Nola egin aurre zorigaiztoko ezkontzari

Zorigaiztoko ezkontzari aurre egiteko 6 aholku

Artikulu honetan

Zure ezkontidea izaten zen zure eguneko gailurra. Seguru, berezia, sexualki desiratua eta maitatua sentiarazten zaituzte. Baina orain zorigaiztoko ezkontza batean aurkitzen zara eta bikotearekin denbora pasatzea da egin nahi duzun azken gauzetako bat.

Zein da zure zorigaitzaren iturria? Zein da zure egoera emozional eta fisikoaren egoera intimitatea zure bikotearekin? Zuk eta zure ezkontideak alde egin al duzue, edo ba al dago zure ezkontzan eragiten duen zerbait sakonagorik? Zorigaiztoko ezkontzari aurre egiteko kontuan hartu beharreko galdera garrantzitsuak dira.

Zure ezkontza a bihurtu bada harremana ezagutzen ere ez duzu, zaila izan daiteke itxaropenik ez izatea - baina ez etsi. Ikasketak erakutsi zure bikotearekin lotzeko arrazoi on bat egon daitekeela, zorigaiztoko ezkontza batean egon arren.

Zorigaiztoko ezkontzaren ohiko seinaleak

Beti ari zara eztabaidatzen: Bikote osasuntsuak noizean behin eztabaidatzea normala den arren, ez luke zure eguneroko bizitzako ohiko zati bat izan behar. Ikerketek erakusten dute eztabaida koherenteak norberaren ongizate psikologikoan eragin negatiboa izan dezake.

Bakarrik sentitzen zara: Askoren artean ezkontzearen onurak Egunero zure lagun onenarekin egotea lortzen duzu. Horrek ez luke bakarrik sentiarazten zaituen zerbait izan behar. Horrela bada, ziurrenik zorigaiztoko ezkontza batean egongo zara.

Zure sexu bizitza ez da existitzen: Zorigaiztoko ezkontzaren iragarle handienetako bat sexu bizitza ikusezina da. Noski, umeak hazten , lanaldi osoan lan egiteak edo zure ezkontideak baino txandaka kontrajarrita lan egiteak maitasuna egiteko bidea eragotzi dezake. Ikasketak are gehiago, sexu historiak ezkontza zoriontasunean eragin handia duela erakutsi.

Askok askoren ustez, haien sexu-bizitzak arrakasta izango du dagoenean ezkontza desadostasuna . Edo zure bikotearekin egon nahi duzu eta ez dizute eguneko ordua ematen, edo zure ezkontidearekin intimitatea izateko interesa galdu duzu.

Azken hori bada, litekeena da jada ez duzula sakonera sentitzen intimitate emozionala zure ezkontzan eta gai sakonagoa da kausa.

Dirua beti duzu buruan: Bat azterketa agerian uzten du diru sarrera baxuko ezkontza bateko bikoteak min handiagoa izaten dutela buruko osasuna maila edo maila sozioekonomiko handiko bikoteak baino bizitzako beste gertaera estresagarri batzuk.

Ez zaizu gustatzen elkarrekin bakarrik egotea: Zu eta zure ezkontidea elkarrekin bakarrik zaudenean ez da erromantikoa sentitzen, baldar sentitzen da. Etengabe aurkitzen zara beste bikote batzuk gonbidatzen edo bakarkako irteerak antolatzen, beste norbaitekin hitz egin ahal izateko.

Beste batekin hitz egiten ari zara: Ezkontzako zorigaitzaren bandera gorri erraldoi bat da hau. Ohiarekin harreman bat mantendu baduzu edo erakartzen zaituen norbaitekin 'adiskidetasuna' bilatzen baduzu, zure ezkontidearen oinetakoak norbait berriarekin betetzen saiatuko zara.

Zorigaiztoko ezkontzaren ohiko seinaleak

Nola konpondu zorigaiztoko ezkontza

Ez du axola zein zure harremanean jorratzen ari zaren gaia , ezin duzu ezkontza egun batetik bestera konpondu. Baina, gaur egun sendatzen hasteko urrats batzuk eman ditzakezu.

Elkarrizketa zintzoa izan

Esaten dute komunikazioa ezkontza zoriontsuaren gakoa da. Zure bikoteak ezin du zure gogoa irakurri, eta ezin du zure harremana konpontzen saiatu 'tratamendu isila' erabiltzen baduzu. Komunikazio irekia egin eta zintzotasunez zure ezkontidearekin nola sentitzen zaren, buruz zure harremanean arazoak, eta benetan adierazi haiekin berriro pozik egon nahi duzula.

Pentsa ezazu taldean

Zorigaiztoko ezkontzatik ihes egitearen zati bat lehen mugimendua egiteko eta hutsetik arbel garbi batekin hasteko prest egotea da. Horrek talde gisa pentsatzea esan nahi du. Benetako bikotekidea - ez etsaiak.

Taldean pentsatzearen zati bat zure bikotearekiko gogoeta erakusten ari da. Erabakiak hartzerakoan zure ezkontideari lehenbailehen kontsultatuz egin dezakezu. Bilatu egunero elkarri adeitasuna izateko moduak, eta planteatu argudioak taldean, esku artean dugun gaia erasoz eta ez elkarri.

Ikusi ere: Nola aurkitu zoriontasuna zure ezkontzan

Bilatu konektatzeko moduak

Zure harremana sendatzeko modu bat elkarrekin denbora gehiago igarotzea da.

Diotenez, senar-emazteek ez lukete inoiz 'datatzea' utzi behar - elkarri, alegia! Zure harremanaren datazioan zehar, etengabe ezagutzen ari zinen. Zure janari gogokoena, denbora-pasa eta zaletasunak jakitea dibertigarria eta zirraragarria iruditu zitzaidan. Inoiz ez bezala konektatzen zinen.

Urteetan zehar elkar ezagutzen saiatzeari utzi diozu. 'Datatzea' utzi diozu. Oso gutxitan antolatzen dituzu irteera dibertigarriak, ez duzu afari erromantikoak , eta, zalantzarik gabe, lagunekin edo baita maitale gisa hitz egiteari utzi diozu.

Zorigaiztoko ezkontzatik ihes egin nahi baduzu ekimena hartu behar duzu berriro elkar ezagutzeko. Jokatu ezagutu berria zinen bezala. Galdetu zure ezkontideari gogoko dituzten gauzak, zaletasunak, ametsak eta helburuak. Harrituta egongo zara ikasten duzunarekin eta pertsona 'berri' hau benetan gustatzen zaizunarekin.

Utzi elkarri errua botatzeari

Denbora luzez elkarrekin egon bazara edo denbora pixka bat pozik egon bazara, litekeena da zure ezkontidearekiko haserrea eta nahigabea sortzea. Erraza da une horretan zure ezkontideari errua ematea zure harremanean gaizki joan den baina ez.

Saihestu hatza bikotearekin seinalatzea. Errua jokoan jolasten Zure ezkontidea defentsa moduan jartzeko modu ziurra da zure arazoei buruz komunikatzeko gune irekia eman beharrean. Iraganeko akatsetan zentratu beharrean, aitortu biek parte hartu duzula zure ezkontzaren gainbeheran eta biok beharko duzula konpontzea.

Fokatu positiboetan

Zure ezkontidea ez da erromantikoa, ez zaizkio interesatzen zure zaletasunak edo ez dira oso hiztunak, baina zein dira haien ezaugarri positiboak? Agian bazkide fidagarria dira, hornitzaile zoragarria edo beti badakite barre egiten.

Ez utzi negatibotasunak garai batean ezkontza zoragarria izan zena. Horren ordez, bideratu alde positiboetan eta aukeratu egunero eskertzeko zerbait.

Itsatsi ezazu

Bikote guztiek gailurrak eta haranak igarotzen dituzte ezkontzetan. Batzuetan bikaina da, beste batzuetan galdetzen duzu zer pentsatzen ari zinen inoiz hitzak esaten: egiten dut. Baina, benetan, zure ezkontidearekin egon nahi baduzu 'heriotzak banatzen gaitu' arte, zientziak iradokitzen du *.

Berria ikerketa agerian uzten du ezkontzan urte gogorrak mantentzen dituzten bikoteak zoriontsuagoak direla. Ikerketak 10.000 gurasoen aurkikuntzak argitzen ditu. Emaitzek agerian uzten dute bikoteen% 70 Lehenengo umea jaio ondoren zorigaiztokoak ziren,% 68 izugarriak zoriontsu izatetik 'Oso zoriontsu' izatera iritsi zirela esan zuen 10 urte geroago.

Ezkontza, modu askotan, errusiar mendia bezalakoa da. Esperientzia harrigarria da, baina badu bere gorabeherak . Bikote askok zorigaiztoko garaiak bizi dituzte, baina hori ez da arrazoia zure harremana aldatzen saiatzeari uko egiteko. Bizitza da zuk egiten duzuna. Zorigaiztoko ezkontzari aurre egitea zure ikuspegia aldatzea da.

* Aholku honek bere burua arriskuan jartzen dutenak baztertzen ditu emozionalki, fisikoki edo mentalki tratu txarreko harremana izaten jarraituz.

Zati: