Zure harremana zure egoarentzako gudu-zelaia denean

Ezagutzen da Egok protagonismo handia duela erromantiko eta ez erromantiko harreman ugari suntsitzen. Atzera begiratuz gero, atzera begiratuta, gutxienez adiskidetasun bat edo estututako harreman bat izango dituzu. Erortzearen arrazoia izan ala ez itzultzeagatik, egoa beti dago hor. Bazter ilunetan barrena jauzi eginez, jauzi eginez, garai batean mundua zuretzako esan nahi zuen pertsona batekin itzultzea eragozten dizu.

Zuk eta zure bikoteak erabakia hartzeko egoeraren bat baldin badago, normala den arren, besteak ere erabaki bera izango lukeela pentsatzea, errealitatean, ez du horrela funtzionatzen. Iritzi desberdintasuna egoak normalean okerreko bidea egiten hasten da.

Egoa alde batera utziz ondo tratatuz gero, iritzi desberdintasunak harreman osasuntsuagoa sor dezake ulermen hobearekin eta errealitate egiaztapenarekin.

Eta errealitate egiaztapen honek ez du zertan txarra izan behar. Ikasteko aukera berria izan daiteke, zure bikotekideari buruz zerbait berria ikasiko duzu.

Gauzetan deskontua izan dezakezun arren, ezin duzu emozio eta sentimenduetan izan. Horregatik da harremanean komunikazioa oso funtsezkoa

'Ego' terminoa beste emozio, sentimendu eta jokaera askorekin erabiltzen da maiz. Adibidez, egoa harrokeriarekin, konfiantzarekin eta abarrekin nahasten da askotan. Harrokeria ego harroaren zati bat den arren, ez da gauza bera.

Horren ondorio hutsa da eta berriro konfiantza alderdi osasuntsua da.

Ego akastunak norberak eraikitako negatibotasun asko elikatzen du bere buruari buruz; sentimendu, pentsamendu eta emozio hauek beldurra, jelosia, gorrotoa, haserrea epaiketa, barkamen eza, itxaropenak eta muga dira.

Beraz, ezinbestekoa da gure egoak beti kontrolpean edukitzea, epe luzera kaltegarria izango delako.

Askotan egiten dugun akatsik handiena gure egoak maite dugun pertsonaren aurretik mantentzea da eta batzuetan geure burua eta gure zoriontasuna ere mantentzea.

Egoari norberaren zalantzaz elikatzen eta zerbait zoragarria hondatzen uzten diogu. Jendeak ez du ulertzen konfiantza izatea gauza bat dela eta egoista eta harrotasuna izatea autosuntsitzailea dela.

Zer eragin du auto-suntsitzaile horrek gure harremanetan?

Egok zure harremanetan eta aldi berean zure bizitzan eragiten dituen modu desberdinak zerrendatuko ditut. Ego-ri esker

1. Jendea urruntzen amaituko duzu

Bai, hori gertatuko da. Beti zure buruarekin harrotzeko, barkamena eskatzeko eta besteekiko gizatiarrak izateko ere ibiliko bazarete, ekintza hauek pertsona egokiak urrundu behar dituzte.

Orokorrean jendeari gustatzen zaio altxatzen duten pertsona horiek izatea, alde batera uzten dute idulki batean jartzea.

Norbaitek bestea etengabe uzten badu, bera baino hobea zarela kritikatzen edo etengabe esaten badio ere. Ez da berri ona eta, zalantzarik gabe, ez da harreman erromantikoetan.

2. Irrazionala eta kritikoa izango zara guztiaren aurrean

Norbere buruaren zentzua areagotzen duzunean, beti saiatzen zara zure puntua frogatzen, etorri oker egon arren, ukazioa izan daiteke, ezjakintasuna izan daiteke.

Hori egiten ari zarenean, oso irrazionala izaten hasiko zara eta ez zaizu zuretzako eta zure bikotearentzako bide komunik edo erdibiderik egongo.

Noiz arte iraun dezake harremanak bikotekide baten alde? Ondoren, kritikak etorriko dira, 'ez zait gustatzen hau nola egiten duzun' & hellip ;. 'Ez zara lehen zinen bezalakoa' & hellip; 'Aldatu zara' eta lerro horietako adierazpen guztiak. Eta guztiari buruz kritikoa izatea ez da harreman osasuntsu eta iraunkorraren seinale.

3. Jada ez zara errukiorra

Gogoratzen al duzu zure bikotea zurekin maitemintzeko arrazoia? Kalitate hori baduzu oraindik?

Beti zure bikotekidearen okerrena bere gain hartzea eta elkarrizketa guztietan zeure buruari eta zure ekintzari buruz defentsa izatea argumentuak eta borrokak ahaztea ez da seinale ona.

Zer gertatu da argazki orokorrari begira? Zer gertatu da errukitsua izatearekin? Eta noiz bihurtu zen borroka zure bikotearen aurka? Ez al zara biok vs arazoa?

4. Zure bizitzan estresa gehiago duzu

Egunerokoan, estresa, piloa eta muga handia izaten duzu. Lana dela edo fakturak ordaintzea edo, batzuetan, koskak ateratzea.

Egoera defendatzen duten ekintzak nahasketara zuzentzen dituzten ekintzak gehitzen badituzu, une estresagarri eta lorik gabeko gau asko pasatzera behartuko duzu. Horretarako prest al zaude?

Egoa guztiz txarra al da?

Muturreko neurrietan edozer gauza txarra da. Egoa, oro har, oso zentzu negatiboan erabiltzen da kontrolak bizitza eta harreman osasuntsuak ekar ditzake.

Funtsean, egoak bizitzan helburu bat du eta hori da geure buruari buruz dugun pertzepzioa zerbitzatzea eta norberaren irudi akastuna duenean kanpoko indar bihurtzen da igogailurako.

Zentzu positiboan ikusten baduzu, egoa norberaren aurkikuntzara eramango duen zerbait da. Bai, batzuetan bikotekideari punturen bat frogatu nahi diozu, ziur zaude arrazoi duzula edo agian izugarri gaizki joan dela, baina egoera horietan, ezinbestekoa da zeure burua frogatzeko edo zure burua defendatzeko gogoari eustea. .

Sentitzen dudan sinple batek bide luzea egiten du horrelakoetan. Eta, inondik ere, ez utzi egoak elkarrenganako duzun maitasuna hondatzen.

Zati: