Nola lagundu zure ezkontideari coronavirus pandemian zehar

Artikulu honetan

• Mugatu Coronavirus-i buruzko elkarrizketak
• Eman espazioa haizatzeko
• Erabili teknika adimendunak zure bikotearen familiarekin harremanetan jartzeko
• Laguntza ezkontideari

Gizon gehienentzat, hau oso estereotipatua dirudien arren,% 100ean zehatza izan daiteke, zure ezkontideari laguntzera jaitsi eta aholkuak emateari utziko dio.

Garai hasieratik izan dugun arazo berbera, aholku gehiegi partekatzen dituzten gizonek, konpondu jauna izan behar dute, jaunak dena daki, salbatzaile jauna eta hellip; Ez du funtzionatu, eta ziur asko ez du funtzionatzen horrelako garaietan.

Emakumeen kasuan, berriro beste erantzun estereotipatu bat: gutxiago partekatuko dugu gure lagunekin, gutxiago partekatuko dugu albistearen berri, gutxiago partekatuko dugu zenbat pertsona kutsatuta dauden eta zenbat pertsona hil diren eta nor den errua eta nork ez duen errua.

Irudia lortuko duzula uste dut. Hori guztia esamesak bihurtzen da.

Erdi gertaerak. Egia partziala. Gutako inork ez daki munduan zer gertatzen den benetan, ulertzen al duzu?

Beraz, egin dezakegun onena egin behar dugu, daukagunarekin, oraintxe bertan.

Covid-19ri aurre egitea

Beraz, nola lagundu zure ezkontideari horren artean Koronabirusaren pandemia ?

Nire ustez, oso garrantzitsua da bikote bakoitzak orri bat hartu eta bere etxean koronabirusari aurre egiteko modurik onena izango litzatekeena idaztea.

Egin ikastaro azkar hau zure burua eta beste batzuk COVID-19-tik babesten ikasteko

Beste era batera esanda, itxura hau du:

Mugatu Coronavirus-i buruzko elkarrizketak

Laguntza ezkontideari koronabirusaren inguruko elkarrizketa mugatuz egunean behin edo bi aldiz. Horretaz aparte, erabaki dezagun horren inguruko eztabaidetan ere ez sartzea.

Aholku hau egia da ezkontide gaixo batekin nola aurre egin pentsatzen ari zarenean ere.

Gaixotasunean ezkontidearen laguntza emozionala oso garrantzitsua da, eta, zalantzarik gabe, ez da sartzen tarteka nagusi den sustoari buruz hitz egitea.

Gainera, garrantzitsua da fidagarriak diren webguneetan oinarritzea COVID-19ri buruzko datuak lortzeko. Ziurtatu sare sozialetan txandak egiten ari diren zurrumurruek eta mitoek ez zaituztela eramaten.

Eman espazioa haizatzeko

Ezkontideetako batek izaera oso sentikorra badu, antsietatez betea edo agian birusak nora daraman pentsamendu depresiboak ere baditu, eman espazioa haizatzeko .

Eman iezaiezu leku asko iruzkinak egiteko, beldurrak partekatzeko, baina garrantzitsuena: ez eman aholkurik!

Beste era batera esanda, norbait handitu dezakegu antsietate sentimenduak , isolamendua, kontrola galtzea, eta gehiago, oker sentitzen dutena kontatuz, edo neurrian desegiten ari direla edo blog honetan irakurritakoa% 100 faltsuko albisteak zirela.

Irudia lortuko duzu, ezta?

Beraz, ezkontideetako bat, zentzuduna edo emakumea, oso sentikorra bada, utzi ditzaten. Eser zaitez, keinua egin buruarekin, erakutsi arreta jartzen ari zarela, baina ez eman inolako aholkurik.

Aurkituko duzuna, denbora laburrean, gutxiago kexatzen hasiko direla, sua elikatzen ez duzulako, ez dizulako erregaia gehitzen haiei ados ez egoteaz edo zuzentzen saiatuz edo esanez 'dena ondo egongo da'.

Hildakoen kopuruak egunero gora egiten du munduan zehar, ez dakigu dena ondo egongo den, espero dezakegu, baina ez du inolako erabilerarik adierazpen mota horiek kezkatuta dagoen norbaitek egitera ez doalako edonora eramateko.

Erabili teknika adimendunak zure bikotearen familiarekin harremanetan jartzeko

Bikotekideari laguntzea edo gaixo dagoen ezkontidearekin harremanetan jartzea baino gehiago, bikotekidearen familiarekin harremanetan jartzea zeregina da!

Nire bezeroetako bat Mendebaldeko kostaldera itzuli zen bere familiarekin egotera, aitona-amonak eta gurasoak nahiko zaharrak direlako eta ahal zuen guztietan lagundu nahi zuelako.

Baina gero egoera frenetikoan bidali zidan mezua, jatetxe guztietan eta abarretan zuen hiria itxita dagoelako, denok dakigun bezala kirol ekitaldiak bertan behera gelditu direlako eta ez zekiela nola moldatuko zen berarekin oso gutxitan igarotzen duen familiarekin.

Senarra oso frustratuta zegoen bidaian egon behar izateagatik, ez zuen batere laguntzen, eta benetan antsietatea areagotzen zuen.

Orduan, biei gomendatu nien, bertako denda batera joatea eta tona bat hartzea mahai-jokoak Monopoly eta abar bezalakoak, lekurik ez zegoelako eta biak kabinako sukarra izaten ari zirelako.

Hartu behar da arreta ezazu jende guztia estres iraunkorretik eta gure aurrera mugimendua onartzen zerbait arina eta dibertigarria eginez. Hau da zure ezkontideari laguntzeko modurik onena.

Emaitza? Milagrosa besterik ez.

Nire bezeroaren senarra pozik zegoen. Hain pozik zegoen zerbait egin zezaketela, mugimenduan jarriko zituena, nahiz eta mugimendua mahai gainean zegoen mahai joko baten inguruan bakarrik egon.

Benetan lagundu zuen haien arteko harremana, eta elkarrekin erosketak egitera lotu ziren, talde berean jokatzean lotu ziren, oro har, aurkako taldeetan daudenean; benetan eragin indartsua izan zuen.

Eta bere gurasoak eta aiton-amonak pozik zeuden, denak barruan egoteko gai izan ziren baina elkarrekin entretenitzen lanpetuta egon ziren.

Ikusi Coronavirusarekin batera borrokan ari den bikote baten bideo inspiratzaile hau:

Laguntza ezkontideari

Estresa une historikoan dago, beraz, zure ezkontideari laguntzeko unea da. Ez da momentua zure bikotea txikitzeko, gertaerak inoiz ez dituztela ondo zuzentzen gogoratzeko, kezkatuta daudela esateko.

Estresik gabeko garaietan harremanei kalte egiten dieten gauza guztiak estres garaietan harremanetan eztanda sortzen duenaren zati izan daitezke.

Koronabirus pandemia honen artean, lagundu zure ezkontideari elkarrekin pazientzia izateaz hitz eginez.

Eztabaida itzazu jende askoren inguruan egongo ez liratekeen kanpoan egin ditzakezun gauzei buruz, erotu ez daitezen baina elkarrekin gauzak egiteko.

Galdetu elkarri nola sentitzen diren? Galdetu egunero elkarri ea haien osasunari edo emozioei laguntzeko zerbait egin dezakezun.

Beste era batera esanda, lortu errealitatea, intimatu eta babestu zure ezkontidea iraganean inoiz ez bezala.

Zati: