Ezkontzan barkamenari buruz jakin behar dituzun 5 gauza

Artikulu honetan

• Barkatzea gertatutakoa barkatzea da
• Barkamena uztea da
• Aurrera egiteko barkamena beharrezkoa da
• Barkamena ez da konfiantzarekin nahastu behar
• Barkamena zaila izan daiteke

Zure ezkontzan inoiz min hartu baduzu, orduan garrantzitsua da barkamenaren artea ikastea . Barkamenak zure ongizate orokorrerako eta osasunerako garrantzi handia badu ere, jende gehienak ez du ezinbestekotzat jotzen.

Barkamena gizakia zarela eta zauritu eta minduta senti dezakezula aitortzeko borondatea erakustea da. Horrek esan nahi du zure bizitzaren ardura hartu nahi duzula eta ez duzula gehiago biktima bezala sentitu edo jokatu.

Barkamena ezkontzan ezinbesteko zeregina du eta garrantzitsua da harreman osasuntsu baterako. Barkamena praktikatzeak bikoteei min toxikoak eta lotsa kentzeko aukera ematen die eta elkarren artean lotuta sentitzea.

Barkamena ezkontzan bikoteei emozio negatiboak prozesatzen laguntzen die eta osasuntsu mantentzen dira bai emozionalki eta bai fisikoki. Zure ezkontidea barkatzen ikastea ezinbestekoa da ezkontza sendoa mantentzeko.

Beraz, zure senarrari nola barkatu zuri min egiteagatik edo nola barkatu zure ezkontideari gustatzen ez zaizun zerbait esaten edo egiten duenean galdetzen bazaizu. Esaiezu nola sentitzen zaren.

Zure senarra barkatzea edo zure bikotekidea barkatzea kezkatzen zaituena jakinarazten duzunean hasten da.

Ez dira beti gauza handiak barkatu behar direnak, baina gauza txikiak ere bai, eta horrek mingostasuna, erresumina eragin dezake zure ezkontidearekiko.

Hasten laguntzeko. Hemen daude Ezkontzan barkamenari buruz jakin behar dituzun bost gauza.

1. Barkamena gertatutakoa barkatzea da

Norbait barkatzeak ez du esan nahi delitugileak egindakoa ahaztu egiten duzunik, eta ez ditu ondorioak gutxitzen. Barkamena gure sentimendu minak onartzen baditugu bakarrik gerta daiteke.

Baliteke zure ezkontidea barkatzeko gogorik ez izatea eta zure ezkontidea barkatu ezin duzunean haserrea eta mina zure barnean sartzen dira. Ezkontzan barkamena emateko lehen urratsetako bat barkamena eman nahi izatea da eta iraganaren ikuspegi errealistagoa garatzea.

Azkenean horretaz jabetzen hasten zara jendeak bere buruaren interes zentzu jakin batekin jarduten du , zure sentimenduak lantzen laguntzen dizuna.

2. Barkamena uztea da

Barkamena eskatzea merezi dugun arren, inoiz ez dugu bat jasotzen tematu behar. Barkamenak esan nahi du mendekua hartzeko gogoa utziz , errua eta erresumina. Defentsan ez jartzea eta alde batera uztea erabaki behar dugu.

Ezinezkoa badirudi ere, garrantzitsua da uztea harreman osasuntsu baterantz berreraiki nahi badugu. Inoiz askatzen ez badugu, gure ezkontza gehiago mintzen dugu.

Uler ezazu nola barkatu zure senarra behin barkamena eskatu eta barkamena eskatu duenean. Baliteke deserosoa izatea, baina zure sentimendua jakinarazi behar duzu aurrera egin aurretik.

Erakutsi errukia bizitza osasuntsuago baterantz eta harreman osasuntsuago batera jarraitzeko. Batez ere, gogoratu zure denbora hartu behar duzula barkamena bere denbora behar duen prozesu bat da beti kontrolatu ezin duzuna.

3. Aurrera egiteko barkamena beharrezkoa da

Hainbat ikerketek erakusten dute barkamenaren onurak gure osasun fisiko eta emozionalaren alde. Barkatzeari uko egitea kotxe bat gidatzearekin konpara daiteke, baina atzeko ispiluan zentratzea soilik.

Oso zaila daaurrera eginiraganean arreta jartzen jarraitzen badugu. Barkamena garai txarrak uztea da aurrera egiteko.

Utzi zure ezkontideen arau-hausteak birsortzeari zure gogoan. Zeure buruari mina eraginez gero, askoz ere zailagoa izango zaizu aurrera egitea.

Pentsa barkamena duen pertsona bat bezala , ez adierazi hatza, saihestu haserreak edukitzea eta ziurtatu zure bikotekideek zure minaren sakontasuna entzuten eta ulertzen dutela.

Zure harremanarekin berriro konprometitzeak zure ezkontidea benetan barkatu behar duzu eta zure harremana ez elbarritu behar duzu, mina eragin duen gertakarian arreta jarriz.

4. Barkamena ez da konfiantzarekin nahastu behar

Erraza izan daiteke barkamena konfiantzarekin nahastea, baina barkamenak ez du esan nahi berehala gure ofentsuan fidatzen garela. Konfiantza berreskuratzea prozesu bat izan daiteke, eta denbora-haustearen mailaren araberakoa da.

Konfiantza eraikitzeko denbora luzea izan daitekeen arren, segundotan gal dezakegu. Posible da barkamena libreki ematea konfiantza poliki eta kontu handiz berreskuratzen duzun bitartean.

Emakumeek gizonek baino xehetasun gehiagorekin gogoratzen dituzte gauzak eta, beraz, zaila egiten zaie beti zure transgresioak ahaztea. 'Barkatu eta ahaztu' esaldi oso ezaguna da, baina ez zaigu beti aplikatzen.

5. Barkamena zaila izan daiteke

Gaur egun norbait barkatu dezakegu, baina gure iraganeko minak behin eta berriz gogorarazi. Baliteke berriro barkatzera behartuta egotea. Prozesu honek determinazioa eta pazientzia eskatzen du , eta zaila bada ere, merezi du.

Aldebakarreko barkamena oso kaltegarria izan daiteke denborarekin mingostasun eta erresumin bihurtzen den norberaren balioari. Funtsean, jakitea da barkamena ez dela zure ezkontidea aske uzteko bide bat, zeure burua aske uzteko bide gisa baizik.

Ireki elkarrizketa bat zure bikotearekin eta eztabaidatu argi eta garbi kezkatzen zaituena eta izan haien argudioak ere. Saiatu ez mendekurik bilatzen, izan pazientzia eta eman zeure buruari sendatzeko behar duzun denbora. Iraganeko minari eusten bazaizu, beharbada uzteko eta barkatzeko garaia da.

Nola landu barkamena barkamen eza aitortzetik hasten da zure harremanean. Ezkontza eta barkamena elkarren sinbiotikoak dira eta beharrezkoak dira elkarren biziraupenerako.

Zati: