Bizitzan zehar nabigatzea: Senarra emozionalki adimentsua

Senarra emozionalki adimentsua

Artikulu honetan

Azken hamarkadan, asko entzun genuen Adimen Emozionala (EQ) eta nola IQ bezain garrantzitsua den. Oso kontzeptu interesgarria da, pertsona batek bere inguruko pertsonen emozioak autoerregulatzeko eta motibatzeko duen gaitasuna neurtzeko. Pertsona arrazional orok badaki estres handian hartutako ekintzak eta erabakiak ez direla normalean onenak. Mundu erreala existentzia estresagarria denez, behartuta egin dezakeen pertsona desiragarria da edozein erakunderentzat. Ezkontzak batzuetan estresagarriak izan daitezkeenez, senarra emozionalki adimentsu bat ere bikote desiragarria da.

Ezkontza eta adimen emozionala

Jende askok, batez ere dibortziatuek, badaki ez dagoela betiko ezkontzako zoriontasunik. Benetako ezkontza batek gorabeherak ditu eta agertoki jasanezina izan daiteke jende askorentzat. Edozein harremanen estresa, ezkontza barne, adimen emozionala garrantzitsua da.

Badira bizitzak bolatxo bat ematen dionean, gaixotasuna edo heriotza familian, adibidez, ezkondutako edozein bikotek bere bizitzako uneren batean aurkitzen dituen estres egoera saihestezinak dira.

Fakturak eta bestelako ardurak ez dira gelditzen egoera arintzen laguntzeko. Ezkontzaren, karreraren eta gurasoen eguneroko ohiko erantzukizunetatik haratago joatea fisikoki, mentalki eta emozionalki nekagarria da.

Emakumeek paperean gizonezkoek baino adimen emozional handiagoa dutela dioten ikerketa guztiak ere, emakumeek izua hartu eta egoera larriagotu ohi dute hondamendi agertokietan. Edozein gizon ezkondu eta suhiltzaileen kideek badaki hori.

Ezkontza batean, bi alderdi baino ez daude (normalean), senarra eta emaztea. Egoeraren kontrola berreskuratzeko garrantzitsua da gutxienez jarrera lasaia mantentzea eta saihestu daitezkeen akatsak saihesteko estres handiko baldintzei erreakzionatzen duzun bitartean. Senar batek izuak jotako emazteari eutsi eta kontrola dezake, baina ez alderantziz. Zaila izango da edozein emakumerentzat bere senarra histerikoa geldiaraztea zauririk izan gabe.

Horregatik, ezkontzako adimen emozionalari dagokionez, askoz garrantzitsuagoa da emozionalki adimentsua den senarrarentzat ezkontza-dinamikaren parte izatea.

Senarra emozionalki adimentsua izatea

Emozionalki adimentsua den gizon bat ere emozionalki adimen handiko senarra da. Pertsona batek egoeren aurrean nola erreakzionatzen duen, oro har, berdina da. Haien pazientziaren eta buruko sendotasunaren mugak kategoria zehatz berdinei aplikatzen zaizkie. Horrek esan nahi du pertsona baten izaeran badago hondoratzen den ontzi batean lasai egotea, berdinak izango direla ezkontza huts batean.

Zoritxarrez, ez dago kategoria horiek definitzen dituen estandar multzorik. Balio pertsonalek eragin handia dute. Pertsona batek bere gurasoen eta seme-alaben hitzezko tratu txarrak hartuko dituelako, horrek ez du esan nahi ezezagunen jokaera bera onartuko duenik.

Gauza bera esan daiteke alderantziz, etengabeko lapurreta bati laguntzarik emango ez diotelako, horrek ez du esan nahi biktima haien alaba balitz erreakzionatuko ez dutenik.

Adimen emozionalak kanpai, txistu eta txistu asko ditu egun, baina beti izan dena da, grazia supean.

Horregatik duela belaunaldi batzuk eskola militarretara bidaltzen genituen arazo arazoak.

Gaur egun, era guztietako new age tailerrak ditugu, adimen emozionala irakasten dutenak. Egia esan, adimen emozionalaren teoria irakasten du, baina ez du benetan irakasten norbait emozionalki adimentsua izan daitekeen.

EQ edo hobeto esanda grazia suaren azpian esperientziaren bidez bakarrik ikasten da. Buruko sendotasuna kolpe gogorren bidez garatzen den karaktere-ezaugarri bat da, eta ez liburu edo tailerretatik ikasten.

Benetan adimen emozionala ikasi nahi baduzu, sartu suhiltzaile boluntarioen departamentuan edo egoera estresagarri edo arriskutsuetan kokatuko zaituzten beste enpresa batzuetan.

Nola jokatu adimen emozional baxua duen norbaitekin

EQ baxua duten pertsonen arazoa da egoera okertzen dutela beren ekintzek, ez-akzioek edo, besterik gabe, irrintzi/oihuek. Asko irrintzi eta kexatzen den pertsona bazara, EQ baxuaren seinale argia da.

Nahiko erraza da egoera gehienetan EQ baxuko pertsona gogaikarria alde batera uztea, baina adimen emozional eta harreman baxuko pertsona batekin ari zarenean, beste pilota joko bat bihurtzen da. Adibidez, batekin ezkonduta egotea nager da harreman toxikoa eta osasungaitza .

Egin nahi duzun azken gauza aitzakiekin eta kontrako kexekin erantzutea da (abokatua ez bazara behintzat). Pixa-lehiaketa oihu-partida batean bakarrik igoko da eta ez da ezer konponduko.

Irtenbideren bat aurkitzen bada, gutxienez alderdi batek lasai eta arrazional mantendu behar du. Izan pazientzia beren irrintziak amaitu arte itxaron. Zenbat eta gehiago erantzun, orduan eta erregai gehiago gehituko diozu suari. Gogoratu bakoitzak muga fisiko bat duela. Inork ezin du egoera hori oso luzaroan mantendu, nekagarria da. Haien energia xahutzen du, eta ziurtatu zurea kontserbatzen duzula.

Behin energia gastatuta, denboraren kontura energia arrazionalki kontserbatu dutenek soluzioei buruz eztabaidatu eta jardun dezakete.

Nola jokatu adimen emozional baxua duen norbaitekin

Senar emozionalki adimentsu batekin ezkontza

Edozein familiatan laguntza-zutabe sendoa izatea aberastasun handia da. Berdintasun-familietan ere, gizon batek hartu beharko luke ekimena zutabe etengabe hori izateko. Emozionalki adimentsua den senarra emozionalki sentibera ez den senarra izateaz gain. Ez du esan nahi enpatizatzen ez duzunik edo, gutxienez, zure familiako beste inor nola sentitzen den ulertzen ez duzunik. Bakarrik esan nahi du dena gorabehera, etxeko gizonak dena batera duela.

Emakumeek, baita adin liberal-modernoko emakumeek ere, emozionalki indartsuak diren gizonak eta emozionalki adimendunak diren senarrak estimatzen dituzte. Berriz ere, argi eta garbi bereizi behar dugu emozionalki indartsua eta sentibera eza. Sentsibilitaterik gabeko pertsona batek ezin du aldartea irakurri eta ez du trabarik hartuko beste pertsonen sentimenduak ulertzen bere aukeren arabera jokatu aurretik.

Senar emozionalki indartsu batek emazteari eta gainerako familiari askatasun gehiago ematen die norberaren nortasunarekin jarduteko.

Erabaki adimentsu eta arrazionalak beti izango dira bidea zure familia militarrak bezalako automata robotiko bihurtu gabe.

An emozionalki adimentsua senarra ondo egokitutako familia bat gidatu eta babestu dezake bizitzak eskaintzen dituen erronken aurrean.

Zati: