Intimitatea: gure behar emozionalik handiena

Zorionez ezkondutako bikoteei gustatzen zaie ezkontza onean egotearen bi gauzarik onenak sexu bikaina eta ezkontidearekin duten lotura emozional estua direla esatea. Ezkontzako adituek baieztatuko dute: bi elementu horiek batera eta bestera doaz; zaila da bata bestea gabe edukitzea.

Gizakiak intimitate eta lotura berezkoa du

Izaki sozialak gara eta ez gara isolatuta hazten. Sartzen, estimatzen, ikusten eta entzuten sentitzea gustatzen zaigu. Besteentzat garrantzitsuak garela sentitzea gustatzen zaigu. Beraz, naturala da guretzat bikotearekin intimitatea lortzea; kable gogorra da gure burmuinetan.

Intimitatea da, are gehiago sexua baino, gure behar emozionalik handiena

Harreman batean intimitate emozionala ez da lineala. Bizkarraren egoeren arabera hustu eta isurtzen da. Tradizionalki, intimitate emozionala nahiko altua da bikoteek ezkontzea erabakitzen dutenean; azken finean, nor ezkonduko litzateke lotura emozional sakona sentitu ez duen norbaitekin? Seme-alabak izan aurreko urteak, ezkondu berriak elkar ezagutzen jarraitzen dutenean, intimitate emozionalarekin aberatsak diren urteak dira. Haurren etorrerarekin, intimitate emozionala zertxobait jaitsi egiten da, guraso guztiek asmatu dezaketen arrazoiengatik: arreta haurrengan bideratzen da, eta gurasoak nekatuegi daude norberaren intimitate bankuko kontuan askoz inbertitzeko. Bikotea lotzen duen lotura emozionalerako joera garrantzitsua da urteak, nahiz eta seme-alabek behar duten energiarekin eta bikote guztiek dituzten borroka saihestezinak, elkarren beharrak, sexualak, ahaztuko ez dituzula ziurtatzeko. eta emozionala. Hori egin ezean, harremana arriskuan jar daiteke.

Zure bikotearekiko intimitate emozionala indartu nahi duzu?

Lehenengo harremanetan zinenean, inkontzienteki bikotekidearekin intimitate emozionala eraikitzeko teknikak erabiltzen zenituen. Gogoratzen dituzu ikusi zenituen lehen aldia? Eta irribarre egin zenuen, irribarre hori itzuliko zelakoan? Hori da lehen adreilua intimitate emozionalaren oinarrian. Hortik aurrera, ziurrenik galdera batzuk trukatu zenituen, erakarri zintuen pertsona horri buruz gehiago jakitea helburu zuten galderak. Hori da beste adreilu bat intimitate emozionalaren oinarriak finkatzeko. Zure harremanak aurrera egin ahala, adreilu gehiago jarri ziren: lehenengo ukitua, lehenengo musua, lehenengo 'maite zaitut'. Hauek guztiak konektatzeko nahiaren adierazpenak dira.

Maitasunaren hasierako egun latzetan, intimitate emozionalaren behar hori betetzea erraza eta erraza dirudi. Baina marea aldatu egiten da zure harremana zahartzean, eta bikote askok konexio zentzua galtzen dute. Pena da, izan ere, fisikoki eta mentalki konektatzeko behar horrekin harremanetan jarraitzen baduzu, zure harremanaren funtsezko atalak elikatzen jarrai dezakezu.

Hona hemen sortu, berritu eta zuretzako intimitate emozionala mantentzeko modu batzuk-

1. Egizu check-inak nor zarenaren parte

Zure bikotearekin truke luze eta esanguratsua egiteko astirik izan ez arren, hartu une bat begietara begiratzeko eta galdetu ea nola doan eguna. Egin bizitzan gertatzen ari den zerbaitekin lotutako galdera zehatz bat: 'Aurreko astean aurkeztu zenuen proiektuaren berri izan al duzu zure nagusiari?' Beren bizitzan arduratuta zaudela erakusten du 'Nola daude gauzak lanean?' Jakina, kalitatezko denbora luzeagoa batera antolatzea garrantzitsua da, baina hori egokitzen ez zarenean, eguneroko intimitate momentu minimo hauek zure bikotearekin gogoratzen dira zure ustez.

2. Izan zaitez bata bestearen animatzaile onena

Emozionalki lotuta egotearen abantailetako bat honakoa da: zuetako bat baxua sentitzen zarenean (normalean) zure bikotearekin fidatu dezakezu zure soinu taula izateko eta berriro sentitzen zarela positibo sentitzera. Eta rolak aldatzen direnean, haiengatik egin dezakezu. Zure konexio emozionala berreskuratzeko, izan zure bikotearen animatzailea, sentitzen dituzunean sentitzen duzun hurrengo aldian. Garbitu arratsaldea haiekin eseri eta utzi haize egiten. Entzun, ez eskaini irtenbiderik eskatu ezean. Egokia denean, galdetu bikotekideari zer egin dezakezun egoerarekin laguntzeko. Eta gogoratu zenbaterainoko gaitasuna eta talentua duten, aurreko egoeretan ikusi dituzunaren adibide zehatzak ekarriz. Zaintza hori bestearen behar emozionalak asetzeko parte da eta benetan bikotekide intimoek elkarri eskain diezaiokete zerbait.

3. Izan beti elkarren babesleku

Zure intimitate emozionala mantentzeko, gogoratu bikoteari segurtasun sentsazioa eman behar diozula, beraientzako 'etxean' sentitzen zarela sentitzea. Hori gabe, intimitate emozionalaren beharra bete gabe geratzen da. Bizitzako kanpoko indarretatik salbu sentitzea ezkontza zoriontsuaren errezetaren parte da. Ezkontideari ezkutuan gustatzen ez zaizun zati bat erakusten diozunean sentitzen duzun hori ezagutzen duzu. Eta zure ezkontideak dena ondo dagoela esaten dizu. Hori da intimitate emozionalaren beste onura bat: zure ahultasun guztiak agerian jartzeko espazioa hauek epaitu gabe.

4. Behar emozionalen kontrol zerrenda

Ikusi nahi duzu zer moduz zabiltzan zu eta zure ezkontidea elkarren behar emozionalak asetzeko? Hona hemen elkarrizketa pizteko erabili nahi duzun zerrenda:

• Nolakoa da zure begi harremana? Begira al zaude telebista / telefono mugikorra / ordenagailuko pantaila zure ezkontidearekin hitz egiten ari zarenean?
• Nola erakutsi zure ezkontideari esaten ari dena entzun duzula?
• Nola erakusten diozu zure ezkontideari ulertu zer esaten ari dira?
• Nola erakutsi ezkontideari% 100 onartzen dituzula?
• Zein dira zure bikotearekin zurekin seguru daudela erakusteko modu batzuk?
• Zeintzuk dira zure ezkontidea animatzeko erabiltzen dituzun hitzak baxuak direnean?
• Zeintzuk dira zure bikotekideari estimatzen / maite / desio diozula erakusteko modu batzuk?
• Zeintzuk dira sexuaz kanpokoak zure bikotekideari erakustea sexy ikusten dituzula?

Intimitate emozionalaren beharra asetzen lan egitea harreman batean etengabeko prozesua da. Baina ez da benetan 'lana'. Intimitate emozionala altua mantentzeko konpromisoa dutenentzat bidaia atsegina eta aberasgarria da. Ematen dugun heinean, jaso egiten dugu eta ezkontza zoriontasuna izugarri handitzen da.

Zati: