Nola kudeatu bikote gisa umeen jaiotzaren denbora estresgarria
Seme-alaba erditzea, agian, bikote ezkondu bati gertatzen zaion gauzarik harrigarrienetako bat izan daiteke. Umea bizitzaren oparia da, eta bikote askok bizitu nahi duten zerbait da azkenean finkatzen direnean. Jakina, dena ez da beti eguzkia eta ortzadarra erditzeari dagokionez. Egoeraren fintasuna ikusita, gauza asko sartu behar dira jokoan umea uztea kontuan hartzen denean. Faktore hauek, jaiotzaren lesioak, janaria, aterpea eta arropa barne, estres handia eragin dezakete erditu aurretik, bitartean edo ondoren.
Zoritxarrez, erditzeko prozesua bera ez da parkean ibilaldi bat. Bikote ezkondua bazara, agian zaila izango zaizu biok elkarrekin hurbiltzeko moduak aurkitzea haurra zaindu behar duzunean. Hala ere, prozesua ez da ezinezkoa. Izan ere, ume batek zure ezkontza inoiz baino askoz indartsuagoa izan dadin lagun dezake, motibazio mota egokia emanda.
Erditzea estres egoera bat da, baina ez da beti estresagarria izango. Azken finean, haurraren irribarrea ikusteak edozein gurasoren bihotza berotu dezake, eta haurrak oso ondo lagun dezake zure harremana garatu eta elikatzen.
Hona hemen erditzearen estresaren ondoren zure ezkontza sendotzeko modu batzuk.
Haurra bidaia berri bat da
Haur bat duzunean, pentsa ezazu bidaia berri baten hasiera dela zure ezkontza hazten eta garatzen laguntzeko. Orain guraso bihurtu zarete, eta munduari oparirik handiena ekarri diozue: bizitza. Horrek esan nahi du orain bidaia berri baten atarian zaudela eta hemendik aurrera zoragarriagoa izango da.
- Saiatu etengabe gogorarazten zergatik maite duzun elkar, eta zergatik erabaki duzun elkarren artean denbora gehien mantentzea. Piropoek lagundu egiten dute, erditu ondoren ere, honek zure bikotekideari behar duen bultzada eman diezaiokeelako zure haurrari maitasun bera erakusteko.
- Saiatu talderako bat hartzeko prest egoten, batez ere senarra bazara. Zure emazteak izugarrizko zailtasunak bizi izan ditu, eta sendatu beharko du indarrak berreskuratzeko. Jaioberri baten aita zarenez, zure emazteak behar duen atsedena eta zure haurrak merezi duen arreta jasotzen duela ziurtatzea da zure ardura.
- Haurra hazten den heinean, gogorarazi etengabe zure bikoteari zure haurrak zenbat lagundu duen zure harremana sendotzen. Haur bati hazten laguntzea ez da gauza erraza, eta zure esfortzuei esker, zure seme-alaba ume zoragarria, edo nerabe zoragarria edo heldu zoragarria bihurtuko da. Saiatu ahalegin hauek ez ahazten, eta eskertu elkarri beti bizkarra emateagatik.
Hobe da plan batekin
Aholku hau azkenerako dator, prestaketa pixka bat behar baita. Zuk eta zure bikotekideak ume bat izatea erabakitzen baduzu, beti da hobe hurrengo gertatuko denerako prestatuta egotea egoerari hobeto aurre egiteko. Ez omen da plan perfektua izan behar, erditzearen estresa kontuan hartuta norantza egokian gidatzen lagunduko dizun plana baizik.
- Haur bat uzteko asmoa duzunean, saiatu haurraren etorrera prestatzeko bitartekorik duzun egiaztatzen. Etxean ba al duzu umeentzako prestatuta dagoen gelarik? Erabaki al duzu lo egiteko antolamendua, eta nahikoa material al duzu janaria, pixoihalak eta beste hainbat gauzatarako gutxienez hilabete edo urtebeterako dirua laguntzeko?
- Saiatu egiaztatzen lanean moldaketak egin ditzakezun amatasun edo aitatasun baimen egokia lortzeko. Horrela, gehiago zentratu ahal izango duzu zure seme-alabak zaintzen, honek lanean nola eragin dezakeen kezkatu beharrean, umea martxan dagoenean. Hau goiz prestatzeak asko lagun dezake zure egoera.
- Soberan dauden finantzak eskura badituzu, saiatu zure seme-alabentzako aseguru-hornitzaileekin egiaztatzea oraintxe bertan eta kontuan izan daitezkeen tarifak. Beste gastuak kontuan izanda ere prima onartzen baduzu, baliteke finantza-profesional bati kontsultatzea eta aholkua bilatu nahi izatea, mugimendu ona bada.
- Ez da txarra haurdunaldia baino lehen edo haurdunaldian zehar terapeuta bat kontsultatzea, zure egoerara egokitutako aholku zehatzagoak izan ditzazun. Horrela, haurra azkenean iristen denean erditzearen estresari aurre egiteko metodo estrategikoagoak izan ditzakezu.
Ondorioa
Erditzearen miraria ezkontza-bizitzako bidaian zehar urrats bat besterik ez da. Ez da erraza izango, eta ez da beti ortzadarrarekin eta eguzkiarekin etorriko, baina agian zure ezkondu-bizitzaren zatirik alaienetako bat izango da.
Hala ere, ez da beti txarra laguntza noiz bilatu jakitea eta behar denean laguntza jasotzea. Zuk eta zure bikotekideak laguntza profesionala jaso beharra dagoela sentitzen baduzu, psikologo edo terapeuta bat ikustera gomendatzen zaituzte, erditzeko estresaren ondoren zure ezkontza nola aurre egin eta hazten laguntzeko moduak ezagutzeko. Beti hobe da gure harremana elikatzen laguntzeko erabil ditzakezun metodo eta estrategiez hornitzea, elkarren konpainiaren erosotasunean lasaitasuna aurkitzeko.
Zati:
