6 aholku erabilgarri harreman batetik aurrera egiten laguntzeko

Harremanetik aurrera egiten laguntzeko aholkuak

Artikulu honetan

Bizitza bata bestearen atzetik aldaketa sorta bat da. Baina, harremanetik aurrera egiteko orduan, ez da zure bizitzan aurrera egitea bezain erraza.

Eseri eta gauzak urteetan zehar nola aldatu diren ikusiz gero, harritu egingo zinateke zure bizitzako itxuraz behin betiko itxurazko ezaugarri batzuk inon ikusten ez diren ikustean.

Gauzak harremanen testuinguruan edo, besterik gabe, elementu ukigarri orokorretan begiratuta, konturatuko zara une oro ez dela ezer berdin geratzen. Zuk bezala, zure harremanak ere denborarekin eboluzionatzen ari dira.

Askotan, zure jarduera guztiak menperatzea lortzen duen jendea topatzen duzu. Haiekin berehalako konexioak haiekin egoteko gogoa pizten zaitu.

Garai hartan gauzak nola zeuden ikusita, ziurrenik ez zenuke pentsatuko geroago desberdinak izango zirenik. Baina, bizitza ez da dirudien bezain zuzena.

Aukera gogorrak egiteko eskatzen zaizun egoerarekin topo egiten duzun unea iritsiko da eta ondoren etorriko den guztia prestatu beharko zenuke.

Normalean aurrera egitea ez da inoiz erraza izaten, batez ere harremanetik aurrera egin behar baduzu. Harremanak nota garratzarekin amaitzen direnean, oroitzapenei aurre egiteko geratzen zara.

Gainera, gero eta zailagoa da aurrera egiteko prozesuan bakarrik bazaude.

Zer esan nahi du mugitzeak harreman batean?

Beraz, funtsean, harreman batean aurrera egitearen esanahia bizitzako ohiko ohiturarekin modu osasuntsuan lortzea da.

Gutako gehienontzat, hautsi ondorengo bizitzak zurrupatzen du, eta nahi gabe, bizitzako beste gauza on guztietatik ateratzen gara.

Batzuetan, jendeak eguneroko jarduerak burutzen ditu eta aurrera egin duela diote, baina, egia esan, gertakarien txandarekin ados daudela ematen dute. Horrek askotan estres mental handia eragin dezake eta, beraz, ez da osasuntsua.

Hona hemen urrats batzuk haustura baten ondoren aurrera jarraitzeko edo harreman txar batetik aurrera egiteko (ez da nahitaez erromantikoa).

Gainera, aholku hauek harreman batean zer gertatzen ari den hobeto ulertzen lagunduko dizute zentzu literalean.

1. Jar zaitez harremanetan lagun zaharrekin

Zure aldartea hobetzeko modurik onenetako bat lagun zaharrekin harremanetan jartzea da. Munduan gauza gutxi daude hau bezain freskagarriak direnak.

Lagun zaharrek haurra zure baitan ateratzeko modua dute, errealitatean definizioa 'aurrera jarraitzeko' onena baita.

Eta harremanetik aurrera joan eta gauzak pixka bat ahazten saiatzean, zure haurtzaroko lagunek laguntza handia izan dezakete.

2. Egin lagun berriak

Ezagutu jende gehiago. Ez zaitez saiatu emozio toxikoen eta sentimendu estutagarrien kutxa batera sartzen.

Harremanetik aurrera egin bitartean, saiatu lanean edo zure auzoko jendearekin sozializatzen. Sare sozialetan lagun berriak egin ditzakezu, noski zure segurtasuna babestuz.

Inoiz ez dakizu nork duen zure antzeko interesa, horiek ezagutzen ahalegindu ezean.

Eta, topaketa erromantikoetarako prest ez bazaude ere, ez dago inolako kalterik konektatzeko lagun berriak egitean ozen barre egiteko eta emozioak partekatzeko.

3. Hartu laguntza profesionala

Hartu laguntza profesionala

Zure arazoak lagunekin edo senideekin eztabaidatzen eroso ez bazaude, laguntza profesionala bila dezakezu.

Hitz egin gauzak nola bideratu gidatuko zaituen profesional batekin. Laguntza bilatzean ez dago inolako kalterik eta ez da inoiz lotsatia sentitu behar hori egitean.

Aholkularitzak zuk zeuk ezagutzen ez dituzun azpiko arazoak sistematikoki ezagutzera ematen lagun dezake. Terapeuta edo aholkulari batek zure emozio toxikoei aurre egiten eta etorkizunean ere modu eraginkorrean aurre egiteko trebatzen lagun zaitzake.

4. Ongi dago negar egitea

Bakoitzak bere aurre egiteko mekanismoa du harremanetik aurrera.

Azkenaldian apurketa txarra izan baduzu, nahi duzun moduan atsekabetu dezakezu. Ez zaitez arduratu nork epaitzen zaituen.

Negar egitea ondo dago eta ateratzen laguntzen baduzu, egin ezazu. Baina, ziurtatu egiten du etengabe negar egiteko erritualarekin galtzen ez zarela.

Negarrez denbora pixka bat egiten ari zaren guztia bada, bilatu laguntza berehala. Ahalegin guztiak egin malenkoniaren zurrunbilo honetatik ateratzeko.

5. Egin gehiago zoriontsu egiten zaituena

ezagutu zure burua

Denbora librea eskuetan baduzu, saiatu lanpetuta mantentzen zaituen zerbait bilatzen. Bilatu zaletasun berri bat eta pasa denbora gehiago alferrik eserita egon beharrean.

Egin zoriontsu mantentzen zaituzten gauzak. Horrek zure arreta desbideratzen lagunduko dizu eta aurrera jarraitzea erraztuko dizu.

Bakarkako bidaia edo bidaia bat egin dezakezu zure hobekienekin kokapen harrigarri batera edo naturako ibilbideak probatu harreman batetik aurrera egiteko eta indarrak berritzeko.

6. Onarpena

Denbora gehiegi daramazu orain. Bizitzarekin gelditu eta aurrera egiteko garaia da. Negatibotasunetik atera eta onartu behar zenuen garai batean pertsona berezi batekin izandako harremana ez dagoela.

Errealitate gogor hori aitortzea ezinbestekoa da zure bizitzarekin jarraitu nahi baduzu.

Jakin bizitza ez dela inorentzat edo gabe gelditzen. Beraz, pentsa ezazu gehiegi eta hasi zaitez norbera hobetzeko bidean lanean.

Harreman batetik aurrera egitea, zalantzarik gabe, errazagoa da esatea baino egitea. Baina, iraganean hausnartzeak ez du babarrun muino bat merezi.

Beraz, hartu denbora atsekabetzeko, baina onartu errealitatea ahalik eta azkarren, eta hasi harremanetik aurrera egiteko prozesuarekin. Bizitza laburregia da bizi ez izateko!

Ikusi ere:

Zati: