Dibortziatzearen ondoren guraso-kide eraginkorrak lortzeko 10 aholku nagusiak

Dibortziatzearen ondoren guraso-kide eraginkorrak izateko hamar aholku nagusiak

Artikulu honetan

Dibortzioa esperientzia traumatikoa izan daiteke guztientzat, batez ere ondorengo gurasoekin batera dibortzioa .

Guraso gehienentzat, haien bihotzeko minik handiena seme-alabentzat da eta dibortzioak eta gurasokidetasunak haiengan izango dituzten ondorioak dira. Ezkontza amaitu den arren, biok zarete oraindik seme-alaben gurasoak, eta ezerk ez du hori aldatuko.

Dibortzioaren ondorioz hautsak finkatu ondoren, garrantzitsua da horri aurre egiteko unea gurasokidetasunaren erronkak zure seme-alabentzat modu eraginkor eta onuragarrienean.

Dibortzioaren ondoren gurasokidea nola egin edo, horren ordez, gurasoekin batera modu eraginkorrean nola galdetzen ari zaren galdetzen ari bazara, gurasoekin batera aholku hau erabil dezakezu dibortzioaren ondoren gurasolaguntza arrakastatsua lortzeko. Hona hemen dibortziatutako gurasoentzako gurasoen arteko hamar aholku nagusiak.

1. Pentsa ezazu hasiera berri bat dela

Dibortzioaren ondoren gurasokide eraginkorrak lortzeko, ez etsi eta ez erori zure haurraren bizitza betirako hondatu duzula pentsatzearen tranpan.

Haur askorentzat dibortzioaren ondorengo bizitza gurasoen gatazkaren etengabeko estresarekin eta tentsioarekin bizitzea baino askoz hobea izan daiteke. Orain kalitate oneko denbora izan dezakete guraso bakoitzarekin bereizita, askotan bedeinkazio bikoitza izaten baita.

Aukeratu hau kapitulu berri bat edo zure seme-alabentzako hasiera berri bat bezala ikustea eta besarkatu gurasoen abentura aurretik dugun dibortzioaren ondoren.

2. Identifikatu oztopoak

Gurasoen arteko eraginkortasunerako oztopo esanguratsuenetako bat emozio negatiboak dira, hala nola haserrea, nahigabea eta jelosia. Utzi denbora atsekabetzeko zure ezkontzaren heriotza eta lortu emozioak lantzeko behar duzun laguntza.

Ez ukatu edo saiatu sentitzen ari zaren moduan betetzen. Aitortu eta aitortu zure emozioak, baina konturatu ere dibortzioaren ondoren gurasoekin batera joka dezakezula.

Beraz, saia zaitez zure sentimenduak konpartitzen haiei aurre egiten ari zaren bitartean, seme-alabentzako gurasoen arteko konponbiderik onena aurkitzeko mesedetan.

3. Lankidetzan aritzeko erabakia hartu

Lankidetzak ez du zertan lagun izan.

Probabilitate guztien arabera harremana zure eta zure ohiaren artean estututa dago, beraz, erabaki kontzientea hartuko du zure seme-alabaren mesedetan modu constructiboan guraso-kide izateko prest egoteak.

Besterik gabe esateko, zure seme ohia zure ohia gorrotatu edo gustuko ez duzun baino gehiago maitatzea da. Gauzak idatziz jartzeak aurrerago erraz aipa daitezkeen moldaketa argiak egiten lagun dezake, batez ere zer ordaintzen duen eta oporraldiak ordaintzen direnean.

4. Irudikatu gurasoen arteko plana

Irudikatu gurasoen arteko plana

Lankidetzan aritzea erabaki ondoren, komenigarria da bai gurasoentzako bai haurrentzako funtzionatzen duen gurasolagun plana.

Ez ahaztu zure seme-alabekin hitz egitea eta askotan izaten dituzten ideia onetako batzuk entzutea. Jakinarazi nola sentitzen zaren eta zer helburu dituzun itxaropenak dira.

Harritu egin zaitezke haien iritziek eta nola ikusten duten aurrera egiteko bidea.

Dibortzioaren ondoren gurasoekin batera jartzeko planak bisita ordutegia, oporrak eta gertaera bereziak, haurren mediku beharrak, hezkuntza eta finantzak estali beharko lituzke.

5. Gogoratu malgua izan behar duzula

Plan bat martxan duzula, hori abiapuntu altua da, baina ziurrenik berriro ebaluatu beharko duzu.

Prest egon malgua izateko, noizean behin ustekabeko gauzak agertuko baitira. Zer gertatzen da zure haurra gaixorik badago eta eskolatik etxean egon behar badu edo etorkizunean egoera aldatu egiten bada?

Batzuetan, gurasoen arteko plana ikasturte bakoitzaren hasieran egokitu behar da zure seme-alaben kirol edo jarduera ordutegien arabera.

6. Errespetua izan

Modu eraikitzailean aurrera egiteak esan nahi du iragana atzean uztea eta konturatzea gurasoen aurreko urteak askoz hobeak izan daitezkeela esaten eta egiten duzun horretan errespetuz eta autokontrolatuta jarraitzen baduzu.

Ezkontide ohia bertan ez dagoenean zure seme-alabari esaten diozuna sartzen da. Gogoratu zure seme-alabak biak maite dituela.

Beraz, dibortzioaren ondoren gurasoekin batera, pazientziarekin eta iraunkortasunarekin, pertsona orok merezi duen duintasuna, adeitasuna eta errespetua eman diezaiokezu (eta espero dut ordainetan jaso ere).

7. Ikasi zure bakardadeari aurre egiten

Ikasi zure bakardadeari aurre egiten

Zure semeengandik aparte denbora benetan suntsitzailea eta bakartia izan daiteke, batez ere hasieran.

Ezinbestekoetako bat gurasolagunentzako aholkuak dibortziatutako gurasoentzat, ez zaitez gogorra izan zure buruarekin, baina poliki-poliki hasi zaitez zure denbora bakarrik gustatzen zaizkizun jarduera berritzaileekin betetzen.

Agian has zaitezke zure buruari denbora, lagunak bisitatzeko, atseden pixka bat hartzeko eta betidanik nahi zenituen zaletasunak lortzeko denbora izaten.

Beraz, zure seme-alabak itzultzen direnean, indarberrituta eta berriro energia berritzeko harrera egiteko prest sentitu zaitezke.

8. Komunikatu lagun berriarekin

Zure ohiak bikotekide berria badu edo berriro ezkonduko balitz, pertsona honek automatikoki denbora esanguratsua emango du zure seme-alabekin.

Hori da ziurrenik dibortzioaren ondoren gurasoekin batera onartzeko gauza zailenetako bat. Hala ere, zure haurraren intereserako, ona da pertsona honekin komunikatzeko ahaleginak egitea.

Zure seme-alabenganako kezka eta itxaropenak modu ireki eta ahulean partekatu badezakezu, defentsarik izan gabe, bide luzea lagun dezake zure seme-alabei atxikimendu segurua osatzen laguntzeko.

Ikusi bideo hau:

9. Sortu laguntza talde bat

Denok behar dugu laguntza talde bat, ala ez familia , lagunak, elizako kideak edo lankideak.

Ez saiatu bakarrik joaten - gizaki gisa, eta komunitatean bizitzeko eginak gaude, beraz, ez izan beldurrik laguntza eskatzera eta besteei laguntza eskaintzera. Hasten hasten zarenean, zoriontsu izango zara zenbat laguntza dagoen jakiteko.

Eta dibortzioaren ondoren gurasoekin batera aritzerakoan, ziurtatu laguntza taldea zure ohiarekiko harreman metodoarekin eta moduarekin sinkronizatuta dagoela, errespetuz eta lankidetzan.

10. Gogoratu norberaren zaintzak duen garrantzia

Gogoratu norberaren zainketaren garrantzia

Norberaren zaintza dibortzioaren ondoren sendatzeko, sendatzeko eta leheneratzeko lehen urratsa da.

Gurasoekin batera era konstruktiboa izan nahi baduzu, izan zaitezkeen onena izan behar duzu, fisikoki, emozionalki eta espiritualki; dibortzioaren ondoren gurasoek bi gurasoen arteko lankidetza berdina eskatzen dute.

Zure ezkontideak tratu txarrak ematen baditu edo lankidetzan aritzeko gogorik ez badu, akzio judizialak egin beharko dituzu edo aholkularitza eta aholkularitza profesionala bilatu beharko duzu zure babeserako eta zure seme-alaben ongizaterako bide onena aurkitzeko.

Zati: