Aholku eraginkorrak emakume ezkongabe zorigaiztokoei laguntzeko

.

Artikulu honetan

Zorigaiztoko ezkontza bakoitzaren arrazoia, seguruenik, ez betetzearen zentzua da. Lotura asebetetzeko nahikoa maitasun, maitasun, konfiantza, errespetu edo beste osagai erabakigarri ez daudela sentitzea.

Berez, emakumea gehiago da bere emozioekin lotuta . Askotan bera izaten da hori lehen sumatzen duena eta zorigaitz sentimenduak gehiago eragiten duena. Hori gehiegi konpentsatzeko, zorigaiztoko ezkondutako emakumea:

  • bere bikoteak kontrolatzen ditu,
  • gehiegizko kezkak edo
  • auto-sabotaje jokabidea egiten du

Zerk funtzionatzen du, zerk ez du funtzionatzen eta zer egin dezakezu desberdin?

Kodependentziak garrantzi handia izan dezake zorigaiztoko eta osatu gabeko ezkontzak sortzeko. Hala ere, ez da beharrezkoa kodependentea izatea zure harremanean borrokatzen duzun puntu batera iristeko. Seguru eta konfiantzaz dauden mundu osoko emazteak ere etsitako neurrietara jotzen dute, hori konponduko dutela pentsatuta ezkontzako gaiak .

Halako neurriak zorigaitzezko emaztea bihurtzean datza:

  • bikotea berriro liluratzeko sexu bikaina,
  • ezkontideari presio gehigarria eginez
  • ohi baino zorrotzagoa izanik,
  • erregutuz,
  • emozioei eta abarri buruzko elkarrizketa amaigabeak aurkeztea

Zoritxarrez, horrelako neurriek gutxitan funtzionatzen dute. Izan ere, egiten duten guztia ezkontzan eragin negatiboa sortzea da, emakumeak kexatzen eta senarrak gogaitzen dituztenak sortuz.

Hobeto funtzionatzen duena da emazte gisa jokatzen ari zaren zatiari une bat hartzea eta hausnartzea zorigaiztoko ezkontza eta horri buruz zer egin dezakezun aitortzea. Hasieran paradoxa dela dirudien arren, bizitzako egoera negatibo guztiek abantaila batzuk eskaintzen dizkigute. Horregatik, maizago, harreman estresagarri eta etsigarri batean itsatsita egotea aukeratzen dugu.

Eusten ari garen onura inkontziente horretaz jabetzea eta zorigaiztoko ezkondutako emakumea izateagatik ordaintzen ari garen prezioa ulertzea motibazio iturri bikaina izan daiteke gure pentsamoldea modu nabarmenean aldatzeko.

Hemen daude 3 egin eta ez egin haien balizko onurekin batera. Zure pentsamoldeari eta portaerari aplikatuz gero, horrek eragin handia izan dezake zure ezkontzaren kalitatea hobetzeko. Emakumeek ezkontzan behar dutena sakontzeko eta bizitza orokorrean hobetzeko ikuspegi sakonagoa emango du.

EGIN: zure buruaren balioa azpikontratatzeko beharra gainditu

Gerta liteke zure bizitzako helduek ingurune bero, maitagarri eta onargarria eskaintzeko ahalmena edo aukerarik ez izatea arreta eta laguntza handiz. Litekeena da maite zaituen moduan arreta edo bat ez datorren bikotea aukeratzea.

Honek zorigaiztoko ezkondutako emakumearen posizioan jartzen zaitu. Etengabe saia zaitezke zure senarra mesedetzen eta hunkitzen, baliozkotzeko eta zure buruarekin hobeto sentitzeko. Zure indarra berreskuratu behar duzu eta zeure burua zuzenean baloratu, beste inoren onespen edo arreta behar izan gabe.

EZ: jarri zure buruaren balioa senarraren eskuetan

Arreta ez duen bikotearekin egotearen abantaila bat, zorigaitz sentitzen zarenean ere, haurtzaroko baldintzak berriro bizitzea lortzen duzu. Eta horrek ezaguna eta 'normala' sentiarazten zaitu. Beste bat da ez duzula zure burua maitatzeaz eta baloratzeaz arduratzen. Hori zure bikotearen esku utzi dezakezu.

Zorigaiztoko emakume ezkondua bezala sufritzen jarraitzen duzu. Horregatik ordaintzen ari zaren prezioa nahiko altua da. Haserrea, isolamendua, autoestimu baxua, ezintasuna, antsietatea eta depresioa edo antzeko buruko osasun arazoak bezalako baldintza larriagoak izan ditzake. Adin ertaineko emakume zorigaiztoko moduan zaude eta prezio horrek ez du onura merezi.

EGIN: Itxaropenak alde batera utzi

Ezkontza itxaropenak alde batera uztea zure arazoen kausa izan daitezkeen tentsio eta frustrazioetatik aska zaitzake.

Gizakiok, badugu itxaropenak osatzeko joera bizitzako gauza posible guztien inguruan. Baina etsipen gehien eragiten dituzten itxaropenak gugandik hurbilen dauden pertsonei –gehizkideei– atxikitzen dizkiegunak dira. Besterik gabe, guztiak utzi behar ditugu.

EZ: Emaitza bideratu

Besteak kontrolatu eta manipulatzen ditugunean, haiek joka dezaten eta nahi dugun moduan pentsatzen saiatzen ari gara. Kontrol, ziurtasun eta botere sentsazio faltsua lor dezakezu, baina prezioa izugarria da.

By kontrolatzea eta manipulatzea , harremana oso kaltetzen ari gara , gure bikotea mugatzea, distantzia sortzea eta arbuioa. Hartzaile gisa agertzen gara, berekoi eta bere buruarekiko bihurtzen gara, lortu nahi duguna eta ez eman dezakeguna pentsatuz.

EGIN: esker ona landu

Zorigaiztoko ezkondutako emakumea zara, eta aukera zara b zure senarra egoera triste honetara eraman zintuzten gauza askoren truke. Hori horrela bada, agian ez dela arrazoizkoa iruditzen zaizu egunero topatzeko eta adierazteko eskatzea esker ona zure senarrarekiko .

Eskertuta egotea eta zure bikotekideari esker ona ezkontza gogobetetasun handiagoa lortzen du. Hori dela eta, hori egin behar duzu zure ezkontzaren 'giro' orokorrean aldaketa esanguratsua egiteko.

EZ: Zure bikoteagatik hartu


Guztiok harrapatzen gaituzte eskubidearen zentzuan. Ondorioz, bazkideen gabeziak eta akatsak soilik ikusi ohi ditugu. Gure beste pertsona esanguratsuekiko ikuspegi horren emaitza da errugabeak garela eta errudunak garela sentitzen dugula, zuzenak eta okerrak garela.

Gure burua min hartzetik babesten ari garela sentituko dugu eta gure ezkontza ezarpenaren biktima izateko aukera izango dugu. Horregatik ordaintzen dugun prezioa bakardadea, miseria, errua eta zorigaitza dira. Senarra gogaituta sentituko da ziur emaztea ezkontzean beti zorigaiztokoa denean.

Gure borrokan dagoen ezkontza gure bizitzako zorigaiztoko gertakari baten ordez garatzeko aukera gisa ikusten badugu, emakumeok hazteko aukera izango dugu. Gure ezkontzaren barruan edo gabe bizitza osoagoa eta gogobeteagoa izateko ahalmena izan dezakegu.

Zati: