Zure neskalagunari bidali beharreko mezu bero eta zikinak
Bikoteentzako Sexu Aholkuak / 2025
Artikulu honetan
'Zure emozioak oso ezegonkorrak dira eta ez lukete inoiz zure bizitzan norabiderako oinarria izan behar'. - Joyce Me
Ezkontide emozionalki ezegonkorrarekin bizitzeak erronka handiak ekar ditzake bizitzan. Harreman emozionalki ezegonkorrak emozio-nekea eta errealitatetik desbideratzea dakar.
Ezegonkortasun emozionala eragiten duenaren inguruan sakondu nahian, uler ditzagun sintoma emozionalki ezegonkorrak.
Beldur, arbuio, mendeku, malenkonia eta bakardadearen aro obsesionatu eta izugarri frenetikoak gaur egungo gizonaren hazbeteko guztiak kontsumitu ditu. Zientzia eta teknologiaren aurrerapenak gure estandarrak ezin altuagoak eta lortu ezinak igo ditu.
Zenbat eta gehiago nahi dugun benetako zoriontasuna eta betetzea, orduan eta gutxiago aurre egingo diogu gure errealitateari eta, beraz, ahultasunekiko ahulagoak gara, betiko edertasun eta perfekzio egoera lortu nahian.
Egungo bizimoduak teknologiaren zenbait abantaila gozatzeko aukera eman digu, baina, zoritxarrez, gure osasunaren kaltetan. Zenbat eta zikloia gehiago aldatu joera bizkorretara joaten garenean, atsekabea, ezegonkortasun emozionala eta gure bizitza kalitatearekiko atsekabea areagotzen direla ikusten dugu.
Egia esan, beldurrak bultzatzen gaitu, gure estasi kognitiboa besteen onespenaren mende dago, gure harremanek kontrolatzen gaituzte eta gure ezintasunak kontsumitzen gaitu.
Beste modu batera esanda, lehiaren aro larri honetan inguruak kamuflatzen eta etengabe aldatzen ari zaizkigula sentitzen dugu, eta horrela, modu batean edo bestean gaixotasun emozionalak sortzen gaitu.
Egonkortasun emozionala bizitza zoriontsuaren gakoa da eta zure burua ondo tratatuz soilik lor daiteke.
Arrautzaren oskol harremanak, laneko estresa 24/7, mesfidantza, esperientzia latzak eta autoestimu baxua dira pixkanaka pozoitzen gaituzten faktore erabakigarriak. amore eman eta baztertuta, abandonatuta edo traizionatuta sentitzen garen arte.
Pertsona emozionalki ezegonkorrek ez dakite beren portaera eta pertsonengan dituen eraginak.
Emozionalki ezegonkorrak diren pertsonak muturrekoak dira gai sentikorren aurrean erreakzionatzerakoan eta ezaugarri sozial desberdinak dituzte.
Bizitzan une batean traumatismoak jasan izanarekin lotu ohi dira.
Hori dela eta, garrantzitsua da emozionalki nahasitako gizona sendatzen duen laguntza-sistema sendoa izatea, haserrea kudeatzeko eta tenplea kontrolatzeko praktiketan baliabide nahikoak eskainiz, horrela osasun emozionalaren garrantzia nabarmentzeko.
Gainera, ikusi bideo hau emozionalki erreaktibitateari buruz:
Mugako nortasunaren nahastea autoestimu kaltetuak, gehiegikeriak edo depresioak eragindako esperientzia sozial hautsiak eta traumatikoak dituen buruko nahastea da.
Nortasun desoreka emozionalki ezegonkorra (EUPD) ere deitzen zaio.
Emozionalki ezegonkorrak diren pertsonek pertsonen arteko harremanak estutzen dituzte eta muturreko aldarte aldaketak izaten dituzte, muturreko pozaren eta etsipenaren artean kokatzen direnean.
Emozionalki ezegonkorra den gizabanako batek ikuspegia berreskura dezake modu hauek kontuan hartuta:
Gogoratu, estresak dena hondatzen duela!
Egonkortasun emozionala lor daiteke ingurune positibo eta sozialki sustagarri batean. Horregatik, garrantzitsua da gogoan izatea zure emozio guztiak ezagutu eta zuhurki bideratzeko.
Zure beste gorputz atalak bezala, zure garunak bere burua desintoxikatu behar du. Ildo horretatik, higiene emozionala adimen emozionala lortzeko oinarrizko tresna da.
Emozionalki ezegonkorra den neska-laguna edo mutil-laguna nola aurre egiteko laguntza bila ari zara?
Pertsona toxikoak ondo maneiatzeko, ahal duzuna kontrolatzeko eta zure kontroletik kanpo dagoena ezabatzeko hornitzen zaituen ikuspegi estrategikoa behar duzu.
Azkenean, ikasi zure zoriontasuna menderatzen, besteen onespena edo poza bilatzen saiatu gabe. Pertsona emozionalki adimentsua zarenez, ez zaitez zure bizitzako pertsona toxikoen ohar negatiboekin edo gaitzespenekin larritu. Besteen iritziak kontuan hartu gabe, baimendu zure auto-balioa barrutik etortzea.
Gainera, ona da askatzea, baina ez utzi emozionalki ezegonkorrak diren pertsonek haien portaera irrazionala onartzera etorri zarenaren inpresioa. Zure lasaitasuna eta zoriontasuna kontrolatzen dituzu; horretarako, mugak ezarri eta mantendu ahal izango dituzu, pertsonak gainditzen saiatzean.
Zati: