6 aholku zure etxea eta zeure burua jaioberrirako prestatzeko

6 aholku zure etxea eta zeure burua jaioberrirako prestatzeko Albiste zoriontsua iragarri ondoren, beharko zenuke hasizure etxea zure haurra iristeko prestatzeneta zeure burua familiako kide berri batentzat.

Artikulu honetan

Pixoihalei, kotxeko eserlekuei, gurditxoei eta beste gauza batzuei buruz asko entzun behar duzu, baina egiteko gauzak ordenatu zure etxea haurra etorri baino lehen hori baino askoz gehiago hartzen du, bai mentalki eta bai antolakuntzan.

Beraz, nola prestatu zure etxea jaioberri batentzat ? Zeintzuk dira zure etxea haurra prestatzeko? ba al dago etxea prestatzen umeentzako kontrol-zerrenda?

Jarraian landutako 6 aholku eta aholku daude emozionalki haurra prestatzen eta zure etxea prestatzen jaioberrien etorrerarako.

1. Ezarri lehentasunak

Haurra etortzen denean, zortea sentituko zara egunero gauza bat egiteagatik. Lehenago edo beranduago sentituko zara milioi bat gauza egin behar dituzula eta ez zarela inora iristen.

Beraz, zalantzarik gabe ezarri lehentasun batzuk zeure buruari, gutxienez lehenengo hilabetean edo bietan haurra heldu ondoren. Guraso gazte askorentzat lehentasunak osasuna eta familia dira.

Lanean egon behar duzula uste duzunean ere, beharko zenuke beti kontuan izan osasuna eta familia . Nahiz eta egun txarra izan eta jan dezakezun txokolate guztiarekin tratatu nahi baduzu, pentsatu zure osasunean.

An auto-zainketaren zati garrantzitsua da haurdunaldiaren ondoren ondo jatea . Osasuntsu jaten duzun egunetan, zure haurrarentzat eta familiako gainerakoentzat energia gehien duzula sentituko duzu.

2. Haurren babesa zure etxea

Haurtxoak egun batetik bestera hazten dira eta zuk jakin baino lehen, zure seme-alaba gela guztietan sartuko da. Gainera, hobe da prestatu orain zure etxea beranduago baino, lorik gabe eta arretarik gabe zaudenean.

Beraz, ez itxaron zure haurra mugikorra izan arte- Haurrentzako babesa zure etxea berehala . Ziurtatu irauli daitezkeen altzariak, estali entxufe elektriko guztiak eta gorde hozkailuko iman guztiak.

Egin arakatzeko gune leuna eta segurua a jarriz alfonbra koloretsu eta bizigarri zurezko edo alfonbradun zoruak leunduko dituena.

Gainera, tontoa dirudien arren, ez da ideia txarra haurtxo bat bezala arakatzea eta zertara iristen zaren ikustea. Baliteke bestela ahaztuko zenituzkeen gauza batzuk nabaritzen lagun zaitzake.

3. Hornigaiak hornitu

Hornigaiak hornitu Lehenengo asteetan zaila da dendara iristea, beraz ziurtatu zure etxea guztiez hornituta dagoelahaurra eta amarekin erlazionatutako gauzakbehar duzu.

Ziurtatu lanolinaz, bularreko konpresak, maxi konpresak, Tylenol, ibuprofenoa, toailatxoak, pixoihalak eta erizaintzako kamisetak hornituta dituzula, eta gorde itzazu zure erizaintzako txokoan.

Liburu batzuk entretenimendu eta dibertsio iturri bikaina izan daitezke aste gutxi horietan. Asko irakurtzeko astirik ez duzun arren, sofan dagoen denbora gutxi bakoitzak balio du.

Ziurtatu adina janari osasuntsu gordeahal duzu haurra etorri baino lehen , eta hartu ohitu astero janari-zerrenda bat prestatzeko, norbaitek har ditzakeen janari osasuntsuko aukerekin.

4. Kudeatu zure depresioa

Haurdunaldian tratatu gabeko depresioak zailagoa egiten duzaindu zeure burua eta jaio gabeko haurra. Ezin aipatu gabe utzi tratamendurik jasotzen ez duten jaio aurreko depresioa duten amek konplikazio tasa handiagoa dutela haurdunaldian.

American College of Obstetrians and Gynecologists-ek ikuspegi indibidualizatua hartzea proposatzen du. Droga-terapiari ondo erantzuten badiozu, baina zure depresioa iraunkorra da maiz errepikatuekin, haurdunaldian botikak hartzea seguruagoa da.

Bestalde, denek ez diete ondo erantzuten antidepresiboei, eta zure osasun-hornitzaileak bat errezeta saihesten badu, askotan hitz-terapia eta autolaguntza estrategiak gomendatzen ditu depresioa kudeatzeko lehen urrats gisa.

5. Zer egin beharko luke aitak

Zure bikotea Ekonomikoki ahalik eta atsedenaldi gehien hartzea aztertu beharko luke, bai eta ordaindutako edozein baimen edo opor-denbora ere. Ziurtatu aita edoskitze-klase edo laguntza-talde batzuetara joaten zaituela.

Gaur egun ere, amagandiko edoskitzea erronka da ama gehienentzat, eta senarra edo bikotekide bat izateak edoskitzearen arrakasta handitzen laguntzen du.

Lehenengo egunean zaudenean, litekeena da jendeak denbora guztian zer egin behar duzun esango dizula, eta hori gogaikarria izan daiteke. Eskerrik asko aholkuagatik, baina esan gauzak zure erara egingo dituzula.

Azkenean, eskatu gabeko aholkuak geldituko dira. Haurdunaldian eta batez ere erditzearen ondoren, baliteke zure harremana aldatzea.

Harrigarria da gauza txikiak gauza handi bihur daitezkeen. Garrantzitsua da komunikazio-lerroak zabalik mantendu aldatzea, bidegabea badirudi ere.

6. Bilatu intimitaterako denbora

Ama gazte asko laster konturatzen dira horretaz, gustuko duten arren amodioa eta sexua , jaioberri bat inguruan, lo on bat gehiago estimatzen dute.

Zure bikotekidea maite dezakezu, baina bat-batean altxatutako errutinak denbora edo aldarte gutxi uzten du estalkien azpian biluzik irrist egiteko . Lehen urratsa, umorea jartzea da, eta modurik onena sexu harremanak izateko denbora planifikatzea da. Elkartzen zinen orduan bezala.

Ziurtatu zure logela haurrik gabe dagoela lo egiteko orduan , eta oraindik atseden ona hartzen duzula ziurtatzeko, kontuan hartu koltxoi oso eroso bat eskuratzea, malguki bikaineko geruzekin eta euskarri transpiragarriko ehunarekin.

Jaioberria heldu ondoren fisikoki intimo egotea izugarri garrantzitsua da zure bikotearekin lotuta sentitzean. Haurra lo egiteko entrenatzen duzunean, pasa denbora elkarrekin ahalik eta maiz.

Zure jaioberria etxean prestatzeak ez du zertan estresagarria izan. Aurreikuspena eta planifikazioa ere oso zirraragarria izan daiteke zuretzat eta zure bikotearentzat.

Zati: