Nola hitz egin nartzisista batekin

Nola komunikatu nartzisista batekin

Artikulu honetan

Bizitzan, pertsona desberdinak ikusten ditugu, jende ezberdina ezagutzen dugu eta jende ezberdinekin hitz egiten dugu. Jakina, pertsona guztiek ez dituzte ohitura edo jarrera edo portaera berdinak.

Jokabidearen desberdintasun horiek norberaren pentsamenduak edo psikea besterik ez dira, eta horrek pentsamendu negatiboak edo positiboak izatea eragiten du.

Nartzisismoa portaeraren edo nortasunaren nahaste negatibo horietako bat da.

Artikulu honen bidez, asko ikasiko duzu nartzisismoari eta nartzisistei buruz. Aurretik, nartzisista zer den bezalako zenbait gauza jakin behar dituzu? Edo zergatik da nortasunaren nahastea? Edo nola aurre egin eta komunikatu nartzisista batekin?

Nartzisismoa

Wikipediak nartzisismoa honela definitzen du; 'Norberaren irudi eta atributu idealizatuen barietatetik edo mirespen egoistatik pozik egotea'.

Horrelako jende motak enpatia falta du. Gizartean autozentratuak edo harroputzak direla aitortzen zaie. Miresmena behar dute denbora guztian. Beraz, nartzisismoa buruko nahaste gisa har dezakegu.

Nortasun Nartzisistaren Nahastea (NPD)

NPD norbanako batek bere burua maitatzeko eta besteei jaramonik egiteko edo bere garrantzia besteen aurrean gehitzeko ohitura duen nahaste bat da.

Ikuspegi nartzisista duten pertsonek besteen gainetik jotzen dute. Portaera hori normalean helduaroan agertzen da. NPDa jasaten duen pertsonak bere lorpenak eta / edo edertasuna gehiegizkoa izateko ohitura du.

Nartzisista baten sintomak

  • Harrokeriazko portaera erakusten du
  • Beste batzuk aprobetxatzen ditu helburuak lortzeko
  • Haien garrantzia exageratu
  • Berekoikeria harremanetan
  • Enpatia falta du, besteen sentimenduak errespetatzen ditu
  • Ardura eza
  • Garrantzitsutzat jotzen dute bere burua
  • Besteekiko susmagarria
  • Arrazoibide emozionala
  • Ezin da komunikatu edo taldeko kide gisa lan egin
  • Besteen inbidia edo besteen ustez, besteek inbidia dute
  • Miresmena behar du denbora guztian

Jendeak horrelako sintomak dituela ikusten baduzu, jakin portaera nartzisista pairatzen ari direla.

Orain, arazoa da horrelako pertsonak nola tratatu.

Zenbait datu!

Nartzisistek beren buruarekiko eta besteekiko sentimenduak agerian uzten dituzte beren ekintzen, txantxen eta batzuetan hizketa normalen bidez. Haien ekintzak beti bere buruari zentratuta daude.

Sakoneko segurtasun eza dute barruan. Buruzko irudi desitxuratua, gehiegizko egoa eta nagusitasun presuntzioa sortzen dute.

Nortasun nartzisistaren nahastearen tratamendua desafioa izan daiteke, egoera hori duten pertsonak defentsiboak direlako. Beraz, zaila da haiek tratatzea, baina zerbait egin dezakete berreskuratzearen mesedetan.

Nola komunikatu nartzisista batekin

Galdetzen nola hitz egin senar edo emazte nartzisista batekin?

Tratamendurako komunikazioa beharrezkoa denez, nartzisista batekin komunikatzen jakin behar duzu. Jarraian eztabaidatzen dira aholkuak ezkontide nartzisistarekin nola komunikatu edo bikotekide nartzisistarekin nola komunikatu .

  • Begiratu argazki handiagoari.

Behar duten unean, nartzisistak benetan harrigarriak dira xarma pizten. Baliteke haien eskemek eta promesek erakarrita amaitzea. Horrek laneko ezarpenetan bereziki ezagunak bihur ditzake.

Izan ere, noiz ezkontide nartzisistarekin komunikatzea , begiratu nola aipatzen dituzten besteei begirada indibidualetatik urrun daudenean.

Gezurretan, kontrolean edo isilik aurkitzen badituzu, ez dago inolako arrazoirik desberdin tratatuko zaituztenik sinesteko arrazoirik.

Izaera nartzisista duen batek esan dezakeen arren, ziurrenik zure beharrak ez dira garrantzitsuak. Are gehiago, arazo hau planteatzen saiatuz gero, baliteke oztopoak topatzea.

Izaera nartzisista duen norbait kudeatzeko hasierako fasea berau onartzea besterik ez da. Hori egiteko ezer gutxi egin dezakezu.

Nartzisistarekin komunikatzen zarenean, egin dezakezuna da ikuspegi zabalagoa izatea eta ikuspegi zabalari begiratzea. Ezin dituzu kontrolatu edo aldatu, hala ere, haien jarduerek nola eragiten duten kontrolatu dezakezu.

Galdetu zeure buruari zer gertatzen den garrantzitsuena. Nartzisista batek zurekin ekartzeko, 'zure' errealitatea, kontuak eta aintzatespenak lortzen ditu.

Saiatu hau ikusten atzera egin bezain laster argazki handiagoari begira.

  • Ezarri muga garbiak

Pertsonaia nartzisistak dituen pertsona bat oso autokontsumitu daiteke.

Behar duten tokira joateko, zure gauzak ezkutatzeko edo nola sentitu behar zaren jakinarazteko gaituta daudela pentsa dezakete.

Beharbada, espontaneoko orientazioa eskainiko dizute eta egindakoaren onarpena hartuko dute. Edo, bestetik, gauza pribatuak ingurune irekian eztabaidatzera behartzen zaitu.

Era berean, banakako espazioaren zentzu gutxi izan dezakete, beraz, ikusten ez dituzten muga ugari zeharkatuko dituzte. Hori da ezinbestekoa zaizun mugak ezartzeko argi izan behar duzun arrazoia.

Zergatik izango lirateke ondorioak? Nortasun nartzisista duen norbait denez, normalean gauzak pertsonalki eragiten hasten direnean bakarrik hasten da fokatzen.

Komunikatu nartzisista batekin zurekin mugak uztearen ondorioak eta ziurtatu ez dela mehatxu alferrikakoa. Edo bestela ez zaituzte sinetsiko.

Ikusi ere: Nola ezarri mugak nartzisista edo edo pertsona toxiko zail batekin.

Hona hemen kontuan hartu beharreko funtsezko gauza batzuk nola komunikatu nartzisista batekin :

  • Aukeratu eztabaidarako gaiak, biek interesa eta ikuspuntu bera izan dezaten.
  • Egoera tenkatzen hasten bada, alde egin ezazu 'eta esan' bai 'bere' zuek 'eta' ez 'ezetz. Besterik gabe, hasi haiekin ados.
  • Gaia gogaitzen hasiz gero gaia aldatzeko prest egon.
  • Ez itzazu eten gai batzuei buruzko iritzia emanez. Aukera duzu erasotzeko.
  • Prestatu errealitatean oso gutxi dakiten gai bati buruzko hitzaldi bat emango dutelako.
  • Ez kritikatu deusengatik, berez defentsa naturala baitute eta eraso egin eta kritika zaitzakete.
  • Ez barre egin txantxa bat mozten dutela ziur egon arte edo barre ere egiten duten arte.
  • Ez hitz egin zure lorpenez. Hori eginez gero, beraien lorpenei buruz ere hitz egiteko aukera ematen diezu; horrek apur bat kezkatuko zaitu.

Nartzisista batekin komunikatzeko gai zarenean, tratatu ahal izango duzu; erraza ez den arren, badaude hobetzen laguntzeko moduak.

Hau behar duzu!

Gaizki edo txarra deitzeak okerrera egingo du, tratatu edo sendatu beharrean. Tratatu leunki eta esan ona edo txarra deritzozunari buruz, baina ez diezaietela konturatu haiei buruz ari zarela.

Nartzisistak zainduago sentitzera bultzatzeak hobetzen lagun dezake. Banakako eta taldeko psikoterapia baliagarria izan daiteke NPD duten pertsonekin osasuntsuago eta errukitsuago besteekin erlazionatzeko.

Zati: