Haurrentzako haserrea kudeatzea - ​​Teknika erabilgarriak

Haurrentzako haserrearen kudeaketa - Teknika erabilgarriak

Artikulu honetan

Amorrua emozio normal bat da; hala ere, azkar bihurtu daiteke eraso, errespetu falta, desafio eta haserre haserre bihur daiteke zure seme-alabak bere emozioei aurre egiteko gai ez bada.

Kontrolatu gabe, umeen eraso honek zirikaketak eta borrokak barne, arazo akademikoak, osasun mental txarra eta berdinen arbuioa eragin ditzake helduaroan.

Haurrentzako haserrea kudeatzeko teknika hauek gurasoei asko lagun diezaiekete haurren haserrea kudeatzeko orduan:

Leherketa batean lasai egon

Oso garrantzitsua da gurasoek lasai egotea gauzak areagotzen hasten direnean. Oso erraza da oihuka hastea eta nazkatuta ikustea. Halako momentuan jarrera hotza eta lausoak ez du lagungarri izango, baina egoera okertuko du zalantzarik gabe.

Horren ordez, mantendu zure tonu gozoa eta zurea patxada lasaia . Zure gorputz-hizkuntzak enpatia eta errukia transmititu behar ditu. Haurrentzako haserrea kudeatzea oso sinplea bihurtzen da maitasunezko laguntza erakusten duzunean eta ez zaren une horretan hitzaldiak ematen saiatzen.

Eskaintza erosotasuna ukituak (besarkada bat edo bizkarra igurtzi) eta mantendu zure hitzak gutxieneko une hau ez baita irakatsi daitekeen. Hitz egiten duzunean, erabili tonu lasai eta neutroa eta errepikatu esaldi bera.

Haserre daudenean haurrak ez dira informazioa prozesatzen; beraz, errepikatzeak esaten ari zarena entzuten dutela ziurtatzen du.

Hasi zure buruarekin

Haurrentzako haserrea kudeatzeko teknikarik onena haserre daudenean emozioei nola aurre egin diezaiekeen erakustea da zure adibidea jarraituz. Zure seme-alabaren aurrean behin eta berriz lasaitasuna galtzen baduzu, baliteke berak ere gauza bera egitea.

Hala ere, zure sentimenduei aurre egiten badiozu a modu lasaia, arrazionala , litekeena da halaber jarraitzea.

Dena den, ezinbestekoa da zure seme-alabak helduen arazoetatik urrun egotea esan iezaiozu noiz sentitzen zaren frustratua eta nola kudeatzen dituzun haserre sentimenduak. Horrek zure seme-alabak hori ulertzen lagunduko diohelduak ere haserretzen dira.

Zure seme-alaben aurrean lasaitasuna galtzen baduzu, hartu zure ekintzen ardura.

Barkamena eskatu eta eztabaidatu zure seme-alabekin zer egin beharko zenukeen egoera barreiatzeko.

Arazoak konpontzeko teknikak irakastea

Zure umea lasai dagoeneanlagundu bere sentimenduak komunikatzeneta animatu gatazkak konpontzen lagun dezaketen irtenbideak aurki ditzala, erabateko eraso erasokor bihurtu aurretik.

Saiatu irtenbide ezberdin batzuk aurkitzen eta, ondoren, saiatu bat funtzionatzen duen aurkitzeko. Hala ez bada, joan beste irtenbide batera.

Saihestu abiarazleak

Saihestu abiarazleak

Haurrentzako haserrea kudeatzeko moduak bilatzen ari zarenean beste gauza garrantzitsu bat abiarazleak saihestea da.

Ikerketen arabera, haur gehienek garai jakin batzuetan izaten dute ohera, etxerako lanak edo jolastea uzteko garaia denean (izan PlayStation edo Lego).

Erabiltzailea normalean haurrei gustatzen zaien zerbait egiteari uzteko edo gustatzen ez zaien zerbait egitea eskatzen zaienean izaten da.

Denbora abisuak (lo egiteko ordua 10 minututan), zure seme-alaba egoeretarako prestatzea (eskatu baimena anaiari bere jostailuzko auto gogokoenarekin jolastu aurretik) eta zereginak minutu bateko jarraibideetan banatzea (jantzi zure jaka lehenik eta gero parkera joango gara) urtzeak saihesten lagun dezake.

Haserrearen arauak ezarri

Familia ezberdinek arau desberdinak dituzte haserreari dagokionez zein portaera den eta zer ez onargarriari buruz. Guraso batzuei ez zaie axola ahotsak altxatzea edo ateak kolpatzea, beste batzuk ez dituzte horrelako jokabideak onartzen.

Idatzi zure itxaropenak islatzen dituzten arauak. Besteekiko errespetuzko jokaeran azpimarratu uneoro.

Izen-deitzea, jabetza suntsitzea eta eraso fisikoa bezalako gaiak jorratu, zure seme-alabak erotuta dagoenean jokabide hori zilegi ez dela jakin dezan.

Motibatu ondorioekin

Motibatu zure seme-alaba ondorio positiboekin, haserrearen arauak onartzen dituenean, hala nola token ekonomia edo sari-sistema, eta aplikatu ondorio negatiboak hausten dituenean. Horien artean pribilegioak galtzea edo denbora-muga egon daitezke.

Iradoki zure haurrari haserrea kudeatzen laguntzeko moduak

Haurrek beren haserrea kudeatzeko trebetasunak behar dituzte. Haurrentzako haserrea kudeatzea erraza bihurtzen da zure seme-alabarekin emozioak kudeatzeko modu eraikitzaileen zerrenda bat egiten duzunean. Hauek dira umeentzako haserrea kudeatzeko jarduera batzuk:

  1. Leku lasai batera joan
  2. Arnasketa ariketak. Eskatu haurrari sudurretik arnasa sakon arnasa dezala lau arte zenbatzen duzun bitartean eta gero arnasa ahotik zortzi arte zenbatzen duzun bitartean.
  3. Jarri musika eta dantza pixka bat
  4. Ikusi gogoko pelikula bat
  5. Jolastu mahai-joko batean
  6. Egin marrazki bat edo margotu kolore liburu batean
  7. Mugitu beste gela batera arazoetatik urrun

Haurrentzako haserrea kudeatzeko fitxa batzuk ere proba ditzakezu. Fitxa hauek pertsonei haserreari beren jokabide eta erantzun fisikoak ulertzen laguntzen diete.

Haur batzuei zaila egiten zaie uneoro haserrea kudeatzea. Ziurtatu zure seme-alabak ondo lo egiten duela, behar adina jaten duela eta ez duela inolako presiorik gabe eskolan gailentzeko. Zure laguntzak eta orientazioak haserreari hobeto aurre egiteko trebetasunak garatzen lagunduko dio zalantzarik gabe.

Zati: