Harremanetan isiltasunaren papera ulertzea
Saiatzeko esperimentu bat daukat. Zure bikoteari begietara begiratu eta hiru minutuz begi harremana mantentzea nahi dut.
Segi aurrera. Itxarongo dut.
Zein izan ziren emaitzak?
Hori egin ondoren, ados al gaude guztiok zein deseroso zinen egiten?
Sentitu al zenuen tentsio hori zure gorputzean? Zer moduz literalki beste edozein lekutara begiratzeko irrika hori, zure bikotearengana itzultzeko? Sentimendu hori zure eta ezezagun baten, lagunaren, senideren baten edo zure bikotearen artean isiltasuna dagoenean sentitzen duzun sentsazio bera da zure artean isiltasun luzea dagoenean, eta konturatzen zara.
Isiltasuna EZ da txarra
Aholkulariek badakite isiltasuna oso tresna onuragarria dela aholkularitza prozesuan eta horrekin pazientzia izateko. Bezeroak hizketan ari zenari buruz zerbait gehiago esatera bultzatzen du. Gauza bera esan daiteke harremanekin.
Pentsa zerbait esateko presio hori sentitu zenuen azken aldian. Apustua egiten ari naiz, zeharo ausazko zerbait atera zitzaizun ahotik, zerbait errepikatu zenuen edo gaia beste zerbaitetara aldatu zenuen. Hau da, harremanean tresna erabilgarria bihurtzen duena. Elkar pixka bat hobeto ezagutzera behartzen zaitu (edo beste pertsona oso arraroa dela pentsatzen du; alde batetik edo bestetik joan daiteke).
Isiltasuna ere oso erabilgarria da zu eta zure bikotearekin borrokan ari zarenean
Isiltasun horretan, argudioa zertan datzan, nola hasi zen, nola sentitzen zaren sentitzen duzu, baina garrantzitsuena, entzuten duzu.
Une batez isilik egoteko eta bikotekideari benetan entzuteko ahalegin kontzientea egiten baduzu, gatazkaren konponbidea ikus daiteke. Zure bikoteari ere esaten dio entzuten ari zarela eta ulertzen saiatzen ari zarela, erantzun bat eman beharrean.
Isiltasuna tresna erabilgarria izan daitekeeneko adibideak dira. Ezer ez esatea errespetua falta zaizula, nahita minduta edo beharrak asetzen ez dituzula sentitzen duzunean, ez da erabilgarria harreman batean. Mailua bezalakoa etxea eraikitzeko lagungarria izan daiteke, baina kaltegarria hatza hatzarekin joz gero, isiltasuna tresna erabilgarria da, baina denbora egokian erabiltzen denean bakarrik.
Ariketa bat:
Pentsatu errepideko bidaia batean. Ez, hobe: egin bidaia zure bikotearekin. Utzi telefonoak eskura, irratia itzali eta isiltasunean eserita ikusi zer gertatzen den. Ezagutu isiltasunak nor eragiten dion gehiago eta landu hutsunean ezinegon sentimendu hori. Zure eta zure bikotearen arteko isiltasunean eroso egotea oso adierazle zehatza da elkarrekin zein segurua zaren jakiteko, harremanaren arabera. Isilik eserita bazaude, primeran. Ezin baduzu eta autoan zehar txateatzen amaitzen baduzu, elkarri buruz gehiago jakingo duzu. Irabazteko eta irabazteko egoera moduko bat da, horregatik maite dut ariketa hau.
Azken gogoetak - Isiltasuna tresna gisa kontsideratu
Hartu soinurik eza benetan borrokatzen ari zarenaz hausnartzeko eta egoeraren inguruko pentsamenduak berriro elkartzeko. Erabili elkarri buruz gehiago jakiteko. Biontzat burura etortzen zaizunarekin harrituta egongo zara '.
Zati:
