Tratu txar psikologikoa - ate itxien atzean beldurrezko istorio bat
Artikulu honetan
- Zer da tratu txar psikologikoa?
- Nola jakin tratu txarrak jasaten ari zaren
- Tratu txar psikologikoaren seinaleak
- Tratu txar psikologikoaren ondorioak
- Laguntza eskatzeko garaia - Tratu txarrak geldiarazi
Tratu txar hitza entzuten duzunean, zein da burura etortzen zaizun lehen hitza? Baliteke etxeko tratu txarrak jasan dituen norbait ezagutzen al duzu? Denok dakigu baino gehiago daudela milioi bat etxeko tratu txar kasu urtero salatzen ari dira baina ez dakiguna da salatu gabe geratzen diren kasuak askoz ere handiagoak direla.
Salatu gabeko tratu txar mota ohikoenetako bat da tratu txar psikologikoa ; ateak itxitako beldurrezko istorio bat da literalki eta, zoritxarrez, tratu txar mota hau jasaten duten pertsona askok ez dute agintariengana joaten edo laguntzarik bilatzen.
Elkarrekin, uler dezagun zer gertatzen den biktimei mota hau ate itxien atzean.
Zer da tratu txar psikologikoa?
Definizioz, sufrimendu mentala, botererik gabeko sentimendua, bikotekidearengan bakarrik, beldurra, tristea eta deprimituta sentitzea eragiten duen edozein ekintza tratu txar gogor da. Tratu txar mota hau hitzezkoa zein hitzik gabekoa izan daiteke eta biktimarengan beldurra eta errespetu irrazionala sortzeko erabiltzen da.
Kezkagarria dena da mota hau benetan ohikoa da eta, hala ere, jende gutxik ulertzen du zer tratu txar psikologikoaren definizioa da eta nola eskaini laguntza biktima bati inoiz tratu txarrak jasaten dituen norbait ezagutzen badu.
Tratu txar mota honek ubeldurak bezalako seinalerik ez duenez, ez dugu berehala ikusiko norbait noiz jasaten ari den, baina kasu gehienek salatu gabe egoteko arrazoirik ohikoena biktima gehienek ez dutela ezer esaten beldurragatik edo horregatik da. pentsamolde bihurria maitasunagatik, familiagatik edo edozein arrazoigatik jasan behar dutelako tortura.
Batzuek hori esan dezakete tratu txar mota hau ez da tratu txar fisikoa bezain txarra, baina aditu gehienek hori argudiatuko lukete tratu txar psikologikoa edozein tratu txar bezain suntsitzailea da. Indarkeria jasan duen edonor ez da gehiago bere etxean seguru sentituko, ez da beste inorekin fidatuko eta, azken finean, harremanak, autoestimua, gizateriarenganako fedea eta zure burua ikusten duzun modua suntsituko ditu.
Gainera, edozein eratako abusuak asko eragingo die haurrei eta mundua hazten nola ikusiko duten.
Nola jakin tratu txarrak jasaten ari zaren
Psikologikoa harreman tratu txarrak batzuetan zaila izan daiteke ikustea, gaur egungo bikote gehienek sare publiko eta sozialetan zein perfektuak diren erakusten dutelako.
Hala ere, baliteke batzuk ez jakitea dagoeneko tratu txarrak jasaten ari direla, ez delako hain maiz.
Baina tratu txarrak beti izaten dira horrela eta jakin baino lehen, tratu txar batean trabatuta zaude. Orduan, nola dakizu tratu txarrak jasaten ari zaren ala ez?
Zerbait gaizki dagoenean jakingo duzu. Tratu txarrak ezkondu edo konpromisoaren ondoren hasten dira beti eta agian ez da hain maiz hasten. Baliteke hilabeteak edo urteak behar izatea aurrera egiteko errealitatea delako; du tratu txarrak nahi zaitu haien menpe egotea horregatik tratu txarrak batez ere elkarrekin egotea eskatzen du. Urteak pasa ahala, tratu txarrak areagotu egiten dira. Oihu egiteatik izenak deitzera, borroka hautatzetik zure nortasuna gutxiestera, zin egiteatik mehatxuetara - tratu txarrak ez dira indarkeria fisikora soilik mugatzen.
Tratu txar psikologikoaren seinaleak
Agian ez dugu ezagutzen seinaleak baina behin egonda, sotilarekiko sentiberago izan gaitezke tratu txar psikologikoaren sintomak lagun edo pertsona maite batengan. Batzuetan, biktimak behar duen guztia laguntzeko prest zauden seinalea da eta oraindik itxaropena dagoela haientzat. Uler ditzagun seinale batzuk:
- Ergelak, ergelak eta abar bezalako izenak deitzea.
- Oihu maiz
- Etengabeko irainak zuri, zure nortasunari eta baita zure familiari ere
- Oinaze bizian bizitzea
- Zure tratu txarrak erasotzaileak noiz erasoko lukeen ziurgabetasuna - denbora guztian mehatxatuta sentitzea.
- Uzteko mehatxuak, ez dizu janaririk emango edo zure seme-alabak kenduko
- Zutaz burla egiteko modu sarkastikoan imitatua izatea
- Etengabeko aho txarra eta biraoa
- Zuri eta zure beharrei jaramonik egin gabe pertsona gisa
- Zure lagunengandik eta familiatik isolatzea
- Egin dituzun akats guztiak itzultzea eta zein gaitasun eza zaren adieraziz
- Beste pertsona batzuekin konparatuz
- Behin eta berriz torturatzea zure ahuleziak erabiliz.
Tratu txar psikologikoaren ondorioak
Ondorioak Agian ez da horren agerikoa izango froga fisikorik ez dagoelako, baina arrasto bat dugunean, erraz antzeman ditzakegu tratu txarren trauma psikologikoaren ondorioak.
- Jada ez du interesik erakusten garapen pertsonalerako
- Beldurra
- Begi-kontaktu eza
- Gauza dibertigarriekiko interesa galtzea
- Beste pertsonekiko urduritasuna
- Depresioa
- Gauzak hitz egiteko aukera saihestuz
- Lo gabezia edo lo gehiegi
- Paranoia
- Antsietatea
- Ezintasun orokorraren sentsazioa
- Autoestimu falta
- Senide edo lagunekin kontaktua saihestea
Laguntza eskatzeko garaia - Tratu txarrak geldiarazi
Tratu txar psikologikoen adibideak Tratu txarren eskakizuna betetzen ez duzunean edo bere egoari kalte egiten dion zerbait esaten baduzu, zin egitea eta deitzea barne. Utziko zaituztela edo baita haurrak kenduko dizkizutela mehatxatuz jotzen dute.
Tratu txar psikologikoen taktikak sartu tratu txar fisikoen mehatxuak, lotsatu eta zu uzteko eta haurrak jasotzeko halakorik balego. Mehatxu hauek erabiltzen ari dira, tratu txarren egileak horrela kontrolatzen zaituela ikusten duelako.
Tratu txarrak zure ahuleziak ikusteko joera du eta horrekin preso edukitzen zaitu. Hitzen erabilerarekin kontrolatuko zaituzte ahultzeko eta laster sinetsiko dituzu hitz hauek guztiak. Biktima gehienak isolatuta eta beldurtuta sentitzen dira horregatik ez dute laguntzarik bilatzen baina hau gelditu egin behar da.
Norbait ezagutzen baduzu edo bizi duen norbait bada tratu txar mota hau , jakin ezazu ez zaudela bakarrik borroka honetan. Zu zara erasotzaileari boterea ematen diona eta honek gelditu egin behar du, konfiantzazko senitarteko bati edo terapeutari deitu eta laguntza bilatu behar du. Nahikoa da; ez onartu tratu txarrak hau ere zure seme-alaba hazten den mundua izango da. Beti duzu aukera, beraz, aukeratu aske izatea.
Zati: