Zorigaiztoko pertsona baten 11 seinale

Zorigaiztoko pertsona baten seinaleak

Artikulu honetan



Zergatik dago jendea pozik? Zerk eragiten du zorigaitza?



Mundu modernoan, beste pertsona guztiak deprimituta ikusten dira bizitzako ziurgabetasunak direla eta. Zorigaitza pertsona batek bere inguruko jendearengandik aldentzen eta ezkor pentsatzen duen egoera da.

Hala ere, batzuetan oso zaila da pertsona bat bere zorigaitzaren arrazoia zehaztea, batzuetan bere ohiturak tristuraren arrazoia direlako.



Jarraian, zorigaiztoko pertsona baten seinale batzuk agertzen dira. Begiratu horietako zenbat bizi dituzun zorigaitzean zauden bitartean.

Zorigaiztoko pertsona baten seinaleak

1. Beti kexatzen

Galdetzen zergatik nago zorigaitzez?



Zorigaiztoko pertsona, aldi berean, esker oneko pertsona da. Jainkoak bedeinkazio ugari eman dizkigu, baina zenbait pertsona ez dira haiekin pozik sentitzen, izan bere etxea, dirua, lana edo ezer.

Arrazoi asko direla eta gertatzen da. Batzuek asko pentsatzen dute; dena oso gertutik ikuskatzeko ohitura dute, eta gero gauzei buruzko uste positiboak eta negatiboak ezartzen dituzte.

Sinesmen negatibo horiek funtzionatzen dutenean, pertsona bat triste jartzen dute, horregatik kexatzen dira aldi bakoitzean eta ez dira kontent sentitzen.

2. Ezkorra zara!

Ezkortasuna zoriontasuna inon aurkitzen ez duzunean sortzen da, beraz, denetan okerrena pentsatzen hasten zara. Pertsona baten aldartearen eta bere izaeraren araberakoa da.


komunikazioaren artea

Ezerk ez du ezkortasuna bezalako zorigaitza sustatzen. Gauza txarrak gertatuko zarenaren zikloan sartu ondoren, gero eta gehiago gertatuko dira.

Ezezkoa pentsatzeko ohitura baduzu, beti aurkituko duzu zorigaiztoko lokatza harrapatuta.

Jokabide ezkorraren aurkako borrokak pentsamendu logikoena ere logikoa dela ematen du. Hori da zoriontsua dela eta bizitzaren ikuspegi baikorra hartzeko arrazoia.

Begiratu gertaerak eta ez gehiegi aztertu, eta baliteke zilarrezko zorroa ikusten hastea.

3. Gauza txikiekin haserretzen zara

Garrantzitsuak ez diren arazoek haserretu egingo zaituzte zorigaiztoko pertsona bat bazara. Pertsona bat gauza txikiekin suminduta sentitzen da eta besteei frustrazioa eragiten die. Horrek jendea urrundu egingo luke zuregandik.

Gizabanakoek itxura osatua izaten saiatzen ari direnean duten itxura da, hala ere, barruan irensten ari den zerbait dute. Normalean, inork ez duela uste dutenean ikusiko duzu.

4. Askotan bakarrik sentitzen zara

Inork zure laguna izan nahi ez balu bezala sentitzen zara, inork ez zaitu gustatuko edo besteekiko desberdina izango bazina bezala. Besteen artean moldatu ezin zaren sentsazioak umore txarra jartzen zaitu etengabe.

Gainera, denbora guztian zorigaitz sentitzen hasten zarenean, jendea ekiditen saiatzen hasten zara.

Hortaz, zorigaitza antisoziala egiten zaituenean ezagutu behar duzu. Jarri kalera eta nahastera, eta bereizketa berehala ikusiko duzu.

5. Itxaropenik eza

Pertsona triste dagoenean, ezin ditu bizitzako gauza onak eta positiboak pentsatu. Ikusten dutena itxaropen hutsa da. Bizitzako helburuak lortzeko gai ez balira bezala sentitzen dira.

Hau desesperantzak pertsona bat desmotibatzen du eta potentzial guztia galtzen du. Gainera, ikerketek iradoki dute esperantzarik gabe sentitzen diren pertsonek depresioa izateko arrisku handiagoa dutela.


ezkonduta egoteak aldaketa besarkatu

6. Beldurrak zure gogoa hartzen du

Zorigaitz egoerak urruntzen du pertsona bat ametsak bizitzetik, zerbait handiagoa eta hobea irabazteko.

Beti beldur dira oker egon daitezkeen; akatsen bat edo antzekoak egin ditzakete. Horrelako pentsamenduek burua okupatzen dute eta zerbait lortzetik urrun eramaten dituzte.

7. Osasunaren gainbehera

Zorigaitzaren seinale nagusietako bat jada osasuntsu ez zaudela da. Nekea, pisua galtzea, min kronikoa, insomnioa, tentsio arteriala eta baita migraña ere arazo larriekin topo egiten duzu.

8. Burutik kanpo zaude

Pertsona triste batek gauzak ahazten ditu normalean. Baliteke fisikoki presente egotea, besteak beste, baina mentalki ez daude. Ez dute arretaz entzuten eta ez dute beste jendea behar bezala joaten.

Beharbada, lur jota daudelako, bere buruaz, haien kezkez eta besteengandik aldentzen dutenak baino ez dituzte pentsatzen.

9. Jarduera txarretan parte hartzea

Etengabeko egoera zorigaitz sentitzea drogak erabiltzera behartzen zaitu, sexu harremanak izatera edo alkohola erabiltzera. Jarduera horiek plazera ematen diete, eta pertsonak nolabait tristuratik ihes egiten du.

Ikusi ere: nola amaitu estresa, zorigaitza eta antsietatea egoera ederrean bizitzeko.

10. Segurtasunik eza

Segurtasun ezak jota dagoen pertsona batek buruko arazoak izan ditzake depresioa, autoestimu baxua eta antsietatea bezalakoak. Arazo mental hauek elikadura nahasteak eta substantziak kontsumitzearen nahasteak eragiten dituzten faktoreak izan daitezke.

Laneko segurtasunik ezaren eta buruko osasunaren arteko lotura aztertzeko egindako inkesten arabera, buruko osasuna eta laneko segurtasunik eza harremana areagotu egiten dira langileek garai nahasietan.


guraso kontratua

Jendeak normalean ez du segurtasunik bere burua besteekin alderatzen duenean eta beraiek baino gutxiago sentitzen denean. Zure inguruko besteengandik desberdina bazara, atributu negatibo gisa antzeman daiteke, beraz, isolatu egiten zaitu.

11. Arazoak ekiditea

Pertsona zorigaitz batek arazoak eta urrats okerrak arriskutsuak direla ikusten du, beraz, ezkutatzen saiatzen da.

Arazoak, ahaztu gabe, orokorrean handitu egingo dira. Zenbat eta arazo gehiago saihestu, orduan eta gehiago sentitzen hasten zara ezin duzula zaindu eta, gero, okerrago sentiarazten zaitu.

Horiek dira, beraz, zorigaiztoko pertsona baten seinale nabarmenetako batzuk. Saia zaitez traba egiten zaituen hori asmatzen eta gero irtenbidea aurkitzen tristurak bere gain hartzen utzi beharrean; bizitza laburregia delako zorigaitza izateko, beraz, inguratu pertsona ederrez eta bizi zoriontsu bat.