Harremanetan norberaren kontzientzia lantzeko 3 modu

Harremanetan norberaren kontzientzia bultzatzea eta lantzea

Artikulu honetan

Harremanak zure bizitzako alderik pozgarri eta pozgarrienak dira.

Hala ere, batzuetan oso erronka izugarriak bihur daitezke. Jende askoren ustez komunikazioa ezinbesteko elementua da edozein harremanetan; hor oker daude.

Harremanaren alderik erabakigarriena adimen emozionala da.

Adimen emozionalaren osagaia norberaren kontzientzia da. Hori dela eta, harremanetan norberaren kontzientzia eta errukia bultzatzea gomendatzen dugu.

Harremanetan norberaren kontzientzia eta errukia bultzatuz

Bere buruaz jabetzen denari lagun diezaioke, harremanaren kalitate orokorra hobetuko du.

Lotura emozionalak harreman arrakastatsua eta ezkontza luzea eta emankorra sorrarazten ditu ezkondu nahi duzun edo ez. Lotura emozionalarekin, funtsezko bi elementu datoz, errukia eta norberaren kontzientzia.

Bi elementu horiek batera funtzionatzen dute zu eta zure bikotearekin pozik egoteko. Hori dela eta, adituek etengabe bultzatzen dituzte norberaren kontzientzia eta errukia harremanetan, bi hauek zure itsasontzia flotatzeko gauza bakarra izan baitaitezke.

Orduan, nola has daiteke norberaren kontzientzia eta errukia bultzatzen harremanetan?

Nola eragiten du norberaren kontzientziak harremanetan?

Bateragarritasuna da jendeak pentsatzen duen elementu nagusia harreman erromantikoa edukitzerako orduan.

Baina zerk lotzen ditu zehazki ondo egokitutako bi pertsona eta nola amaitzen duzu pareko bikotearekin? Beno, honen erantzuna erraza da; bateragarritasuna lortzeko, harremanetan norberaren kontzientzia sustatzea izugarri garrantzitsua da.

Hori da arrazoi nagusia zergatik adituek norberaren kontzientzia eta errukia bultzatzen dituzte harremanetan.

Harremanetan norberaren kontzientzia eta errukia bultzatuz zure ezaugarri berezienak, portaerak, balioak eta lehentasunak ekartzen ditu.

Hala ere, norberaren kontzientziak harreman bati ematen dion gauzarik garrantzitsuena zure sentimenduak ulertzen laguntzen du. Harremanetan norberaren kontzientzia eta errukia sustatzeak norberaren emozio eta sentimenduei buruz gehiago jakitea ahalbidetzen du.

Zure burua ulertzeko eta zer bilatzen ari zaren eta zure harremanei eskain diezaiekezun jakiteko aukera ematen du.

Ezinbestekoa da beste norbaitekin zure energia neurtu aurretik ere. Norberaren ezagutza areagotzen duzunean, emozioen gaineko botere handiagoa lor dezakezu eta, beraz, zure harremanean behar dituzun doikuntzak egin ahal izango dituzu.

Harremanetan norberaren kontzientzia sustatzeak zure bikotearengandik nahi duzuna lortuko duzula ere ziurtatzen du.

Gainera, komunikazio hobea ahalbidetzen du.

Horrela, haiei erreakzionatu beharrean egoerei erantzun diezaiekezu, eta zure bikotearen aukerak onartzen eta ulertzen ere bihurtzen zara.

Harremanetan norberaren kontzientzia bultzatzearen garrantzia

Harremanetan norberaren kontzientzia eta errukia bultzatzen hasi aurretik, lehenik eta behin ulertu behar dituzu eskaintzen dituen onurak eta zergatik den garrantzitsua zuretzat.

Buruaz jabetzearen abantaila batzuk honako hauek dira

  1. Zure bizitza norberaren kontzientzia duen pertsona gisa bizitzeak zure bizitza orainaldian bizitzeko eta nor zaren eta zer behar duzun bizitzatik jakiteko aukera ematen du.
  2. Bizitza xukatzen duten pertsona toxikoak erraz askatzea ahalbidetzen du, merezi duzuna dakizunetik.
  3. Norbere buruaz jabetzen zarenez, akatsak bizitza arrakastatsurako urratsak direla ulertzen duzu eta akatsak ongi etorriak direla ulertzen duzu. Akatsek ez dute porrota zehazten.
  4. Autokontzientziarekin batera esker ona dator eta nor zaren eskertzen zara.
  5. Zure mugak ere ulertzen dituzu eta zure mugak ulertzen dituzu. Hori dela eta, behar duzunean ezetz esateko nahikoa eroso sentitzen zara.
  6. Norberaren kontzientzia hartzeak zure konfiantza maila indartzen laguntzen du.
  7. Produktibitate hobea sortzen du eta emozioei hobeto eusten diezunez, erreaktibitatea erraz ikus dezakezu proaktibitatearekin.

Nola garatu norberaren kontzientzia?

Nola garatu autokontzientzia

Orain, norberaren kontzientziaren garrantziaz jabetuta, jarraian irakur dezakezu nola garatu behar duzun jakiteko.

1. Meditazioa

Meditazioak norberaren kontzientzia izatera bideratzea ahalbidetzen du, zure burua lasai mantentzen baitu eta buruko egoera atsegina lortzen zaitu.

Egoera horretan, bertan egon zaitezke eta arnasa hartu eta atera. Meditatzen hasten zarenean, izan ditzakezun sentimendu eta pentsamenduez jabetu zaitezke. Iraganean zure portaeran edo sentimenduetan eragina izan duten gauzei buruz ere hausnartu dezakezu.

Meditazioaren bidez, zure emozioak argi uler ditzakezu, eta horri esker, norberaren kontzientzia izan dezakezu.

2. Egin zure buruari galderak

Zure buruari galderak egitea ere urrats ona da zure buruari eta zure ekintzari hobeto eusteko. Galderak egiten dituzunean, argazki orokorrari begiratzen diozu eta ulertzen duzu zergatik erreakzionatu zenuen modu jakin batean.

3. Egin egunkari bat

Egunkaria edo egunkaria gordetzen baduzu, askoz hobeto uler ditzakezu zure ekintzak eta emozioak.

Aldizkari bat gordetzeko modu ugari daude; zure pentsamenduak eta sentimenduak apuntatzen hasi eta zure ekintzak hobeto ulertzen has zaitezke.

Memoriaren erreian zehar bidaia bat egin dezakezu eta egunetan arreta jarri eta ulertu duzu zergatik jokatu zenuen moduan. Hau da norberaren kontzientzia garatzeko eta zenbait egoerari buruz hausnartzeko modurik onena.

Arestian aipatutako aholkuekin, norberaren kontzientzia handiagoa izan dezakezu.

Norberaren kontzientzia izugarri garrantzitsua da zure harremanean, eta erditzen da errukia ; iraupen luzeko ezkontza izatea ahalbidetuz.

Zati: