretaz esaten. Bezeroak puntuak konektatzen, ereduak eta abiarazleak aurkitzen laguntzeko lan egitea eta lortzen eta emankorra den irtenbide baten alde lan egitea. Nire lana da ez nire bezeroari soluzioa zein den esateko, edo eseri, ahoa dardarka hitz egiteari utzi arte, zoragarria iruditzen zaidan erantzuna emateko. Hori da eta ez da inoiz inorentzat lagungarria izango! Entzuten, entzuten eta behatzen ari naiz. Ez dut aurreikusten nire ordua denean, baizik eta konexio batean inbertitzeko hitzak entzuten.



Bikote berriak sartzen dira nire bulegora, beren nahiak eta pentsamenduak komunikatzeaz hitz egiten eta entzuten ez dutela sentitzen dute. Maite dituztenekin, harremanak dituztenekin edo lan egiten dutenen antzera ez sentitzea, entzuten ari direnak edo esaten edo galdetzen dutena aitortzea. Baina, horren ordez, eztabaidatzeko, kontraesateko, birbideratzeko edo irtenbide bat eskaintzeko txandaren zain daude. Agian, egin nahi duzun guztia, besterik gabe, sentitzen eta sentitzen dituzun sentimenduak eta sentimenduak entzutea eta baliozkotzea da, partekatzeko arriskua hartzen ari zaren ideiarengatik aitortzea edo kreditua eskaini behar izatea, agian agian zer dakizun benetan buruz ari dira.

Dibulgazio osoa, nerabezaroan ahalegindu nintzen ikastolan nengoela pentsamendu eta ideietan ziur sentitzeko. Hitz egin nuenean nire informazioa ez zen entzun eta onartu. Ideia bat eskaintzeko edo galdera bati erantzuteko arriskua hartzea behatzeko eta besteekin bat etortzeko trukatu zen, benetan ez nuenean berdina sentitzen. Harremanetan ere egin nuen, eta neure burua galdu nuela aurkitu nuen, 'zergatik ez da funtzionatzen' galdetzen nion nire buruari. Urteak igaro ahala, behaketaren eta adostasunaren boterean inbertitzen ikasi nuen galdeketa bihurtu zen, eta galdeketa iritzi bihurtu zen. Ikusi nuen entzutea intentzio eta lotura ekintza bat dela, eta gure bizitzako arlo guztietan moteltzen lan egitea, geure burua behatzeaz gain, beste batzuk ere bai, eta benetan esaten ari direna ekar dezakeela.


zenbat aldiz barkatu behar diot nire senarrari

Hona hemen norbait entzuten ari zarenean kontutan izan behar dituzun gauza batzuk-



1. Hitz egiten ari naizena baino gehiago ari naiz entzuten?

Moteldu, desegin 'esan behar duzuna' edo gainditu behar duzun puntutik. Batzuetan, isilik egon, konektatu eta entzuten ari zaren hori transmititzen ari da zure pentsamendua moteltzeko, beraz, zure erantzuna benetan partekatzen denari buruzkoa da, eta ez berriro entzun nahi duzunari buruzkoa. Hitz egitean definitzen dut eta entzutean konektatzen naiz.

2. Behaketa indartsua da !

Entzumena isilik egotea da, baina aurkezpen bisuala, ingurumenaren eragileak eta beste pertsona baten gorputz-hizkera une horretan esaten dizuna ere bada. Norbera ere behatzea da. Nola sentitzen naiz fisikoki eta zein dira nire eragileak?

3. Ez da beti zure puntua lortzea

Entzumena ez da puntuazioa mantentzea, ez zereginak egiaztatzea eta, zalantzarik gabe, ez dakizu beste bat. Gauza horiek pentsatzen ari den beste bati entzuten ari bazara, belarriak estaltzea eta irribarrea egitea komeni zaizu. Beste alderdiak mesede handiagoa egingo du. Baina benetan esaten ari zaren hori aitortzen ari zara eta 'atzean' esanahiekin konektatzeko lanean ari zara. Norbaitek beti jakingo du zu baino gehiago, eta hori ondo dago, izugarria da benetan, baina norbaitek esaten duena entzutea (hitzez eta ikusiz) oso garrantzitsua da! Lana egitea beti buruan edo zereginen zerrendan burutzen saiatzen ari zaren kontrol zerrenda bat, baina asmoa, ezagutza eta konexioa edozein modutan entzutea onuragarria izan daiteke.

Zer ari gara irakasten geure buruari eta gure seme-alabei entzuten? Neure burua adibidez hartzen badut, nire seme-alabak nirekin hizketan ari direnean, gelditzen ari al naiz, begietara begiratzen dut eta erakartzen dut? Edo mugitzen ari naiz, zeregin anitz egiten ari naiz eta, batzuetan, erantzun edo iruzkinak egiten ari diren galderari zentzu gutxi ematen dion moduan. Txikitatik ikasten dugu nola entzun eta nola parte hartu, nola komunikatu eta gure iritzia nola lortu. Gaitasun horiek gure ingurunean modelatu edo aitortzeko modua erosoa eta 'egokia' bihurtzen da, eta, aldi berean, harremanetan eta konexioetan eragina izan dezake zergatik jakin gabe. Entzumena bizitzarako trebetasuna da, entzuteko eta konektatzeko pribilegioa, eta gelditzeko, norbait begietara begiratzeko eta esaten denarekin benetan konektatzeko denbora hartzea da. Ezagutza eskuratzeko, ezagutzak eskaintzeko edo haize saio on bat gonbidatzeko espazioa edukitzea da kontua. Ez dena, beste bati aukera berdina eskaini gabe entzuteko aukera da.


zure ezkondua nartzisista batekin sinatzen du