7 Harreman osasuntsu baten seinale

7 Harreman osasuntsu baten seinale Maitasunari eta harremanei buruz pentsatzen hazten garenaren zati handi bat oso gutxitan egia izaten da. Disneyko marrazki bizidunek, filmek, komedia erromantikoek eta nerabeentzako ikuskizunek maitasuna eta harreman osasuntsua zer denaren pertzepzioa desitxuratu dute.

Artikulu honetan

Harreman batek zer izan behar duen aurreiritziak ditugu, inoiz egon gabe. Eta, jakina, HughesNet internet eskuragarriarekin, interneteko eduki ilunak bere zaporea gehitzen dio nahasketari.

Harreman osasuntsu bat - batean zaudela erakusten duten 7 seinale

Giza harremanek dinamika desberdinak dituzte, baina oinarrizko dinamika bat, laguntza emozionala eta betetzea dute. Jendeak gehienetan harreman serioak izaten ditu bikotekideekin, lotura emozional bat osatzen dutelako. Bi norabideko emozioen kalea trafikoz betetzen da, eta pozik sentitzen zara. Ulertzen zaituen eta egun txarretan bizkarra emango dizun norbait duzula sentitzen duzu. Orain arte ondo.

Zoritxarrez, harreman gehienetan, konexioa ahultzen hasten da pixka bat igaro ondoren. Hau da, bi pertsonek elkarrekin denbora gehiago igarotzen duten heinean, ahalegin handiagoa egin behar dutelako itxura mantentzeko. Baliteke pertsona bat ez izatea beti berdina errepidean aste edo hilabete batzuetara. Milaka harreman daude pozik hasi baina hondamendi bihurtu direnak.

Baliteke ere galdetzea zergatik den hain zaila harreman osasuntsu bat uztea? Arrazoi asko egon daitezke bikoteek zaila izatea harreman osasuntsu batetik ateratzea eta halakoak askotan segurtasun eza pertsonalekin lotu daitezke.

Osasungabeko harremanek motelak izateko ohitura txarra dute. Harremanak erronka dira, dudarik gabe. Baina harreman estresagarri bat zure bizitzako beste alderdi batzuetara zabaltzen hasten da, hala nola, lana, lagunak eta familia. Harreman estresagarriek gaixotasun fisiko edo mentalak izateko arriskua areagotu dezakete. Begiratu harreman osasuntsu batean zauden arrastoei bihotz-mina saihesteko.

Ez ikusi egin ezin diren harreman osasuntsuen abisu seinale batzuk daude. Zure harremanean zazpi seinale hauek ikusten badituzu, baliteke berriro ebaluatzeko garaia izatea:

  1. Etengabeko nekea
  2. Isolatze
  3. Baimena behar
  4. Beti zure urratsa begira
  5. Irain sotilak
  6. Ziurgabetasuna
  7. Jokabide agresibo pasiboa

Azter dezagun seinale horietako bakoitza, zure harremana objektiboki epai dezazun.

1. Etengabeko nekea

Harreman toxiko batean zauden adierazle handienetako bat ia etengabeko nekea da. Kasu gehienetan, bikotekide bat etengabe bestearen aldartea edo portaera iragartzen saiatzen ari da gatazkak saihesteko. Hau oso nekagarria eta estresagarria izan daiteke. Batez ere hilabete edo urte batzuetan.

Harreman osasuntsuek gorabeherak dituzten arren, gehienetan, bi bikotekideak pozik eta lasai sentitzen dira. Toxiko batean, sentimendu onak uzkurtzen hasten dira, sentimendu txarrak maiztasuna handitzen duten bitartean. Zure harremana oso estua eta nekagarria bada, agian irteera bat aztertzeko garaia da.

2. Isolamendua

Isolamendua harreman osasuntsu batean ez zaudenaren beste adierazle handi eta agerikoa da. Bi isolamendu mota egon daitezke. Lehenik eta behin, zure bikotekideak debekatzen dizu zure inguruko lagunak eta senideak topatzea. Ez dizu lankideekin elkartzen uzten lanaren ondoren. Bandera gorri izugarria da, eta pertsona hori uztea kontuan hartu beharko zenuke.

Bigarren isolamendu mota goian aipatu dugun etengabeko nekearen ondorioa da. Nekeak zure motibazioa zapaltzen du kalera irteteko eta maite dituzun pertsonak ezagutzeko. Puntu baten ondoren, gertuko jendea ikusteko ahaleginik egiteari utziko diozu. Gogoratu jendea sarean topatzea zure bidez Interneteko planak ez du lagunduko, eta ez da benetako giza konexioaren ordezkoa.

3. Baimena behar izatea

Baimena behar Harreman gehienetan, bikotekide batek bestearen baimena behar duenarekin egon nahi duen jendea ezagutzeko aplikatzen da. Helduen harremana bi helduk osatzen dute, hau da, biak dira beren buruzagia. Noski, bizitzako erabaki garrantzitsuak elkarrekin hartu behar dira.

Baina zure bikotekideak baimena eskatu behar baduzu kalera joan eta lagunekin elkartu aurretik, arazo bat da. Zure bikotekideari galdetu behar badiozu arropa batzuk janzteko edo leku jakinetara joateko baimena ematen dizun, hori arazo bat da.

4. Beti zure urratsa begira

Harreman osasuntsuek denbora guztian arrautza-oskoletan ibiltzen ari zarela sentiarazten dizute. Etengabe saiatzen ari zara zure bikotekidearen portaera, aldarte eta gauzen erreakzioa iragartzen.

Gauzak ezkutatzen hasten zara, nola erreakzionatuko duten beldur duzulako. Egoera honetan askotan bazaude, baliteke harreman irekiagoa eta komunikatiboagoa behar izatea.

5. Irain sotilak

Harreman osasuntsuak tratu txarrak izaten dira sarritan, eta tratu txarren moduetako bat txantxaz mozorrotutako irain sotil bat da.

Gehiegizko bikotekideek sarritan iruzkin txikiak egingo dituzte zuri buruz, eta txantxa deitzen diete haiek erreakzionatzen dituzunean. Gehiegizko erreakzioa egitea leporatuko dizute. Ez ezazu huts egin, haien txantxak indargabe, haserre edo txiki sentiarazten bazaitu, orduan tratu txarra da.

6. Ziurgabetasuna

Harreman osasuntsuak oso aldakor dira, egonkorrak izan beharrean. Muturreko altuak eta baxuak dituzte, eta horien denbora oso zaila da aurreikustea. Inoiz ez dakizu sentsazio onak beste egun bat iraungo duen edo hurrengo astean egun txarrak geldituko diren.

Ziurgabetasun honek zure estres hormona maila igotzen du, eta hori oso emaitza txarra da uneoro gertatzen bada. Gatazkak harreman osasuntsuetan ere gertatzen dira, baina ez denbora guztian eta ez horren zorrotz.

7. Jokabide agresibo pasiboa

Harreman osasuntsu batean abisu-seinalerik goiztiarrenetako bat jokabide erasokor pasiboa da. Oso leku gutxi uzten du gatazkak konpontzeko.

Zerbait gaizki dagoela sentitzen duzu. Zure bikotekideari galdetzen diozu baina ez dago ezer gaizki esaten dizute. Hala ere, tratamendu isila ematen dizute zerbait gaizki egin bazenu bezala. Askotan gas-argiz lagunduta, eta zure ahaleginak itzaltzen ditu. Baliteke zure harremana toxikoa izatearen aukerarekin bat etorri behar izatea.

Harremanak ez dira beti errazak izaten. Erronka izan daitezke eta parte hartzen duten bi pertsonen lana eskatzen dute. Hala ere, errazago hitz egiten ikusten baduzu HughesNet Bezeroarentzako Zerbitzuaren zenbakia zure beste esanguratsua, harreman toxikoa izan dezakezula. Zaindu zeure burua, kontuz ibili, eta laguntza emozionala behar baduzu, ez izan zalantzarik eskatu.

Zati: