Nola izan entzule aktiboa zure ezkontzan

Nola izan entzule aktiboa zure ezkontzan Uste dut zure bizitzan gutxienez behin entzun duzula norbait esaten komunikazioa harreman zoriontsu eta iraunkor baten gakoa dela. Baliteke zuk ere nabarituko zenuen. Kontua da, komunikazioa ez dela zure mezua modu eraginkorrean komunikatzea, hori zati bat baino ez da.

Artikulu honetan

Komunikazioa hitz egiten ari denean norbait entzutea eta entzuten jakitea ere bada. Entzute aktiboaren artea komunikazio prozesu osoaren zatirik garrantzitsuena da, zeren eta zertarako balio du beste pertsonak entzuten ez bazaitu.

Entzuteak esan nahi du beste pertsonak esaten duena zaintzea. Horregatik, entzule aktibo bihurtzea oso garrantzitsua da ezkontza batean. Zorionez, dagoeneko elkar zaintzen eta maite duzu, beraz, entzule aktibo bihurtzea beste kasu batzuetan baino errazagoa izan beharko litzateke.

Gehiagorik gabe, ikasi zure ezkontidea aktiboki entzuten

Hona hemen zure harremanean entzule aktibo izateko aholku erabilgarriak:

1. Ez eten

Zure bikotekidea benetan entzuteko artearen lehen araua ez etetea da: utzi zure ezkontideari bere ideia amaitzen eta bere iritzia eman. Orduan bakarrik, haien ikuspuntua entzun eta ulertu ondoren esan dezakezu nola sentitzen zaren.

Norbait etetea, batez ere zure bikotea, zakarra da eta errespetu falta erakusten du. Ezkontzan elkar errespetatzea da.

Hori dela eta, bi minuturo bikotekidea eteten jarraitzen baduzu, oker frogatuko duzu eta lehenago edo beranduago tentsioa eta abstinentzia agertuko dira zurekin komunikatzen saiatuko direnean. Ez etetea ezkontzako entzuteko gaitasunak hobetzeko eta zure ezkontzako entzule aktibo bihurtzeko aholku garrantzitsuenetako bat da.

2. Fokua

Zure bikotekideak zurekin zerbait partekatu nahi duenean, zure arreta guztia haietan zentratu behar da, ez zure telefonoan, telebistan edo ordenagailu eramangarrian. Berriz ere, zure ezkontidea zurekin hitz egiten saiatzen den bitartean beste gauza batzuetan zentratzea errespetu falta da.

Nola sentituko zinateke zure maitearengana etxera etortzen zarenean etxean zerbait harrigarri edo txar bat gertatu ondoren eta ezin duzu itxaron zure ezkontidearen berri emateko eta telebistan ikusten ari direla, ia entzuten dizute?

Nahiko minduta, apustu egin dut. Inori ez zaio gustatzen horrela sentitzea.

Zer esanik ez, zure bikotekideari entzuten saiatzen bazara eta aldi berean txio bat irakurtzen saiatzen bazara haietako bat ere ez egingo duzula. Beraz, zertarako balio du maitaleen errespetua arriskuan jartzeak?

Ez duzu Googlen bilatu behar 'zure ezkontidearen entzule ona izateko moduak', egin behar duzun guztia entzutea da zure ezkontzan entzule aktibo bihurtzeko.

3. Kontuz

Enfokatzea eta arreta jartzea antzekoak irudituko zaizkizu, baina guztiz desberdinak dira, eskutik helduta joan arren.

Beraz, zure bikotean arreta jarri ondoren, xehetasunei erreparatu behar diezu. Inork ez ditu hitzak soilik erabiltzen mezu bat ahoz transmititzen ari denean.

Jendea ahotsaren tonua, keinu zehatzak eta aurpegiaren adierazpenak aprobetxatzen ari dira mezua transmititzeko.

Hitzak emoziorik gabeko hitzak besterik ez dira, horregatik arreta jarri behar duzu zurekin komunikatzen ari direnean zer hitzik gabeko zeinu erabiltzen dituzten zure ezkontzan entzule aktiboa izateko.

Bikotekideak esaten duenari arreta osoa jartzen diozunean, garrantzitsua eta baloratua sentiarazten diozu eta horrek intimitate gehiago sor dezake zure harremanean. Bai, ondo irakurri duzu, ezkontzan intimitatea sor dezakezu entzute aktiboa erabiliz.

4. Erabili gorputz-hizkuntza zentzuz

Erabili gorputz-lengoaia zentzuz Gorputz lengoaiaz ari garenez, zure arreta jarri behar dizut norbaiti benetan entzuten ari zarenean eta besteak esan behar duenarekin hain harrapatuta zaudenean, zure gorputz-lengoaia ere erabiltzen ari zarela –espresioa. aurpegia eta keinuak.

Orain, hau gauza ona eta txarra izan daiteke. Ona, zure enpatia erakutsi dezakezulako eta haiek ulertzen dituzula jakinarazteko.

Txarra, zeren buruan beste zerbait duzunean eta horregatik estresatuta zaudenean, keinu batzuk egiteko joera izango duzu, esate baterako, ordua egiaztatzea eta etengabe beste norabide batzuetara begiratzea. Keinu horiek erakutsiko dute ez zaizula benetan axola zure maitaleak esateko duena.

Horregatik, adi egon behar duzu zure gorputz-hizkuntzari. Zure ezkontzan entzule aktiboa izateko, zure gorputz-hizkuntzaren fitxa ere mantendu behar duzu.

5. Erakutsi enpatia

Enpatia berez etorri behar da ezkontzan, maitasuna delako biak lotzen zaituztenak, eta enpatia maitasun leku batetik dator.

Hori dela eta, zure ezkontzan entzule aktibo bihurtu nahi baduzu, entzuten ari zaren bitartean egin behar duzun gauzetako bat zure enpatia erakustea da.

Bikotekidea hizketan ari den bitartean etetea ez denez adeitsua, hainbat keinu erabiliz egin dezakezu, hala nola, eskutik hartu edo irribarre goxoa eginez. Horrela ulertuko diezu haien ondoan zaudela eta benetan ulertzen duzula zertaz ari diren.

Enpatia adierazi behar duzu zure ezkontzan benetan entzule aktiboa izateko.

6. Ez izan defentsan

Egin behar ez dituzun kategoriako beste gauza bat defentsan ez egotea da. Zergatik? Zure bikotekidea hizketan ari zarenean eta defentsan zaudenean elkarrizketa eztabaida edo baita borroka batean bihurtzen ari zaralako.

Zure ezkontzan entzule aktibo bihurtzen bazara, zure eta zure bikotearen arteko gatazkak saihes ditzakezu.

Zure maitalea zurekin hitz egiten saiatzen ari denean, egin behar duzun guztia entzutea eta haien ikuspuntua ulertzen saiatzea da. Ez ezazu ondorioetara jauzi oraindik istorio osoa ezagutzen ez duzun bitartean.

Oker egon daitezkeela edo gaizki egin duena beraiek direla sumatzen baduzu ere, ez da aitzakia modu defentsiboan eteteko. Zer ona ekarriko dio zure defentsako jarrerak egoerari? EZER.

7. Jarri haien larruan

Batzuetan zaila izan dezakegu gure bikotekidearen ekintzak edo ikuspegiak ulertzea. Hori da entzule aktibo bihurtzeko arrazoi bat gehiago.

Zure ezkontzan benetako entzule aktibo bihurtzeak bere larruan jartzea esan nahi du eta bere ekintzen eta epaien atzean dagoen arrazoia ulertzen saiatzea.

Gure maiteari buruz ari gara, beraz, bidezkoa da saiatzea eta ahalegin gehigarri bat egitea haiek ulertzen saiatzeko, haien arazoak gainditzen edo lorpenez gozatzeko lagun diezaiozun.

Ezkontza arrakastatsu eta zoriontsu baterako komunikazio eraginkorra lortzeko gako nagusietako bat. Baina komunikazioa ez da soilik gure ideiak, pentsamenduak eta emozioak modu eraginkorrean komunikatzea. Zure ezkontzako entzule aktiboa zein ona zaren ere bada.

Zure ezkontzaren entzule aktibo bihurtzea oso garrantzitsua da zure ezkontzaren osasunerako. Hori dela eta, jarraitu aholku sinple hauek zure bikotea zurekin komunikatzen den bakoitzean.

Zati: