Eta bi bi bihurtuko dira: norberaren zainketa positiboa praktikatzea zure ezkontzan

Eta bi bat bihurtuko dira. Ezkontza zeremonia gehienetan esaten den esaldi ederra da. Adierazpen hori sinbolizatzeko erritual eta jarduera sorta bat asmatu dugu. Asteburu honetan ezkontza batean parte hartu nuen, non ezkongaiek harea loreontzi eder batera bota zutenean, laguntzaile batek poema hunkigarri bat errezitatu zuen, nola bi gizabanakoak jada existitzen ez diren baina bat bezala elkartu diren.

Zaila izan zen hitz horiek ez entzutea bi edalontzi hutsei begira eta ez pentsatzea zein irrealista den hori. Esan nahi dut, ez nuen eginmaitemindunire senarrarekin bere batasunagatik. Berarekin maitemindu nintzen beragatik. Ez dut uste, gainera, gure ezkontzak luzaroan iraungo zuenik, hutsik ibiliko banintz eta edalontzia berriro beteko zuen zain. Horrek nekagarria dirudi berarentzat edo edonorentzat.

Zoritxarrez, hainbeste bikote ezkontzen dira orain bat direla itxurapean, eta norbanako gisa nortzuk diren alde batera uzten hasten dira. Bikotekideari begiratzen diote baliozkotasunez betetzeko eta konektatuta senti daitezen. Bikotekideari norbere burua zaintzeko ardura lagatzen diozunean bide arriskutsu batean ari zara, bikoteak erresumina eta nekeera eramaten dituena.

Zaila den arren, zure burua eta zure beharrak zure maitearenak baino lehen lehenestea, ezinbestekoa da.

Hona hemen zure ezkontidearekin oso lotuta egon bitartean norberaren zainketa positiboa praktikatzeko modu batzuk.

• Hartu ardura

Harremanek maiz konpromisoa eskatzen dute, eta konpromisoak sakrifizioa eskatzen du. Hala ere, zer gertatzen da sakrifizioen sailean gehiegi hedatuta sentitzen hasten bazara? Zer gertatzen da beste pertsonak beti erabakiak hartzera edo bere bidea egiten duela sentitzen hasten bazara, benetan nahi duzuna inoiz lortzen ez duzun bitartean? Zure ezkontidearekin haserretzea eta berekoia dela pentsatzea tentagarria den arren, harremanari kalte egiten dio ere. Zure mugak zureak dira aitortu eta mantentzeko. Eroso zauden baino gehiago ematen ari zaren egoera batean zaudenean, zure esku dago ezetz esatea, ez zure bikotearena.

• Kudeatu zure beharrak lehenik

Zein berekoia dirudi horrek? Lehenik geure burua zaintzea besteak zure aurretik jartzearen aurka zuzena da. Edo al da? Ebidentzia ugari dago nola eta zergatik ezinezkoa den beste norbait zaintzea zeure burua behar bezala zaindu aurretik. Terapeutaren metafora emango dizut: inoiz eseri zaren hegaldi bakoitzaren hasieran, hegazkineko laguntzaileek bidaiariei agintzen diete kabinako presioa galduz gero oxigeno-maskara jarri duzula, zauden horiei lagundu aurretik. (haur txikiak barne) edo beste bidaiari batzuekin bidaiatzea. Hmmm... nire alaba airea lortzeko borrokan ari dela pentsatzeak oxigeno maskara segurtasunez jartzen dudan bitartean sabela buelta ematen dit. Baina hori baino okerragoa da ni minduta nagoen bitartean ondo arnasten duela eta ezin duela ezer egin ni laguntzeko. Hemen printzipio bera aplikatzen da. Hartu goizeko kafea bazkariak eta arrautzak nahasi aurretik. Gimnasiora joan denon garbiketa egin beharrean. Egin zure lehentasunak, zure lehentasunak. Gutxiago izango zara egiten duzun guztiagatik erresumina sentituko duzula eta, beraz, maite dituzunekin konektatuago egongo zara.

• Besteek ere ardura har dezaten

Tentagarria da etxeko buru izatea eta teilatu horren azpian dagoen guztiaren erantzule zarela sentitzea. Ordutegiak,etxeko betebeharrak, fakturak ordaintzea, zita gaua, oporraldiaren plangintza, etab. Inoiz gelditu al zara beste norbait ardura horietako batzuk kudeatzeko gai izango zela pentsatzen? Noski, agian ez dituzte gauzak zuk egingo zenukeen moduan egingo, baina hain txarra al da hori? Utzi beste pertsona batzuk parte hartzen. Haurrek beren lanak egiten ikas dezakete zure gainbegiratu gabe.

Leku egokia, lan ona, nahiz eta ohea nahasian egindako ohea izan, bide luzea izan daiteke haien konfiantza areagotzeko. Zure senarrak agian ez ditu oporrak planifikatu inoiz behar izan ez dituelako, baina esperientziaz ikasten uzten badiozu ziurrenik lan bikaina egingo du. Utzi jendeari ardura batzuk bere gain har ditzala eta bidea garbitu denbora batzuetan. Ziurtatu haien entzuteko gustatuko litzaizukeen modu berean estimatzen dituzulaestimua. Horrek ez zaitu zarela sentitzeagurasotasunazure seme-alabak ez ezik, zure ezkontidea ere bai. Era berean, 50/50eko lankidetza bat gehiago sentitzen dute, biek lortu nahi duzuen konexio hori berriro haziz.

Besteak beste, arazoetarako laguntza eskatzekoharremanak, ezkontza,familia, eta gurasoak noyau.com-eko gure adituak hemen daude zure bidaian konektatuago eta eguneroko bizitzako une esanguratsuago baterako harremana lortzeko bidaian gidatzen laguntzeko.

Zati: