Amaitu borrokan zure ezkontzan

Etengabe entzuten dut galdera bera:

«Senarra eta biok komunikatzen dakigun modu bakarra eztabaidatzea da. Oso haserretzen ari da eta denbora erdia ere ez dut ulertzen zertaz ari garen eztabaidatzen. Zer egin dezaket borroka horiek gerta ez daitezen eta horren ordez modu eraginkorrean komunikatu oihukatu gabe? '

Epe luzeko harremanetan gatazka ia saihestezina da. Zure harremanaren ongizatea zehazten duten argudio horiei nola erantzuten diezu. Arazoak konpontzeko elkarrekin lan egiten ez baduzu, zure maitasun sentimendua lausotu egingo da eta dibortzioa sor dezake. Bikoteek gatazkak nola harremanak mesede ditzakeen ikasteko aukera gisa erabiltzen ikasi behar dute. Zure ezkontideari garrasi eta garrasi egoeran zaudenean, ez zaude zure adimen logiko eta helduan. Senez gertatzen den egoera emozional eta erreaktiboan zaude. Arazoak konpontzeko gaitasunak ez dira funtzionatzen horrela jokatzen ari zarenean. Bikoteek beren burua oihukatzeari uztera behartu behar dute, arazoa konpontzen hasi beharrean konpondu ahal izateko. Zure burua gelditzeko, banandu elkarrengandik eta lasai. Lasai egon ondoren, elkartu eta egin 'zubia'.

Gomendatua - Save My Wedding Course

Zubia bi pertsonen arteko espazioa da. Hutsune hori gainditu behar duzu gauzak zure ezkontidearen ikuspegitik ikusteko. Epaiketarik izan gabe, ikasi buruan zer gertatzen den. Horrek oihuak ekidin eta komunikazioa hobetzen lagunduko du. Baimendu pertsona bati lehenbailehen hitz egitea eta burutik pasatzen zaion guztia etenik gabe esatea. Orduan, beste ezkontideak bere txanda izango du. Horrek bi ezkontideek sentimenduekin bat egitea ahalbidetuko dute.

Irakurri gehiago: 6 Urratsetarako gida: nola konpondu eta nola gorde hautsitako ezkontza

Gogoratu beti beste pertsona ez eteteko. Hori da prozesuaren urratsik garrantzitsuena. Egoera hau eteteak normalean puntu bat frogatzea edo norbait oker dagoela frogatzea dakar. Gauza horietako batek ere ez du arazoa hobetuko, baina horren ordez argumentua berriro piztuko du oihu gehiago sortuz.

John Gottmanek Apokalipsiaren lau zalduna ikertu du. Kritika, defentsa, mespretxua eta harrijasotzea dira. Hauetako bat jasaten baduzu, zure harremanak arazoak izan ditzake. Elkarrekintza negatibo bakoitzak lau faktore horiek zailagoak izan daitezke gainditzeko. Gottmanek iradokitzen du txarra bat konkistatzeko bost elkarreragin positibo behar direla. Harremanean zenbat eta ezezko gutxiago izan, orduan eta hobeto. Zubi teknika erabiliz, aktiboki entzuten, ezkontidearekin enpatia eta negatibitatea gelditzen baduzu, borrokatzeari utzi ahal izango diozu!

Zati: