Nire harremana osasuntsua al da - Maite bizitza galderak
Ingurura begiratu eta beste batzuk ikusten ditugunean, bikote batzuk pozik daudela iruditzen zaigu, eta beste batzuk ez. Errazagoa da kutxatik kanpora begiratzen dutenak epaitzea gure sudurraren azpian gertatzen dena konturatzea baino.
Zer moduz gure harreman propioa?
Egunerokoan zaintzen gaituen zerbait da, edo gure bizitza atzeko zarata balitz bezala bizi al dugu?
Bikotekidearekin gustura gaudela, jende gehienak uste du harreman osasuntsuaren seinaleetako bat dela. Egia da, baina ez guztiz. Horiek alde batera uzten ari garela ere esan lezake.
Maitale batek bere bikotea alde batera uzten duenean, gehienetan, ez da maltzurkeriaz egiten.
Uste dute haien maitasuna ezinezkoa dela, eta gauza hutsalek ez diote kalterik egingo. Oker daude.
Zein osasuntsu dago nire harremana?
Entzun al duzu 'Gauza ona gehiegi txarra dela?'
Hori aplikatzen da harremanetan konfiantza izatea ere bai. Oinarri sendoak ere denborarekin mantendu gabe pitzatzen dira. Orduan, nola egiaztatu ingeniariek oinarriak ondo dauden ala ez? Erraza da, proba bat egiten dute.
Google 'Osasuntsu al dago nire harremana?' ziurrenik mezu honetara eraman zaitu.
Zure harremana ondo dagoen edo ez frogatzeko modu bat pentsatzen ari zara. Zure bikotea ondoan gabe ingurura begiratzen ari bazara, norabide okerrean hasi zinen.
Psikikoa ez bazara edo esklabo batekin harremanik izan ezean, bikotekiderik gabe 'Nire harreman osasuntsua al da' probatzeak ez du ezertarako balio.
Zure bikoteak proba egiten duenean puntuazio ezin hobea izateak eta huts egiten duen nota izateak zure harremana ez dela uste bezain osasuntsua esan nahi du.
Beraz, suposizioekin gelditzeko unea da eta hasi zintzoa izaten . Jendeak bere buruari gezurra esaten dio, batzuetan inkontzienteki egiten du, batez ere konfiantza handia badago tartean.
Lehenik eta behin, edozein proba psikometriko egin aurretik, kendu zure bikoteak dakiena dakizunaren ustea. Zure bikoteak sentitzen duena sentitzen duzu eta sinesten duena sinesten duzu.
Horietako bat harreman osasuntsu baten ezaugarriak komunikazioa da.
Love adituek beti jartzen dute hori zerrendan, badakitelako ez zarela psikikoa edo esklabo batekin harreman bat duzula. Komunikazioa funtsean informazioa partekatzea da. Zure bikoteak bere ahotik zer dakien jakiteak suposatu beharrean asmakizunak kentzen ditu.
Ez da hutsezina jendeak gezurra esan dezake, horregatik da zintzotasuna politika onena . Zintzotasuna ere funtsezkoa da 'Nire harremana osasuntsua al da' jakiten laguntzeko.
Zure bikoteak gezurra esaten badizu , orduan ez da gehiago probarik egin beharrik. Zure harremana ez da osasuntsua. Jakina, bera gertatzen da gezurra esaten badiezu.
Ikusi ere:
Harreman osasuntsuaren seinaleak
Egindako probaren arabera, harreman osasuntsuaren seinaleak bilatzen ditu. harreman toxikoaren seinaleak , edo biak. Hona hemen bilatzen ari ziren gauzak;
- Konfiantza
- Komunikazioa
- Zintzotasuna
Lehenengo hirurak eztabaidatu ditugu dagoeneko. Hemen daude besteak;
- Elkarrekiko errespetua - Denok ditugu maskota txikiak. Gugan aurkitu behar dugu berarekin bizitzeko.
- Laguntza - Gure harremana gure bizitzaren zati handi bat da, batez ere seme-alabak baditugu. Baina horrek ez du esan nahi dugun gauza bakarra denik. Harreman osasuntsua duten bazkideek elkarren ahaleginak onartzen dituzte.
- Zuzentasuna / berdintasuna - Bikoteak bere bizitzan aplika ditzakeen kultur desberdintasunak eta genero rolak daude. Baina, dena da, zuzentasun eta berdintasun arauetan oinarrituta. Beste modu batera esanda, bikotekideek taldean beren pisua eraman behar dute. Aurrelari, atezain, atzelari eta erdilari batek lan desberdinak izan ditzake, baina bakoitzak egin behar du taldeak lan egin dezan.
- Identitate bereiziak - Arraroa dirudi, baina elkarren esaldiak bukatu ditzakezula ematen du harremanak. Baina harreman onaren seinaleetako bat da, edo ez? Nahasgarria da, ez baita bat ere ez. Bikotekidearekin bat egiteak ez du esan nahi zu utzi zure nortasuna .
- Amodio jarraitua - Harremanak huts egitearen arrazoi nagusietako bat bikoteek 'maiteminduta geratzen' inbertitzea ahazten dutelako da. Zure eta zure bikotea bikote izatearen arrazoia dago; biei gertakari hori gogorarazi behar zaie egunero, eta ez hitzez bakarrik.
- Indarkeria fisikoa - Zure harremanaren zati bat bada, ez da osasuntsua.
- Etsai giroa - Benetako indarkeria ez da beharrezkoa, etengabeko mehatxuak nahikoak dira zure harremana ere osasuntsua ez dela zehazteko.
- Etengabeko epaia - Komunikazioa zure harremana garatzeko eta hobetzeko eta gizabanakoa gauza ona da, baina gauza on guztiak bezala, urrunegi joan daiteke. Bikotekide bat bestearekin etengabe aldatzea estresatzen bada, harremana toxikoa izango da.
- Estresa - Zure harremanagatik beti estresatuta sentitzen bazara arrazoi bat edo beste dela eta, ez duzu horretaz pentsatu ere egin behar. Batean zaude harreman toxikoa .
Nire harremana osasuntsua al da? Batzuek badakite dagoeneko ez dela.
Euren buruari gezurra esaten ari dira, oker egongo direlakoan. Pertsona hori zu bazara, gogoeta egin eta zure buruarekin hitz egin beharko duzu.
Kanpoko laguntza behar baduzu, ikusi terapeuta bat . Horietako askok doako kontsulta eskaintzen dute. Harreman bat izaki bizidun bat bezalakoa da; zeinu bila bazabiltza, nire harremana osasuntsua da, baina gaixo dauden zatiak alde batera utzi, ez da horrela. Zure harremanaren zati batekin arazoren bat izan behar duzu harremanean bere osotasunean eragina izan dezan.
Baina pauso bat eman duzu norabide egokian. Zure bikotearekin egiaztatzeak identifikatzen lagunduko dizu, zu eta zure bikotearekin zintzoak izanez gero.
Zati:
